♦️راهکارهای کلی برای درمان فشارخون 🔹 مصرف روزانه سیر و پیاز (برای رقیق شدن خون) 🔹 چای ترش و زرشک (برای کاهش فشار خون بالا) 🔹 روغن زیتون و کنجد (جایگزین روغن‌های مضر) 🔹 بادکش و ماساژ (برای بهبود جریان خون، به‌خصوص در فشار خون سرد) 🔹 دوری از استرس و اصلاح خواب #سالم_باشیم @akhbarlorestan

♦️باران بهاری به تنگ سیاب کوهدشت جان بخشید @akhbarlorestan

♦️ باز شدن آزاد راه خرم آباد - پل زال مجیدی معاون عمرانی استاندار لرستان: 🔹صبح امروز عملیات مرمت برای دقایقی حدود نیم ساعت در این محور صورت گرفت که بلافاصله و با سرعت به اتمام رسید. 🔹هیچ مشکلی در محور آزادراه خرم‌آباد - پل زال وجود ندارد و تردد در این مسیر به صورت عادی جریان دارد. @akhbarlorestan

♦️چرا صداهراسی در شرایط بحرانی شدید می‌شود؟ 🔹در شرایط جنگی ذهن انسان نسبت به صداها حساس شده و همین مساله باعث صداهراسی می‌شود. با چند راهکار ساده می‌توان واکنش طبیعی مغز به صداهای ناگهانی را تا حدودی مهار کرد. @akhbarlorestan

♦️چند حرکت ساده برای ساخت بازو و آب کردن چربی‌های زیربغل @akhbarlorestan

♦️سردار سلیمانی: «این جنگ را شما شروع می‌کنید، اما پایانش را ما ترسیم میکنیم!» 🔹ما مردم ایران، امشب بار دیگر به خیابان‌ها می‌آییم تا سنگر اقتدار نظام جمهوری اسلامی ایران را حفظ کنیم. 🔹فریاد ما به جهانیان خواهد رسید که شروع‌کننده جنگ، آمریکا و اسرائیل بودند، اما تمام کننده آن ما هستیم. 🔹امشب با حضور حماسی خود، پاسخی قاطع به تهدیدهای استکبار می‌دهیم و ثابت می‌کنیم که هر جنگی را آنها آغاز کنند، پایان قطعی آن را ملت مقاوم ایران رقم خواهد زد. تصاویر حضور پرشور خود را به آیدی زیر ارسال کنید👇 @ertebat_ba_ostan

♦️آبشار فصلی در گردنه طولکش حدفاصل پلدختر به رومشکان @akhbarlorestan

🔷برای از بین بردن زردی دندونات چکار کردی؟ 🔷زیاد مسواک میزنی؟ دهان شویه استفاده میکنی؟ میخوای لمینت یا کامپوزیت انجام بدی؟ لطفا این کلیپ رو ببین و با این روشی که معرفی کردن بدون دردسر توی خونه دندوناتو سفید کن😍👌🏻 از الان شروع کنی تا چند روز دیگه دندونت چند درجه سفیدتر شده 😃 لینک سایت اصلی سفارش این پک سفیدکننده  دندان با تخفیف ویژه👇🏻👇🏻👇🏻 https://landing.creditsw.ir/x6NVm https://landing.creditsw.ir/x6NVm

♦️پایان با ما 🔹ایران با رد شروط ۱۵گانه آمریکا برای توقف جنگ، پنج شرط غیرقابل مذاکره را تعیین کرده است ؛ توقف کامل تجاوز و ترور، سازوکار تضمین‌کننده عدم تکرار جنگ، پرداخت غرامت، پایان جنگ در تمام جبهه‌های مقاومت و به‌رسمیت‌شناسی حاکمیت تهران بر تنگه هرمز. این شروط در حالی اعلام می‌شود که مقامات ایرانی تأکید دارند پایان جنگ را خود ترسیم خواهند کرد، نه واشنگتن. 🔹هفتصدوششمین شماره جلد یک خبرفوری #تیتر_یک @akhbarlorestan

♦️رنگین کمان امروز روستای رئیسوند کوهدشت @akhbarlorestan

♦️جذب خبرنگار حرفه‌ای در «رسانه اخبار لرستان » 🔹«رسانه اخبار لرستان » در حال جذب نیروهای حرفه‌ای حوزه رسانه است؛ از خبرنگار و نویسنده تا تدوینگر، یوتیوبر و ایده‌پرداز. این رسانه به دنبال افرادی است که واقعاً عاشق کار رسانه باشند و با خط‌مشی اخبار هم‌سو باشند. اگر چنین علاقه و روحیه‌ای دارید، عضو جدید تحریریه ما هستید. شرایط مورد نیاز: 🔹حداقل سه سال سابقه مرتبط 🔹تسلط بر اصول خبرنویسی و گزارش‌نویسی 🔹روابط عمومی بالا و پیگیری مداوم 🔹فردی مسئولیت‌پذیر، منظم و خلاق برای همکاری، فرم زیر را پر کنید : https://survey.porsline.ir/s/OjWJ8ieh

♦️دمنوش بهاری برای رفع کسالت: دمنوش بهارنارنج ‌ 🔹بهار نارنج طبیعتی گرم دارد. اشتهاآور و برای ضعف اعصاب مفید است. برای درمان طپش‌ه‌ای ناگهانی قلب موثر است. 🔹این دم کرده برای معالجه تورم گلو، درمان درد سینه و سردرد بسیار مفید است و ضد یبوست است، این دمنوش خاصیت ضدمیکروبی و ضدباکتریایی نیز دارد. @akhbarlorestan