🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید
🔹امام علی(ع): مومن خنده‌روى و گشاده‌رو است، نه ترش‌روى و تجسّس كننده.
#صبح_نو
امروز چهارشنبه
۲۵ مهر ماه
۱۲ ربیع‌الثانی ۱۴۴۶
۱۶ اکتبر ۲۰۲۴
@akhbareisfahan
♦️مروری بر صفحه نخست روزنامه های استان
🗓امروز چهارشنبه ۲۵ مهر ماه ۱۴۰۳
@akhbareisfahan
♦️راهکارهایی برای حذف شکر و شیرینی🧁
🔹ترک شکر، نیاز به زمان دارد و تلاش ناگهانی برای کنار گذاشتن این ماده غذایی باعث اضطراب می‌شود. اضطراب عامل افزایش قندخون است و تلاش‌های فرد برای ترک شکر را از بین می‌برد. برای ترک شکر یا کاهش مصرف آن باید برخی عادات سالم را به شیوه زندگی خود اضافه کنید.
🔹آب بنوشید
🔹کمتر قهوه بنوشید
🔹پیاده‌روی کنید
🔹پروتئین بخورید
🔹خوب بخوابید/خبرآنلاین
#شکر #شیرینی
@akhbareisfahan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️پیکر شهید نیلفروشان وارد مشهد شد
#سردار_نیلفروشان
@akhbareisfahan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️مشهدی‌ها در تشییع پیکر شهید نیلفروشان سنگ تمام گذاشتند
#سردار_نیلفروشان
@akhbareisfahan