♦️پنج خوراکی که نه تنها چاق‌تان نمی‌کند، بلکه لاغر هم می‌شوید
🔹اگر می‌خواهید لاغر شوید، علاوه‌بر ورزش باید به مواد خوراکی مصرفی‌تان توجه کنید. این ۵ خوراکی که در اینجا برایتان آورده‌ایم، همراه‌های خوبی در سفر لاغری‌تان هستند.
با ۵ ماده غذایی زیر می‌توانید سریع‌تر لاغر شوید:
🔹سیب
🔹انواع توت‌ها
🔹ماست یونانی
🔹سبزیجات سبز برگدار
🔹آجیل و دانه‌ها
#لاغر
@Akhbarlorestan
♦️نیم‌فصل سرنوشت‌ساز برای خیبر
🔹خیبر خرم‌آباد در نیم‌فصل اول لیگ برتر با نتیجه‌ای نه‌چندان رضایت‌بخش، از ۱۵ بازی، ۳ برد، ۴ تساوی و ۸ باخت کسب کرد و با ۱۳ امتیاز در رتبه چهاردهم جدول قرار گرفت.
🔹سعید دقیقی، سرمربی خیبر، با پذیرش مسئولیت نتایج ضعیف، اعلام کرده که در نیم‌فصل دوم تیم بهتری را روانه میدان خواهند کرد.
🔹مدیرعامل باشگاه، احسان ناصر، نیز با تأکید بر لزوم صبر هواداران، اعلام کرده که در نقل و انتقالات ۳ یا ۴ تغییر قطعی خواهند داشت و با تقویت تیم، به دنبال بهبود نتایج در ادامه فصل هستند.
🔹با این تغییرات و برنامه‌های تدارکاتی، انتظار می‌رود تیم خیبر خرم‌آباد در نیم‌فصل دوم با عملکردی بهتر، جایگاه خود را در جدول بهبود بخشد و انتظارات هواداران را برآورده کند.
#ورزش #ورزشی #خبیر #فوتبال
@akhbarlorestan
♦️نیم‌فصل سرنوشت‌ساز برای خیبر
🔹خیبر خرم‌آباد در نیم‌فصل اول لیگ برتر با نتیجه‌ای نه‌چندان رضایت‌بخش، از ۱۵ بازی، ۳ برد، ۴ تساوی و ۸ باخت کسب کرد و با ۱۳ امتیاز در رتبه چهاردهم جدول قرار گرفت.
🔹سعید دقیقی، سرمربی خیبر، با پذیرش مسئولیت نتایج ضعیف، اعلام کرده که در نیم‌فصل دوم تیم بهتری را روانه میدان خواهند کرد.
🔹مدیرعامل باشگاه، احسان ناصر، نیز با تأکید بر لزوم صبر هواداران، اعلام کرده که در نقل و انتقالات ۳ یا ۴ تغییر قطعی خواهند داشت و با تقویت تیم، به دنبال بهبود نتایج در ادامه فصل هستند.
🔹با این تغییرات و برنامه‌های تدارکاتی، انتظار می‌رود تیم خیبر خرم‌آباد در نیم‌فصل دوم با عملکردی بهتر، جایگاه خود را در جدول بهبود بخشد و انتظارات هواداران را برآورده کند.
#ورزش #ورزشی #خبیر #فوتبال
@akhbarlorestan
♦️محکومیت قاچاقچی کاپشن در خرم‌آباد
مدیرکل تعزیرات حکومتی لرستان:
🔹مأموران نیروی انتظامی در محور خرم‌آبادـ بروجرد از یک دستگاه خودرو محموله کالای قاچاق را کشف و پرونده را برای رسیدگی به تعزیرات حکومتی ارسال کرد.
🔹شعبه با بررسی مستندات پرونده تخلف انتسابی را محرز و علاوه بر ضبط کالاهای کشف شده، متخلف را به پرداخت ۹۵۵ میلیون و ۷۸۷ هزار ریال جزای نقدی معادل ارزش کالا محکوم کرد.
