♦️چرا زنان باید روزانه ۲۰ دقیقه در معرض آفتاب قرار بگیرند؟ 🌞 🔹خانم‌های ایرانی به‌دلیل این که غالباً ورزش نمی‌کنند و یا کم‌تحرک هستند از دردهای استخوانی شکایت می‌کنند.پیاده‌روی در آفتاب، استفاده از سبزیجات برگ تیره و لبنیات کم‌چرب غنی از ویتامین دی، مراجعه به پزشک و انجام دوره‌ای آزمایش راهکار مناسبی برای جبران و یا کاهش تحلیل تودۀ استخوان است. 🔹قرارگرفتن طولانی‌مدت در معرض اشعۀ آفتاب خطرناک است و تنها روزانه ۲۰ دقیقه تابش مستقیم نور خورشید برای جذب ویتامین دی کفایت می‌کند. برای افرادی که از کمبود ویتامین دی رنج می‌برند استفاده از قرص‌های مکمل با نظر پزشک ضرورت دارد. @akhbarlorestan

♦️ #خبر_کوتاه 🔹اسدبیگی؛ مدیرکل بیمه سلامت لرستان:۹۲ بیمار نادر در این استان با همکاری موسسه ملی مرهم و مجمع خیرین سلامت تحت درمان قرار گرفتند. 🔹عراقچی: روابط تجاری ما با مجموع کشورهای حوزه خلیج فارس بیش از ده ها میلیارد دلار است. @Akhbarlorestan

♦️برق ۱۴ حلقه چاه کشاورزی متخلف در سلسله قطع شد مدیر منابع آب شهرستان سلسله: 🔹از ابتدای سال جاری تاکنون برق ۶۷ حلقه چاه کشاورزی در شهرستان سلسله قطع شده است و تنها یک حلقه چاه غیرمجاز در شهرستان وجود داشت که مسدود گردید و اکنون هیچ چاه غیرمجازی در سلسله وجود ندارد. 🔹همچنین با مالکینی که اقدام به آب فروشی، انتقال آب خارج از کروکی یا کشت محصولات آب‌دوست نمایند از طریق مراجع قضایی برخورد قاطع اعمال خواهد شد. @akhbarlorestan

♦️از کجا بدونیم که آنفلوآنزا گرفتیم یا دچار سرماخوردگی شدیم؟ @akhbarlorestan

♦️حقوق تا سقف ۲۴ میلیون تومان از مالیات معاف شد/مالیات زمین‌ در سال ۱۴۰۴ اعلام شد 🔹مطابق بخش اول لایحه بودجه ۱۴۰۴، در سال آینده حقوق دریافتی تا سقف ۲۴ میلیون تومان ماهانه، معاف از پرداخت مالیات می‌شود. 🔹طبق لایحه بودجه سال آینده، زمین‌های فاقد اعیانی دارای کاربری مسکونی، اداری و تجاری، و واحدهای مسکونی که ارزش هر یک از آنها بیش از پانصد میلیارد ریال باشد، مازاد بر این مبلغ مشمول مالیات به میزان دو در هزار می‌شوند. #مالیات #حقوق @Akhbarlorestan

♦️مسدودی محور خرم آباد _بیرانشهر 🔹 به اطلاع هموطنان گرامی می رساند، محور خرم آباد_ بیرانشهر بعلت انجام عملیات رفع نقاط حادثه‌خیز (عملیات آتشباری) در کیلومتر ۲۰ این محور پیچ چشمه ، از امروز مورخ ۱۴۰۳/۰۸/۰۲ تا اطلاع ثانوی حداقل ۱۰ روز مسدود می باشد. محورهای جایگزین: 🔹محور قدیم خرم آباد _بیرانشهر 🔹آزاد راه خرم آباد _بروجرد @akhbarlorestan

♦️آب رو خالی نخورید💦 #سالم_باشیم @Akhbarlorestan

♦️دستگیری ۱۸۰۰ تبعۀ غیرمجاز در لرستان محمد پیرحیاتی، جانشین پلیس امنیت عمومی لرستان: 🔹بیش از ۱۷ هزار گذرنامه از ابتدای امسال تاکنون را صادر کرده‌ایم و تحویل مردم لرستان داده‌ایم. 🔹۱۸۰۰ تبعه غیرمجاز را از ابتدای امسال تاکنون در لرستان دستگیر کرده‌ایم. 🔹دستگیری اتباع بیگانه در این استان نسبت به مدت مشابه سال گذشته افزایش یافته‌است و با به‌کارگیری این اتباع در کارگاه‌های تولیدی برخورد می‌شود. @akhbarlorestan

♦️انواع کلمات پرسشی در انگلیسی #زبان_آموز @akhbarlorestan

♦️کلاهبرداری اینترنتی بیشترین جرم سایبری در لرستان حسین سپهوند رئیس پلیس فتا لرستان: 🔹۹۶ درصد از جرایم اینترنتی توسط پلیس فتا استان کشف می‌شود، ۸۰ درصد از جرم‌های کشف شده هم منجر به کشف مال می‌شود. 🔹شاخص کیفی در کشف جرائم اینترنتی در لرستان یعنی اینکه مال‌باخته به مال خود برسد ۲۰ درصد از شاخص کشوری بیشتر است. 🔹یک کلاهبردار حرفه‌ای اینترنتی دستیگر شد که تاکنون ۱۴ نفر با مبلغ ۷۰۰ میلیون تومان از این کلاهبردار شکی بوده‌اند، احتمال می‌رود تعداد شاکیان از این کلاهبردار به ۱۰۰ نفر هم‌افزایش پیدا کند. 🔹تأکید ما در جرائم اینترنتی پرونده‌های باندی و کلان است. 🔹۴۸ درصد از پرونده‌ جرائم اینترنتی در استان را کلاهبرداری اینترنتی تشکیل می‌دهد. @akhbarlorestan

♦️سمبوسه پیتزایی/ ترکیبی از دو غذای خوشمزه و ‌پرطرفدار مواد رومال: 🔹سس کچاپ ۱ و ½ ق غ 🔹ادویه ایتالیایی یا پودر آویشن 🔹روغن زیتون یا مایع ۱ ق غ 🔹پنیر پارمسان ۱ ق غ #آشپزی @akhbarlorestan

♦️درمان سالمندان بالای ۶۵ سال رایگان می‌شود مدیر عامل بیمه سلامت: 🔹با همکاری سازمان برنامه و بودجه و پیشنهادی که به شورای عالی بیمه داده شده است، مقرر شد درمان و بستری سالمندان بالای ۶۵ سال رایگان شود. @akhbarlorestan