🟢 کدوم غذاها در وعده صبحانه، لاغرتون میکنن؟ 🍌 موز: هیچ چیز به اندازه مصرف موز در هنگام صبح شما رو از پرخوری در طول روز نجات نمیده 🥚 تخم مرغ: این خوراکی باور نکردنی یک منبع سالم پروتئین محسوب میشه و غنی از ویتامین دی هست. 🥜 روغن بادام: اگر به تخم مرغ و فراورده‌های لبنی علاقه ندارین، روغن بادام جایگزین مناسبی هست که پروتئین زیادی داره 🍉 هندوانه: یک خوراکی بسیار عالی برای آب رسانی به بدن در هنگام صبح هست. هندوانه سرشار از لیکوپن هست و برای سلامت بینایی، قلب و پیشگیری از سرطان، خوردنش توصیه میشه. #سلامت #اخبارلفور 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

❗️قرار گرفتن در معرض آفتاب قد را بلند می کند. ▫️سنتز ویتامین D در بدن، تحت تاثیر نور آفتاب اتفاق می ‌افتد. ویتامین D به نوبه خود سبب افزایش جذب کلسیم می‌شود. کلسیم ماده اولیه ساخت استخوان و یکی از مهم‌ترین عوامل رشد قد است. زمانی که در معرض آفتاب قرار می‌گیرید، تولید ویتامین D و جذب کلسیم در بدن افزایش می ‌یابد و این عامل می ‌تواند به رشد کمک کند. #سلامت #اخبارلفور 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

☕️ خوردن چای به طور مداوم باعث : ▫️خشکی روده و معده ▫️خشکی سر و سرد شدن مغز ▫️بیماری‌های کبدی ▫️استسقاء ▫️گرفتگی عضلات ▫️کمبود آهن #سلامت #اخبارلفور 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

حل مشکل ۷۰ ساله صدور اسناد رسمی در بوشهر محسنی اژه‌ای: 🔹معتقدم اقدامی که امروز انجام گرفت و طی آن اسناد اراضی مردم شهر آب‌پخش استان بوشهر پس از ۷۰ سال به نام آنها صادر شد، کار کوچکی است در برابر کارهای بزرگی که ضروری است برای این مردم گرانقدر صورت گیرد. 🔹به کرات و در کلیه سفرهای استانی خود تاکید کرده‌ام که این آمادگی را دارم که کلیه اختیارات خود را که به لحاظ قانونی قابل تفویض به رؤسای کل دادگستری استان‌ها است، تفویض کنم. 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

ساره جوانمردی ملکه تپانچه 🔹کمیته پارالمپیک آسیا با انتشار این پست از «ساره جوانمردی» به عنوان ملکه تپانچه و افتخار آسیا یاد کرد. 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

مراسم تشییع پیکر مرحوم محمدعلی بهمنی 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

نخستین مدال جهانی برای والیبال ساحلی ایران 🏐 دیدارهای رده‌بندی و فینال هجدهمین دوره مسابقات والیبال ساحلی قهرمانی زیر 19 سال جهان امروز (یک‌شنبه یازدهم شهریور) در شهر شانگلو چین پیگیری می‌‌شود. 🏐تیم والیبال ساحلی زیر 19 سال ایران (حبیب اکبرزاده 17 ساله – امیرعلی قلعه نویی 18 ساله) در دیدار رده‌بندی به مصاف مکزیک رفت و دو بر یک و با امتیازات 21 بر 15، 19 بر 21 و 15 بر 6 به پیروزی رسید. 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

قرعه‌کشی ایران‌خودرو آغاز شد 🔹مدیر سامانه یکپارچه خودرو: ۳ میلیون و ۲۸۸ هزار و ۹۶۴ نفر در این دوره از عرضه محصولات ایران‌خودرو برای خرید محصولات این شرکت ثبت‌نام کردند. #خودرو 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

