♦️بازگشت رضا یزدانی با ژست خاص خود پس از سال‌ها 🔹اجرای امشب رضا یزدانی در تلویزیون پس از مدت‌ها دوری @akhbarlorestan

🔸ارسالی شما از خرم آباد : 🔹باسلام خیابان ۱۷ شهریور کوچه مدیری جنب شهرداری مرکزی که به حال خود رها سازی شده الان هم بدون زیر سازی وتعمیر فاضلاب دارن برای حرف مردم دارن الکی آسفالت میکنن پیام ها و ویدیو های خودتان را با ما به اشتراک بگذارید 👇 @Ertebat_ba_ostan

♦️پیش‌بینی وضع آب و هوای سه روز آینده خرم آباد @akhbarlorestan

🔸اوقات شرعی فردا پنجشنبه ۲۹ آذر ۱۴۰۳ به افق خرم آباد (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @akhbarlorestan

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام حسین(ع): محبت ما اهل بيت سبب ريزش گناهان است، چنان‏كه باد، برگ درختان را مى‏ريزد. #صبح_نو امروز پنج‌شنبه ۲۹ آذر ماه ۱۷ جمادی‌الثانیه ۱۴۴۶ ۱۹ دسامبر ۲۰۲۴ @akhbarlorestan

♦️اب و هوای کنونی خرم آباد @akhbarlorestan

♦️آبشار بیشه / لرستان #ایران_زیبا @akhbarlorestan

♦️روش چرت زدن سریع به سبک دریانوردان 🔹خسته‌اید اما فقط ۱۰ دقیقه برای چرت زدن فرصت دارید؟ دکتر جو وینینگتون، پزشک اورژانس در کالیفرنیا، پیشنهاد می‌کند برای این کار روی زمین دراز بکشید و پاهایتان را بالا ببرید و ساق پاها را به سطحی مانند لبه تخت تکیه دهید، به طوری که زاویه ۹۰ درجه با زمین داشته باشد. چشمانتان را هم بسته نگه دارید و دستانتان را روی سینه‌ بگذارید. 🔹۱۰ دقیقه دراز کشیدن به این شکل تورم پاها را کاهش می‌دهد، جریان خون را به سمت قلب بازمی‌گرداند و آرامش را تقویت می‌کند. همچنین با حفظ زمان ۱۰ دقیقه‌‌ برای این چرت، وارد مرحله خواب سبک می‌شود که پس از بیدار شدن از آن سرحال‌تر خواهید بود. #چرت_زدن @akhbarlorestan

♦️ پنیر پیتزای تاپینگ یا موزارلا؟ /چه پنیری برای پیتزا بخریم؟ /کدام پنیر چربی کمتری دارد؟ محمد صادق عرب، متخصص علوم و صنایع غذایی: 🔹پنیر موزارلا به صورت مستقیم از شیر تازه و چربی شیر همراه با کلسیم و ترکیبات دیگر، تهیه شده که کشسانی، قابلیت ذوب بالا و طعم مخصوص پنیر را دارد. 🔹اما پنیر تاپینگ، پنیر فرآوری‌شده با چربی‌های گیاهی از جمله روغن آفتابگردان و سویاست که حاوی مقداری پروتئین کازئین شیر است که به‌ عنوان پنیر اختصاصی پیتزا استفاده می‌شود. این پنیر، تحمل دمای بالا را دارد و از تشکیل ماده مخرب بنزوپیرن در محصول جلوگیری می کند و نسبت به موزارلا قیمت ارزان تر، کشسانی مناسب و ذوب پذیری خوبی دارد. 🔹عموما پنیرهای تاپینگ، اسیدهای چرب اشباع و کلسترول کمتری دارند زیرا بر پایه روغن‌های گیاهی تولید می‌شوند و بنابراین کم‌چرب‌تر و کم‌کالری‌تر هستند./خبرآنلاین #پنیر @akhbarlorestan

♦️نگران مبتلا شدن به آلزایمر هستید؟/ کافیه شکمو باشید🍇 🔹تحقیقات نشان داده است که مصرف منظم انگور، سبب محافظت از سلول‌های عصبی می‌شود و خطر ابتلا به بیماری‌های مختل‌کننده سیستم عصبی مانند آلزایمر را کاهش می‌دهد. 🔹افزودن انگور به یک رژیم پرچرب در طول زندگی، طول عمر را افزایش می‌دهد. 🔹انگور همچنین از بیماری کبد چرب غیرالکلی که اغلب به دلیل مصرف غذاهای ناسالم ایجاد می‌شود، جلوگیری کرده و خطر حمله قلبی را کاهش می‌دهد. 🔹این میوه پاییزی با افزایش متابولیسم به سوزاندن کالری کمک می‌کند و در نتیجه سبب جلوگیری از تجمع چربی‌های مضر در کبد و سیستم قلبی عروقی می‌شود./خبرآنلاین #آلزایمر @akhbarlorestan

♦️ #خبر_کوتاه 🔹مدیرکل بهزیستی لرستان گفت: پویش یلدای مهربانی به منظور کمک به مددجویان تحت پوشش استان با رویکرد تقویت مسئولیت پذیری اجتماعی آغاز شد. 🔹پنجاهمین حراج سکه شنبه برگزار می‌شود. 🔹سازمان سنجش: نام‌نویسی بیش از ۴۴۰ هزار نفر در نوبت اول کنکور ۱۴۰۴ @akhbarlorestan