♦️قالیباف در جلسه کمیسیون انرژی مجلس: اتاق جلسه آنقدر گرم شد که پنجره باز کردیم/ خودمان در کمیسیون نمی‌توانیم انرژی یک اتاق را مدیریت کنیم #قالیباف @AkhbareFori

♦️کاهش کلسترول با چهار روش 🔹علاوه بر رعایت یک رژیم غذایی سالم، ورزش هم یکی از مؤثرترین تغییرات در سبک زندگی است که می‌توانید برای کمک به حفظ سلامت بدن، آن را در برنامه روزمره‌تان بگنجانید. 🔹تحقیقات نشان داده‌اند که مقدار ورزش مهم‌تر از نوع ورزشی است که انجام می‌دهید. تا جایی که ممکن است، حداقل ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی را در برنامه‌ی روزانه‌ی خود بگنجانید. می‌توانید این ورزش‌ها را انجام دهید: 🔹پیاده‌روی 🔹دوچرخه‌سواری 🔹شنا 🔹یوگا/خبرآنلاین #کلسترول #سلامتی @Akhbarlorestan

♦️دستگيری قاتل فراری در خرم‌آباد رئيس پليس آگاهی انتظامی لرستان: 🔹در پی اعلام وقوع يک فقره قتل در شهر خرم‌آباد، موضوع بصورت ويژه در دستور کارکارآگاه اداره مبارزه با جرائم جنایی پليس آگاهی استان قرار گرفت. 🔹ماموران بلافاصله به محل مربوطه اعزام که در تحقيقات صورت گرفته مشخص شد، فردی جوان بر اثر اصابت سلاح ساچمه زنی به نواحي مختلف بدن به قتل رسيده است. #قتل #قاتل @akhbarlorestan

♦️مرغ پنیری جذاب و خوشمزه/ یک شام ساده با مواد در دسترس مواد لازم: 🔹تخم مرغ ۳ عدد 🔹سس مایونز ۲ ق غ 🔹پنیر پیتزا تقریباً یک پیاله 🔹نمک، فلفل سیاه، پودر سیر ۱ ق غ 🔹کمی شوید یا جعفری تازه 🔹سینه مرغ ۱ عدد 🔹آرد ۹۰ گرم #آشپزی @akhbarlorestan

♦️جدال باک 🔹اخیراً ایران تصمیم گرفت از کامیون‌داران ترک برای سوخت یارانه‌ای هزینه دریافت کند و آنها را موظف کرد هنگام خروج از کشور، هزینه یک باک کامل را با نرخ هر لیتر ۵۵ هزار تومان پرداخت کنند. در واکنش به این تصمیم، ترکیه اقدامی تلافی‌جویانه انجام داد و کامیون‌داران ایرانی را موظف کرد هنگام ورود به خاک ترکیه (نه هنگام خروج) مبلغی حدود ۶۰ میلیون تومان برای هر باک سوخت که در ایران پر شده بپردازند؛ تصمیمی که به هیچ وجه قابل توجیه نیست و این اقدامی تنش‌آفرین از سمت آنکارا تلقی می‌شود. 🔹سیصدوپنجاه‌وششمین شماره جلد یک خبرفوری #تیتر_یک @rozname_fori

♦️مشاهده ۳ پلنگ در زیستگاه سفیدکوه لرستان 🔹مدیرکل حفاظت محیط‌زیست لرستان، از مشاهده ۳ قلاده پلنگ در زیستگاه سفیدکوه خبر داد. #حیات_وحش @akhbarlorestan

♦️با سه ترفند کاربردی در گوشی سامسونگ آشنا شوید #ترفند_موبایلی @akhbarlorestan

♦️پیش‌بینی وضع آب و هوای سه روز آینده خرم آباد @akhbarlorestan

🔸اوقات شرعی فردا دوشنبه ۱۷ دی ۱۴۰۳ به افق خرم آباد (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @akhbarlorestan

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام كاظم(ع): هر كه به دوستان و خانواده‌اش نیكی و احسان كند، عمرش طولانی خواهد شد. #صبح_نو امروز دوشنبه ۱۷ دی ماه ۵ رجب ۱۴۴۶ ۶ ژانویه ۲۰۲۵ @Akhbarlorestan

♦️اب و هوای کنونی خرم آباد @akhbarlorestan