♦️ #خبر_کوتاه 🔹سرهنگ انتظامی نیا فرمانده انتظامی شهرستان لردگان از دستگیری ۴ نفر خرده فروش مواد مخدر صنعتی در یکی از محلات شهر لردگان و کشف ۱۵۰ گرم انواع مواد مخدر خبر داد 🔹وزارت علوم: شرط معدل هیچ تاثیری در میزان وام های دانشجویی نخواهد داشت. @Akhbarlorestan

♦️قرص ویتامین C بهتر است یا قرص جوشان💊 🔹دو فرم بسیار رایج ویتامین سی قرص‌های معمولی و قرص جوشان این ویتامین هستند؛ بنابراین، احتمالاً این سؤال برایتان پیش آمده است که قرص ویتامین c بهتر است یا قرص جوشان. درحقیقت، این دو فرم از ویتامین سی از نظر ماهیت مکملی و خاصیت آن تفاوت زیادی ندارند.قرص‌های جوشان طعم بهتری دارند و چون دارو در آب حل می‌شود جذب آن افزایش می‌یابد. از طرفی قرص‌های معمولی مصرفشان ساده‌تر است. 🔹ویتامین سی یک آنتی‌اکسیدان و ریزمغذی ضروری برای بدن است. بهبود سیستم ایمنی، بهبود عملکرد مغز و کاهش خطر ابتلا به سرطان از مهم‌ترین فواید ویتامین c به شمار می‌روند. 🔹دریافت این ویتامین از طریق منابع غذایی مثل انواع سبزی‌ها و برخی میوه‌ها به‌ راحتی امکان‌پذیر است؛ اما، برای افرادی که به هر دلیلی نمی‌توانند غذاهای حاوی ویتامین سی را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهند امکان استفاده از قرص ویتامین c و همچنین پودر، قرص جوشان یا مکمل مایع این ویتامین وجود دارد. #قرص_جوشان @Akhbarlorestan

♦️نظارت بر فعالیت واحد‌های خبازی افزایش می‌یابد فرماندار کوهدشت: 🔹نظارت بر فعالیت واحد‌های خبازی افزایش می‌یابد و در این راستا گشت‌های مشترکی برگزار می‌شود، بایستی، خبازان شهرستان طبق قانون تا ساعت کاری مقرر فعالیت خود را ادامه دهد. 🔹گزارشی از روند توزیع آرد و نان در نقاط شهری و روستایی بایستی به صورت ماهانه به فرمانداری شهرستان ارائه شود و یکی از کارگروه‌هایی که از دغدغه‌های اصلی من بود که به جد پیگیری کنم، کارگروه آرد و نان بود. @akhbarlorestan

♦️ #خبر_کوتاه 🔹مدیرکل تعزیرات حکومتی لرستان گفت: ۳۷ رستوران و سلف سرویس بین راهی به علت تخلفات بهداشتی از ابتدای امسال تاکنون در استان جریمه شده اند 🔹رئیس کمیسیون اصل ۹۰ مجلس: تا دو هفته دیگر برای کسانی که اولین دسته چکشان را دریافت می‌کنند سقف اعتباری تعیین می شود. @Akhbarlorestan

♦️۱۲ توصیه طلایی برای افرادی که ۴۰ سالگی را رد کرده‌اند 🔹مراقبت از سلامت در دوره میانسالی اهمیت بیشتری دارد. چون تغییرات در هورمون‌ها، کاهش تعداد سلول‌های بدن و تأثیر عوامل محیطی در این سنین تأثیرات ناخواسته‌ای بر سلامت خواهند گذاشت. ۱. معاینه‌های دوره‌ای و چکاپ‌های منظم ۲. مدیریت استرس ۳. فعالیت بدنی منظم ۴. کنترل وزن ۵. رژیم غذایی سالم و متنوع ۶. خواب کافی و باکیفیت ۷. ایجاد تعادل بین کار و زندگی شخصی ۸. مراقبت آگاهانه از سلامت روان ۹. تقویت و حفظ روابط اجتماعی ۱۰. دور سیگار و الکل را خط بکشید ۱۱. فعال‌ نگه داشتن ذهن ۱۲. پذیرش تغییرات طبیعی و مثبت‌اندیشی #سلامتی @Akhbarlorestan