حماس: اسرای صهیونیست در بمباران‌ غزه کشته شدند 🔹حماس اعلام کرد: اسرای صهیونیستی که ارتش اشغالگر اجساد آن‌ها را یافته، همگی در اثر بمباران صهیونیست‌ها کشته شده‌اند و بایدن اگر نگران جان آن‌هاست، باید از حمایت مالی و تسلیحاتیِ خود از این دشمن دست بردارد و به رژیم اشغالگر فشار بیاورد تا فوراً به تجاوزات خود پایان دهد. 🔸بایدن امروز در واکنش به خبر پیداشدن اجساد اسرای صهیونیست درحالی‌که گفته بود از شنیدن این خبر «عصبانی و ویران» شده است، برای توصیف این رویداد از واژه‌های «غم‌انگیز و مذموم» استفاده کرد و خواهان پایان جنگ غزه شد. 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

🏴 نوحه فارسی برای #امام_حسن_مجتبی_ع : ای که از درد غریبی ات پیمبر گریه کرد وی زمظلومیتت هردیده ی تر گریه کرد بوسه برلعل لبانت تاکه زدختم رُسُل حکمتش پرسیدتازهرای اطهرگریه کرد جبرئیل تاازپَرَش بهرت لباس سبز دوخت گفت پیغمبردلیلش راوحیدرگریه کرد آنقدرمظلومی ای دُردانهٔ زهرا ,حسن ماهیِ دریاشدازداغ تومضطرگریه کرد ازخطیبان می شنیدی بارهاسَبِّ علی بارهاازغربتت محراب ومنبرگریه کرد ای بقربانت که تنهامحرمت شدقاتلت خانه وکاشانه ات ازظلم همسرگریه کرد مرتضی گربودمظلوم داشت زهراراولی ازغریبیِ توغربت هم مکرر گریه کرد جان فدای توکه تنهازائرت مهدی بُوَد برمزار بی چراغت آن مطهرگریه کرد روزقتلت بودآن روزی که زهرا را زدند تو برای مادر و بهر تو مادر گریه کرد لحظهٔ جان دادنت جان حسین راهم گرفت این برادر از فراق آن برادر گریه کرد درکنارت بودعباس وحسین و زینبت دوبرادرنوحه میخواندندوخواهرگریه کرد ازتنت عباس یک یک تیرهارومی کشید آن بریده دست میزددست برسرگریه کرد بعدتودیگرحسین روزخوشی برخود ندید گرچه ازداغش جهانی شددرآذرگریه کرد افتخارم هست«مداح»توباشم یاحسن بایدازمظلومیت تاروزمحشرگریه کرد #علی_اکبر_اسفندیار_مداح #شهادت_امام_حسن_مجتبی_تسلیت 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

🏴 نوحه فارسی برای #امام_حسن_مجتبی_ع : بیا بـریم بـراتون ازغربت در وطن بگم براتون از مظلومی وتنهایی حسن بگم بـرای دلخوشی زهـرا و دل پُر مِحَنَش مجلس روضه بگیریم گریه کنیم بر حسنش فاطمه خیلی برای حسن جونش دل غمینه هرجاکه روضه اش باشه میاد یه گوشه میشینه اون آقایی که ماهی دریابراش ناله زده ازپاره های جگرش به باغ تشت لاله زده اون آقایی که توخونه اش،مونس وهمدم نداره برای تسکین غمش حتی یه محرم نداره اون آقایی که مزارش حتی یه زائرندیده بغیرمهدی که همش ازمژه اش خون باریده اون آقاکه خون دلش بالخته های جگرش باهرنفس ریخته توتشت پیش حسین وخواهرش درنفسای آخرین خون لخته تا لب راگرفت بـا اشـاره از کنیزا سـراغ زینب راگـرفت خدامیدونه باچه حال حسین اومدبالا سرش بروی زانوهاش گذاشت سرعزیزبرادرش آنقده تیربهش زدن تابوت وتن دوخته شده قربون عباسش بـرم دیدو برافروخته شده وقتیکه تیربارون می شدحسین وعباس میدیدند باآه وناله تیرهارو، از روی تابوت می چیدند حسن عزیزتر ازحسین،حسین عزیزتر از حسن یکـی بـه کربلا غریب یکی غریبِ در وطن خودامام حسن میگفت روضه هامون اینه ولی مصیبتم از روزیـه که تنها شد بـابـام علی بعـدعلی مـرتضی امـام حسن ستم کشید تومسجدوتوکوچه هاچه ناسزاهاکه شنید آی اونی که مـرغ دلت سوی مدینه پرزده توکوچه ی هاشمیون،به درب سوخته در زده امام حسن که روضه هاش،ازروضه های مادره تمام غصه ی دلش خاطره ی میخ و دره توکوچه ای که راه میرفت بامادرش تو مدینه تابخودش اومده دیدفاطمه فرش زمینه نخواست بگه حسن چی شدگفت که حواسم جایی رفت فقط یه سایه رو دیدم یهوچشام سیاهی رفت گیرم سرت سیاهی رفت همه جارنگ دود شده نیمه ی صورتت چرا مادرمن کبود شده؟ مادرسیلی خورده ام حالاداری کجامیری؟ خونه ی ما این طرفه تواون طرف چرامیری حالاکه روضه هامونو«مداح»با سوزدل نوشت مادرشفاعتش بکن پیش ماباشه در بهشت #علی_اکبر_اسفندیار_مداح #شهادت_امام_حسن_مجتبی_تسلیت 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید

