♦️غذاهایی که اضطرابت را بیشتر می‌کنند! اگر این روزها استرس داری، مراقب این خوراکی‌ها باش: 🔹قهوه، کافئین زیاد = تحریک سیستم عصبی 🔹سس کچاپ، شکر بالا = تشدید اضطراب 🔹آبمیوه صنعتی، شکر خالص، نه فیبر 🔹سرخ‌کردنی‌ها، هضم سخت = افزایش اضطراب 🔹راهکارها: وعده‌های غذایی کامل و منظم بخور، ماهی، تخم‌مرغ، شکلات تلخ و میوه بخور، ورزش کن؛ همیشه معجزه می‌کنه #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️تهران درحال حاضر ششمین شهر آلوده جهان است #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️روایت اشتباه علی ضیاء از حدیث پیامبر(صلی الله علیه و آله) و پاسخ مجری پاورقی #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️حجت‌الاسلام عاملی در برنامه سمت خدا: همه نشانه‌ها می‌گویند که که ظهور امام زمان نزدیک است #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

🎥جملات کاربردی انگلیسی #زبان_آموز @akhbartehran

♦️اصلاحِ شبکه‌سازی آب کشاورزی اولویت دارد 🔹 یکی از موارد مهم مورد توجه رهبر معظم انقلاب طی سالیان اخیر لزوم برنامه‌ریزی و پیگیری بهتر و دقیق‌تر مساله‌ی #آب از سوی مسئولان کشور است. ایشان در این زمینه از جمله بر موضوع آبیاری قطره‌ای و اصلاح شبکه‌سازی‌ها تأکید کرده‌اند. #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️چگونه برای نوزادان سهام بورسی بگیریم؟ 🔹در سال ۱۴۰۲ از سوی دولت برای متولدین سال ۱۴۰۱ مبلغ ۱.۵ میلیون تومان و سال ۱۴۰۳ به هر کودکی که در سال ۱۴۰۲ متولد شده معادل دو میلیون و ۳۰۰ هزار تومان سهام اختصاص یافت. 🔹برخی والدین کودکان مشمول دریافت سهام عدالت نوزادان که فرزند آنها در سال ۱۴۰۰ به دنیا آمده می‌گویند که با مراجعه به سایت امکان ثبت نام برای این گروه از مشمولان وجود ندارد و آیتم ثبت نام فقط برای متولدین ۱۴۰۲ فعال است. 🔹با این حال، وزارت اقتصاد در گزارشی که اخیرا ارسال کرده نحوه ثبت نام برای نوزادان متولد ۱۴۰۱ و ۱۴۰۲ را تشریح کرده که نشان می‌دهد دست کم امکان ثبت نام برای این دو گروه سنی وجود دارد. 🔹مراحل ثبت‌نام والدین متولدین ۱۴۰۱ برای دریافت سهام نوزادان، در ادامه اجرای ماده ۱۱ قانون حمایت از خانواده و جوانی جمعیت اعلام شده است. #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

🌹ساعت ۱۷:۲۱ اذان مغرب به افق تهران امام باقر(ع): 🌸 عالمی که مردم از علم او بهره بگیرند، از هفتاد هزار عابد بهتر است. @akhbartehran

♦️بگو نجف چه خبر؟ #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️پلیس راهور تهران : ۹۳۰۰ وسیله نقلیه به دلیل تخلفات حمل بار نامتعارف در پاییز اعمال قانون شدند به گفته‌ی وی، از ابتدای مهرماه ۱۴۰۴ تاکنون بیش از ۹۳۰۰ تخلف در این حوزه شناسایی و اعمال قانون شده است. 🔹 جزئیات تخلفات: • عدم رعایت مقررات حمل بار: ۱۲۰۱ مورد • عدم بارگیری صحیح و مهار ایمن محصولات: ۵۴۵۲ مورد • حمل مسافر با وسایل نقلیه شخصی و غیرمجاز: ۲۷۴۰ مورد 🔹سردار موسوی‌پور تأکید کرد: «حمل بار غیرایمن و استفاده از وسایل نقلیه شخصی برای جابه‌جایی مسافر، تهدیدی برای جان راننده، سرنشینان و سایر کاربران جاده‌ای است. پلیس راهور با این تخلفات بدون اغماض برخورد می‌کند.» 🔹سردار موسوی‌پور افزود: هدف اصلی این طرح، ارتقای ایمنی ترافیک و کاهش حوادث ناشی از حمل بار ناایمن است. @akhbartehran

♦️دیابتی‌ها می‌توانند شیرینی بخورند🍰 دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت: 🔹برخلاف تصور رایج، افراد مبتلا به دیابت نباید مصرف شکر و شیرینی را به‌طور کامل قطع کنند. 🔹براساس مطالعات علمی، دیابتی‌ها می‌توانند در چهارچوب یک رژیم غذایی متعادل مقدار محدودی از مواد قندی را مصرف کنند. 🔹کارشناسان تأکید کردند که نکتهٔ مهم در کنترل دیابت، مدیریت میزان کل کربوهیدرات دریافتی است؛ نه حذف کامل قند. #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran

♦️برای بهره‌مندی از رحمت و برکت باران، امام سجاد (ع) در صحیفه سجادیه چنین با خدا نجوا می‌کند... 🔹با خواندن این دعا، از خداوند بخواهیم که زمین و دل‌هایمان را سیراب کند #اخبار_تهران در فضای مجازی👇 @akhbartehran