♦️زمان مصرف ویتامین‌ها #سالم_باشیم @Akhbarlorestan

♦️صدور هشدار زرد هواشناسی در لرستان بهروز مرادپور مدیرکل هواشناسی لرستان: 🔹فعالیت اولین سامانه بارشی استان از عصر پنج‌شنبه شروع و تا اوایل شب دوشنبه ادامه دارد. 🔹در این مدت، بارش پراکنده و رگباری باران، رعدوبرق، در ارتفاعات و نواحی کوهستانی رگبار برف، احتمال رگبار تگرگ، وزش باد نسبتاً شدید تا شدید، احتمال صاعقه و احتمال خیزش گردوخاک برای همه نقاط استان پیش‌بینی شده است. 🔹لغزندگی سطح جاده‌ها، اختلال در تردد، ایجاد رواناب و آب‌گرفتگی معابر، مه آلودگی هوا و کاهش میدان دید افقی از جمله مخاطرات این سامانه بارشی است. 🔹 لایروبی دهانه پل‌ها، کانال‌ها و آب‌رو‌ها، توقف‌نکردن در بستر و حاشیه رودخانه‌ها و مسیل‌ها، نداشتن فعالیت‌های کوهنوردی، همراه‌داشتن تجهیزات زمستانی، محافظت از تأسیسات، تسریع در برداشت محصولات کشاورزی، آماده‌سازی وسایل گرمایشی، آمادگی دستگاه‌های امدادی و سایر اقدامات پیشگیرانه لازم در این مدت توصیه می‌شود. 🔹 ریزش‌های جوی از عصر پنجشنبه تا دوشنبه اوایل شب اغلب به‌صورت پراکنده و رگباری و در بعضی از ساعات شبانه‌روز خواهد بود. فعالیت هسته اصلی این سامانه بارشی طی روز یکشنبه به‌صورت فراگیر برآورد می‌شود که در صورت تثبیت، در روز‌های آینده اطلاع‌رسانی بیشتر صورت می‌گیرد. @akhbarlorestan

♦️افزایش قیمت پژوپارس در بازار /آخرین قیمت پراید، شاهین، سمند، ساینا و تارا 🔹قیمت پژوپارس در بازار تغییر کرد و با رشدی ۱۰ میلیون تومانی، ۷۰۵ میلیون تومان شد. 🔹در طول یک ۲۴ ساعت گذشته پراید ۱۵۱ SE مدل ۱۴۰۳ در بازار خودرو به قیمت ۳۳۸ میلیون تومان و پراید ۱۵۱ SE مدل ۱۴۰۲ نیز به قیمت ۳۱۸ میلیون تومان به فروش رفت. 🔹تارا اتوماتیک V۴ LX مدل ۱۴۰۳ با افزایش ۵ میلیون تومانی، ۹۸۰ میلیون تومان شد. 🔹همچنین ساینا S دنده‌ای بنزینی مدل ۱۴۰۳ در حدود ۵ میلیون تومان افزایش قیمت داشت و ۴۳۰ میلیون تومان شد. 🔹اما سمند سورن پلاس EF۷ دوگانه‌سوز مدل ۱۴۰۳ در بازار ۵ میلیون تومان افزایش قیمت داشت و ۷۵۵ میلیون تومان فروخته شد. 🔹شاهین G اتومات CVT مدل ۱۴۰۳ هم در بازار خودرو ۸۲۰ میلیون تومان قیمت پیدا کرد./خبرآنلاین #خودرو @akhbarlorestan

♦️لغت های مربوط به بستنی🍦 #زبان_آموز @Akhbarlorestan

♦️فلافل بی‌نهایت ترد و خوشمزه مواد لازم: 🔹پیاز ۱ عدد 🔹آب ¾ لیوان 🔹سیر ۵ یا ۶ عدد 🔹بیکینگ پودر ۱ ق غ 🔹پودر سیر، پودر پیاز 🔹پودر انبه، پودر زیره 🔹نمک، فلفل سیاه 🔹نخود ۵۰۰ گرم 🔹فلفل قرمز #آشپزی @Akhbarlorestan

♦️سکونتگاه حیرت‌انگیز بز کوهی در استان لرستان #حیات_وحش @akhbarlorestan

مساله فیلترینگ، سیاسی شده وگرنه تابه‌حال حل شده بود ️سید ناصر نعمتی، کارشناس فرهنگ و ارتباطات: 🔹️فیلترینگ یک مساله چندبعدی است؛ هم ابعاد فنی دارد، هم اجتماعی و اقتصادی؛ حالا هم که سیاسی شده است. 🔹️چرا از جایی مثل دانشگاه برای حل فیلترینگ استفاده نمی‌شود؟ کجا به جز دانشگاه می‌تواند به همه این ابعاد به‌صورت علمی و دقیق بپردازد؟ 🔹️دانشگاه‌ها و اندیشکده‌ها بدلیل استقلال از نهادهای اجرایی، بدون تعارف و ملاحظات معمول سیاسی نظرات واقعی و نخبگانی را ارائه می‌دهند. 🔹️اگر قرار است تصمیم علمی گرفته شود، چرا محافل دانشگاهی و اندیشکده‌ها جای خودشان نیستند؛ یک‌بار امتحان کنیم شاید نتیجه بهتر بود.