#قاچاق
@akhbarlorestan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️دیگه نگو چرا ماشینم خرابه
#مکانیک_شو
@Akhbarlorestan
هلدینگ تبلیغاتی رسانه‌ای خبرفوری برگزار می‌کند؛
همایش بزرگ "مدیریت تحول و تاب‌آوری سازمانی"
⚜️ فرصتی بی‌نظیر برای افرادی که می‌خواهند در دنیای رقابتی امروز پیشتاز باشند!
🤝🏻 با یادگیری مهارت‌های کلیدی مدیریتی، به سرعت مسیر موفقیت خود را هموار کنید و در هر لحظه تصمیمات مؤثر و خلاقانه بگیرید.
🎙 سخنران ویژه: استاد نیما کیمیایی
📅 زمان : ۵ بهمن‌ماه ۱۴۰۳، ساعت ۱۰ الی ۱۴
📍مکان: مرکز همایش‌هاش بین‌المللی شهدای سلامت (برج‌سپید)
هم‌اکنون ثبت نام کنید👇
evand.com/events/همایش-مدیریت-تحول-و-تاب-آوری-سازمانی-968544
♦️دمای ماه چقدر است؟
🔹جان مونیر، استاد نجوم دانشگاه میشیگان در آمریکا: دمای ماه می‌تواند از منفی ۱۴۸ تا بیش از ۲۱۲ درجه فارنهایت (منفی ۱۰۰ تا بیش از ۱۰۰ درجه سانتی‌گراد) متغیر باشد.
🔹در مقابل، میانگین دمای سطح زمین ۵۹ فارنهایت (۱۵ درجه سانتی‌گراد) است، اما طبق گفته اداره کل ملی هوانوردی و فضای آمریکا (ناسا)، از منفی ۱۲۹ تا ۱۳۴ درجه فارنهایت (منفی ۸۹ تا ۵۷ درجه سانتی‌گراد) متغیر است.
#ماه
@Akhbarlorestan
♦️کشف عتیقه‌های هزاره اول و دوم قبل از میلاد در خرم‌آباد
فرمانده انتظامی لرستان:
🔹در پی وصول خبری مبنی بر اینکه افرادی در منزل شخصی خود واقع در یکی از محلات شهرستان خرم‌آباد اقدام به نگهداری اشیاء باستانی می‌کنند، موضوع به صورت ویژه در دستور کار مأموران پلیس امنیت اقتصادی استان قرار گرفت.
🔹مأموران با هماهنگی مراجع قضائی به محل مورد نظر اعزام و در بازرسی از منزل این افراد، ۱۶ قلم شیء تاریخی مربوط به دوران هزاره اول و دوم قبل از میلاد و دوره اسلامی را کشف کردند. در این رابطه ۳ متهم دستگیر و به همراه اشیاء باستانی کشف شده تحویل مراجع ذیصلاح شدند.
#عتیقه
@akhbarlorestan
♦️ #خبر_کوتاه
🔹دادستان عمومی و انقلاب لرستان گفت: ۷۵۷ پرونده جمع‌آوری و فروش اموال تملیکی به ارزش ۷۶۰ میلیارد ریال طی ۹ ماهه امسال در استان تعیین تکلیف شده است.
🔹السودانی: نتایج خوبی از سفر پزشکیان به عراق داشتیم.
@Akhbarlorestan
هدایت شده از خبر فوری
♦️کینه شتری
🔹رهبر معظم انقلاب در دیدار هزاران نفر از مردم قم با اشاره به سخنان برخی افراد مبنی بر اینکه چرا جمهوری اسلامی با وجود ارتباط با کشورهای اروپایی و دایر بودن سفارت آن‌ها در ایران، حاضر به مذاکره و ارتباط با آمریکا نیست، فرمودند: ایرانِ قبل از انقلاب، تحت تملّک آمریکا بود که انقلاب اسلامی باعث شد آن ثروت عظیم سیاسی و اقتصادی از قبضه آمریکایی‌ها خارج شود بنابراین کینه آن‌ها از انقلاب شتری است و این تفاوت زیادی با کشورهای اروپایی دارد.
🔹سیصدوپنجاه‌ونهمین شماره جلد یک خبرفوری
#تیتر_یک
@Akhbarefori
8.92M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️عروس آبشارهای ایران: آبشار بیشه، لرستان
#ایران_زیبا
@akhbarlorestan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️حواستون به تلفظ این لغات باشه
#زبان_آموز
@akhbarlorestan