♦️راهکارهایی برای حذف شکر و شیرینی🧁
🔹ترک شکر، نیاز به زمان دارد و تلاش ناگهانی برای کنار گذاشتن این ماده غذایی باعث اضطراب می‌شود. اضطراب عامل افزایش قندخون است و تلاش‌های فرد برای ترک شکر را از بین می‌برد. برای ترک شکر یا کاهش مصرف آن باید برخی عادات سالم را به شیوه زندگی خود اضافه کنید.
🔹آب بنوشید
🔹کمتر قهوه بنوشید
🔹پیاده‌روی کنید
🔹پروتئین بخورید
🔹خوب بخوابید/خبرآنلاین
#شکر #شیرینی
@akhbarghazvin
🔴آقای کاظمی وزیر آموزش و پرورش:
آزمون جــدید برای جذب معلم#بهمن و
#دی_ماه امســـال برگـــزار میگـــردد ✅
جزئیــات تکــمیلی خـبر و شــرایط آزمــون
رو در لینک زیر ببینید👇
https://eitaa.com/joinchat/585826589Cd0a274a826
برنامه جدید مطالعاتی در حال آماده
سازی هست ، جا نمونید 👆⚠️
10.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️۳ مصدوم در سانحه رانندگی قزوین
🔹برخورد دو دستگاه خودروی پراید و تویوتا ۳ مصدوم برجای گذاشت.
@akhbarghazvin
♦️چه کسانی می‌توانند برای وام ۳۰ میلیونی تامین اجتماعی ثبت‌نام کنند؟
مدیرکل فرهنگی و اجتماعی سازمان تأمین اجتماعی:
🔹ثبت سومین مرحله وام ۳۰ میلیون تومانی که از ۲۲ مهر از طریق کانون‌های بازنشستگی آغاز شده، تا روز پنج‌شنبه (۳ آبان) ادامه دارد.
🔹آن دسته از بازنشستگان تامین اجتماعی می‌توانند برای ثبت‌نام جهت دریافت این وام اقدام کنند که طی دو سال اخیر این وام را دریافت نکرده باشند.
#وام
@akhbarghazvin
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️طریقه پارک کنار جدول
#مکانیک_شو
@akhbarghazvin
♦️ثبت ۲ جشن محلی منطقه طارم قزوین در تقویم ملی گردشگری
مدیرکل میراث‌فرهنگی، گردشگری و صنایع‌دستی استان قزوین :
🔹 دو جشن برداشت محصولات زیتون و انار منطقه طارم سفلی در تقویم ملی رویدادهای گردشگری ثبت شد.
🔹ثبت این رویدادها در تقویم ملی گردشگری علاوه بر معرفی آنها در سطح ملی و ترغیب کشاورزان منطقه برای توسعه کشت محصول، فرصت حضور گردشگران در مراسم و آشنایی با ظرفیت‌های گردشگری منطقه، محصولات و فرآورده‌های آنها و آداب‌و‌رسوم هم‌زمان با برداشت محصول را فراهم می‌کند.
@akhbarghazvin
♦️با یک آزمایش ساده در خانه می‌توانید بفهمید که عمرتان طولانی خواهد بود یا خیر!
🔹بنابه گفته دکتر «اد جونز» در یکی از برنامه‌های پادکست دنیای تغذیه، اگر قدرت دست بالایی داشته باشید، می‌توانید به داشتن عمر طولانی امیدوار باشید. درواقع با یک آزمایش ساده قدرت و توانایی دست و بازوهایتان، می‌توانید وضعیت جسمانی‌تان را حدس بزنید.
دکتر جونز می‌گوید:
🔹اگر نمی‌توانید دمبلی را که معادل سه‌چهارم وزن‌تان سنگین است به مدت ۱ دقیقه نگهدارید، نمی‌توانید عمری طولانی برای خود متصور شوید. درواقع چنانچه این توانایی و قدرت بازو را داشته باشید، بدون تردید از عمری طولانی بهره‌مند می‌شوید./خبرآنلاین
#طول_عمر
@akhbarghazvin
♦️با یک آزمایش ساده در خانه می‌توانید بفهمید که عمرتان طولانی خواهد بود یا خیر!
🔹بنابه گفته دکتر «اد جونز» در یکی از برنامه‌های پادکست دنیای تغذیه، اگر قدرت دست بالایی داشته باشید، می‌توانید به داشتن عمر طولانی امیدوار باشید. درواقع با یک آزمایش ساده قدرت و توانایی دست و بازوهایتان، می‌توانید وضعیت جسمانی‌تان را حدس بزنید.
دکتر جونز می‌گوید:
🔹اگر نمی‌توانید دمبلی را که معادل سه‌چهارم وزن‌تان سنگین است به مدت ۱ دقیقه نگهدارید، نمی‌توانید عمری طولانی برای خود متصور شوید. درواقع چنانچه این توانایی و قدرت بازو را داشته باشید، بدون تردید از عمری طولانی بهره‌مند می‌شوید./خبرآنلاین
#طول_عمر
@akhbarghazvin
♦️۱ فوتی و ۴ مصدوم بر اثر سانحه رانندگی در تاکستان
رئيس پلیس‌راه استان قزوین:
🔹 دو دستگاه پژو پارس در سه‌راهی شامی شاپ تاکستان باهم برخورد کردند که علت حادثه انحراف به چپ يک دستگاه خودروی سواری پژو پارس و به صورت رخ‌به‌رخ با يک دستگاه پژو پارس ديگر بود.
🔹در اين حادثه، متاسفانه خانمی ۳۵ ساله سرنشين يکي از اين خودروها به علت شدت صدمات وارده در دم فوت کرد و ۴ نفر ديگر مصدوم شدند که توسط اورژانس به بيمارستان انتقال یافتند.
@akhbarkhorasanjonubi