♦️کسی که در هزینه کردن اعتدال پیشه کند هرگز فقیر نخواهد شد.
🔹امیرالمومنین علیهالسلام، نهج البلاغه
#اخبار_تهران در فضای مجازی👇
@akhbartehran
📸نفسهای عمیق بکشید‼️
🔹 چون ۷۰ درصد سموم بدن به سادگی از طریق تنفس درست خارج میشود.
🔹 اگر به درستی نفس نکشید، سموم از بدن شما خارج نمیشوند.
🔹 تنشها را میزداید. وقتی ترسیدهاید یا مضطرب و نگران هستید الگوی تنفسی شما تغییر میکند. برای احساس رهایی، آرام و عمیق نفس بکشید.
🔹پریشانی احساسات را التیام میبخشد. احساسات منفی یا گنگ را با نفسی عمیق پاک کنید.
🔹 دردهایتان را آرام میکند. نفس بگیرید و همچنان که محو شدن تدریجی درد را تصور میکنید، بازدم کنید.
🔹 حالتان را بهتر میکند. تنفس باعث افزایش مواد شیمیایی مرتبط با لذت را در شما افزایش میدهد.
#اخبار_تهران در فضای مجازی👇
@akhbartehran
♦️میراث مقاومت
🔹وصیت آخرم این است که همیشه به یاد داشته باشید که مقاومت بیمعنا نیست و فقط گلولهای که شلیک میشود نیست، بلکه زندگی است که با شرف و کرامت زندگی میشود. |قسمتی از وصیت نامه شهید یحیی سنوار
#اخبار_تهران در فضای مجازی👇
@akhbartehran
3.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️سردار رادان: دستهای نیروهای مسلح روی ماشه قرار دارد
فرمانده فراجا کشور:
🔹امنیت عمومی و همچنین امنیت داخلی و امنیت ملی در بهترین وضعیت خودش قرار دارد.
ما بدون مردم، پلیس مقتدری نمیتوانیم بشویم
بعید میدانم اشرار جرات شرارت بکنند؛ اگر بخواهند خودشان را نشان بدهند قطعا اقتدار پلیس گردن آنها را برابر قانون خُرد میکند.
#اخبار_تهران در فضای مجازی👇
@akhbartehran
📸دماوند باشکوه🗻
عکس: مجتبی صابری
#اخبار_تهران در فضای مجازی👇
@akhbartehran
♦️بازداشت ۲۸ عضو یک شرکت هرمی در پرند‼️
فرمانده انتظامی شهرستان رباط کریم:
🔹مأموران با انجام اقدامات فنی، موفق به شناسائی باند ۲۸ نفره شرکت هرمی در شهر پرند شدند و با انجام عملیاتی هوشمندانه مجرمان را در مخفیگاهشان در فاز ششم پرند دستگیر کردند.
#اخبار_تهران در فضای مجازی👇
@akhbartehran
21.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️جلسه هیئت مدیره پرسپولیس به فردا موکول شد
🔹برانکو، اوسمار و کارترون گزینههای جایگزینی هاشمیان
@akhbartehran
♦️ادعای رسایی: بنزین گران میشود؛ از ۱۵۰۰ میشود ۵۵۰۰
🔹طبق مصوبه دولت قرار است هزینه حمل سوخت تا جایگاه و حقالعمل جایگاهداران به قیمت بنزین اضافه شود.
@akhbartehran
👁️ هشدار درباره عمل تغییر رنگ چشم!
عملی که این روزها در فضای مجازی ترند شده، حالا خبرساز شده است...
⚠️ پزشکان از عوارضی گفتهاند که باورش سخت است!
📲 جزئیات در کانال 👇
@khabarfarda_ir
@khabarfarda_ir
2.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️عمو فیتیلهای خطاب به پدر و مادرهایی که بچهشون رو کتک میزنن: بترس از روزی که خدا ازت ناامید بشه
#اخبار_تهران در فضای مجازی👇
@akhbartehran
اخبار تهران
♦️ پنچشنبههای تهران تعطیل خواهد شد؟ هادی شرفی، مدیرکل بازرسی استانداری تهران: 🔹موضوع تعطیلی روزها
♦️تکلیف تعطیلی پنجشنبهها روشن شد
علاءالدین رفیعزاده، رئیس سازمان اداری و استخدامی کشور:
🔹براساس ماده ۸۷ قانون، هفته کاری شامل ۶ روز است و پنجشنبهها جزو روزهای تعطیل رسمی محسوب نمیشوند.
🔹برخی استانداران در برخی استانها با توجه به آییننامه اجرایی دورکاری مصوب سال ۸۹، از ظرفیت دورکاری در روزهای پنجشنبه استفاده کردند که در چهارچوب این آییننامه بلامانع است. /فرارو
@akhbartehran