♦️مرور مداوم اخبار منفی روی تلفن همراه باعث افسردگی می‌شود 🔹پژوهشی جدید نشان داده است که مرور بیش از اندازه اخبار منفی روی تلفن همراه ممکن است شما را افسرده‌تر کند. 🔹یافته‌های پژوهشی که دانشمندان در کالج دانشگاهی لندن (UCL) انجام داده‌اند تایید همان موضوعی است که افرادی بسیاری از زمان ظهور گوشی‌های تلفن هوشمند حدس می‌زدند‌ــ استفاده نادرست بیش از اندازه از این دستگاه می‌تواند حالتان را بسیار بدتر کند. #افسردگی #اخبار_منفی @akhbarlorestan

♦️توصیه‌های تغذیه‌ای برای تقویت سیستم ایمنی در فصل سرما 🔹تقسیم وعده‌های غذایی: غذا را در حجم کم و تعداد وعده‌های بیشترمیل کنیدومصرف مایعات را افزایش دهید. 🔹مایعات گرم: استفاده از آش، سوپ‌های مقوی حاوی شلغم و شیرگرم علاوه بر کاهش ابتلابه سرماخوردگی، آرامش جسمی رافراهم کرده وهضم آسانی دارند. 🔹مرکبات و ویتامینC: مصرف روزانه مرکباتی چون نارنگی، پرتقال ولیموشیرین باعث کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌های عفونی می‌شود. 🔹اهمیت شلغم: شلغم حاوی آنتی‌بیوتیک طبیعی است؛ استفاده از آن در سوپ یا به‌صورت بخور برای کاهش علائم‌سرماخوردگی توصیه می‌شود. 🔹ویتامین‌هاومواد معدنی: مواد غذایی حاوی سلنیوم، روی و آهن مانند سبزیجات زرد و قرمز، گوجه‌فرنگی، اسفناج، عدس، غلات، تخمه آفتابگردان و میگو، مقاومت بدن را در برابر عفونت افزایش می‌دهند. 🔹کدو حلوایی: مصرف این ماده مغذی به دلیل داشتن ویتامین E به‌عنوان دسر پیشنهاد می‌شود. برای احتقان بینی و گلو نیز نوشیدن مایعات گرم مفید است. 🔹جایگزین‌ها: به جای غذاهای آماده، از میوه، سبزیجات تازه،گوشت، ماهی، غلات وآجیل خام استفاده کنیدوازمصرف قند، شکروچربی‌های حیوانی پرهیز نمایید. #سلامتی @akhbarlorestan

♦️پاییز بارانی مخملکوه، لرستان #ایران_زیبا @akhbarlorestan

♦️انواع نوشیدنی‌های گرم کافه رو یاد بگیر☕️ #قهوه #کافه @akhbarlorestan

نشانه‌های خاموش ابتلا به ام اس #اینفوگرافی @akhbarlorestan

♦️اطلاعیه مخابرات منطقه لرستان در خصوص عملیات نصب کافوی نوری و برگردان و ارتقاء تجهیزات مخابراتی در شهرستان خرم آباد 🔹به اطلاع همه مشترکان محترم تلفن ثابت مناطق بلوار بهارستان نگارستان ۱۵ تا ۲۲ و بوستان ۱ تا ۷ شهرستان خرم آباد می رساند به دلیل عملیات برگردان و ارتقاء تجهیزات مخابراتی، از ۱۴۰۳/۹/۸ به مدت چهار روز امکان ایجاد قطعی و اختلال در ارتباطات تلفن ثابت و اینترنت مناطق مذکور بوجود خواهد آمد. @akhbarlorestan

♦️سارق خودرو در چنگال قانون جانشين فرمانده انتظامي دلفان: 🔹در پي اعلام يک فقره سرقت خودرو پژو در سطح حوزه استحفاظي اين شهرستان، موضوع دستگيري سارق و يا سارقان به صورت ويژه در دستور کار ماموران کلانتري ۱۲ اين شهرستان قرار گرفت. 🔹در اين راستا با کار اطلاعاتي دقيق و گشت‌زني هدفمند خودرو مذکور را در کمتر از دو ساعت کشف و سارق دستگير و جهت سير مراحل قانوني پرونده قضائي تشکيل و خودرو به مال‌باخته تحويل شد. @akhbarlorestan

♦️اتمام حجت 🔹عراقچی وزیر امور خارجه هشدار داد که اگر غرب تهدید به اعمال مجدد تحریم‌ها علیه تهران را ادامه دهد، احتمالاً بحث هسته‌ای ایران به سمت تسلیحات (هسته‌ای) گرایش پیدا می‌کند. معتقدم اگر اسنپ‌بک اتفاق بیفتد، با بحران مواجه خواهیم شد. پس از قطعنامه اخیر شورای حکام، ایران تصمیم گرفته است هزاران دستگاه جدید و بسیار پیشرفته سانتریفیوژ را وارد مدار کند. 🔹سیصدوبیست‌وپنجمین شماره جلد یک خبرفوری #تیتر_یک @akhbarlorestan

🔸ارسالی شما از استان لرستان : 🔹باسلام واحترام با توجه به تردد زیاد وترافیک پرحجم و حادثه خیز بودن جاده مابین دانشگاه آزاد کمالوند وتعویض پلاک خودرو از مسئولین محترم تقاضا می شود نسبت به احداث میدان در این محل اقدام نمایند پیام ها و ویدیو های خودتان را با ما به اشتراک بگذارید 👇 @Ertebat_ba_ostan

♦️با این فینگرفودهای خوشمزه و خوشگل همه رو سورپرایز کن #ترفند_خلاقیت @akhbarlorestan

♦️پیش‌بینی وضع آب و هوای سه روز آینده خرم آباد @akhbarlorestan