♦️غذاهایی که اضطرابت را بیشتر میکنند!
اگر این روزها استرس داری، مراقب این خوراکیها باش:
🔹قهوه، کافئین زیاد = تحریک سیستم عصبی
🔹سس کچاپ، شکر بالا = تشدید اضطراب
🔹آبمیوه صنعتی، شکر خالص، نه فیبر
🔹سرخکردنیها، هضم سخت = افزایش اضطراب
🔹راهکارها: وعدههای غذایی کامل و منظم بخور، ماهی، تخممرغ، شکلات تلخ و میوه بخور، ورزش کن؛ همیشه معجزه میکنه
#اخبار_تهران در فضای مجازی👇
@akhbartehran
♦️تهران درحال حاضر ششمین شهر آلوده جهان است
#اخبار_تهران در فضای مجازی👇
@akhbartehran
2.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️روایت اشتباه علی ضیاء از حدیث پیامبر(صلی الله علیه و آله) و پاسخ مجری پاورقی
#اخبار_تهران در فضای مجازی👇
@akhbartehran
7.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️حجتالاسلام عاملی در برنامه سمت خدا: همه نشانهها میگویند که که ظهور امام زمان نزدیک است
#اخبار_تهران در فضای مجازی👇
@akhbartehran