🏴 نوحه فارسی برای #امام_حسن_مجتبی_ع : السلام ای مرد تنهای وطن جان به قربان غریبی ات حسن ای ز مَحرم از محبت بی نصیب ای غریب بن غریب بن غریب ای امیر بی بدیل و کم سپاه می چکد از هرنفس های تو آه ای کریم اهل بیت و بی حرم چون حسین در هر دوعالم محترم ای عـزیـز دُردانـۀ پـروردگار وی ستم ها دیده ای از غیرو یار ای شجاعت طفل دانشگاه تو وی سخاوت شد گدای راه تو گرچه یارانت بتو نارو زده صبر پیش صبر تو زانو زده می زنم از دل صدایت یا حسن جان من بادا فدایت یا حسن بس که دیدی رنج ومحنت هاو درد ماهی دریا برایت گریه کرد برق اشک حضرت صاحب زمان شد چراغ قبر تو ای مهربان بس که بودی مادری ای با کرم مثل مادر هم تو هستی بی حرم بس که آقایی کرم داری حسن در دل شیـعه حرم داری حسن ای به قربان تو و برصبر تو کاش شمعی می شدم بر قبرتو تا بسوزم همچو خاکستر شوم تـا زداغـت لالـۀ پـرپـر شوم بهترین یارِ شه بی کفنم جان عالم بفدایت حسنم چون پدر دادی به اسلام آبرو بغض خود پنهان نمودی در گلو چشم هستی، دیدۀ هر مرد و زن اشک خون می بارد از داغت حسن عالمی را غرق ماتم کرده ای تو صفر را هم مُحرم کرده ای بر یتیمان تو آن شب چون شده قلب عبدالله و قاسم خون شده ای چه خونها که نکردند در دلت عاقبت شد همسرتو قاتلت من بمیرم، زیر این سقف کبود مَحرمت هم ای حسن یارت نبود پاره های دل که آمد بر لبت پاره پاره گشته قلب زینبت زینب ازداغت به سرمی ریخت خاک ناله ها زد یا حسین ادرک اَخاک ای غریب و آشنا را دستگیر زار می زد بر تنت هفتاد تیر با حسین آن شب عباس رشید تیرها را از تنت بیرون کشید داغ تو سوزانده بنیاد حسین تا فلک می رفت فریاد حسین من نه تنها که عزادارت شدم ای برادرجان دگر غارت شدم باز «مداح»بر حسن خون گریه کن بر غریب در وطن خون گریه کن #علی_اکبر_اسفندیار_مداح #شهادت_امام_حسن_مجتبی_تسلیت 🔰 به کانال اخبار #لفور بپيونديد 👇👇 @akhbarelafoor 👆 با ما همراه باشید