🔻هشدار درباره افزایش تابش فرابنفش در روزهای گرم مدیرعامل شرکت کنترل کیفیت هوای تهران: 🔹افزایش توجه به اشعه فرابنفش (UV) و آثار آن بر سلامت شهروندان در شرایط جوی کنونی بسیار مهم است. 🔹شهروندان در روزهای گرم و با تابش شدید خورشید، فعالیت‌های سنگین، ورزش و پیاده‌روی طولانی را به ساعات ابتدایی صبح یا پس از غروب آفتاب موکول کنند. همچنین، از حضور غیرضروری در فضای باز بین ساعات ۱۰ تا ۱۶ پرهیز شود. 🔹استفاده از کلاه لبه‌دار، عینک آفتابی استاندارد، لباس مناسب و کرم ضدآفتاب نیز در این شرایط توصیه شده است. اوج تابش UV بین ساعات ۱۲ تا ۱۴ رخ می‌دهد. @akhbartehran

🔻خوراک لوبیا چیتی با قارچ؛ مقوی و دلچسب ‌ 🔹خوراک لوبیا چیتی با قارچ، غذایی ساده، مقوی و سیرکننده است که برای ناهار یا شام سبک انتخابی عالی محسوب می‌شود. این غذا با نان تازه، آب‌لیمو و سبزی خوردن طعمی کامل و دلچسب پیدا می‌کند. ‌ 🔹مواد لازم: لوبیا چیتی ۲ پیمانه (از شب قبل خیس‌خورده) قارچ ۲۰۰ گرم پیاز ۱ عدد متوسط سیر ۲ حبه رب گوجه‌فرنگی ۱ قاشق غذاخوری زردچوبه ۱ قاشق چای‌خوری پودر آویشن ½ قاشق چای‌خوری نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم روغن به مقدار لازم ‌ 🔹طرز تهیه: لوبیا چیتی را بپزید تا کاملاً نرم شود. پیاز را نگینی خرد کرده و با کمی روغن تفت دهید، سپس سیر، زردچوبه و رب گوجه‌فرنگی را اضافه کنید. قارچ‌های ورقه‌ای را با حرارت بالا تفت دهید تا آب آن‌ها کشیده شود. لوبیای پخته، آویشن، نمک و فلفل را به مواد اضافه کنید و حدود ۱۵ دقیقه روی حرارت ملایم بگذارید تا طعم‌ها با هم ترکیب شوند. خوراک را داغ، همراه آب‌لیموی تازه سرو کنید. ‌ #چی_بپزیم؟ ‌ @tehrann_tv

🔻 رئیس سازمان فضایی ایران: اولین ماهواره راداری ساخت داخل با نام راد به زودی رونمایی می شود @akhbartehran

🔻وزارت نیرو جدول خاموشی تهران را تایید نمی‌کند 🔹در حالی که جدول خاموشی در تهران صبح امروز در برخی رسانه‌ها منتشر شد، پیگیری‌ها از وزارت نیرو حاکی است، این وزارتخانه انتشار این جدول را تایید نمی‌کند./خبرفوری @akhbartehran

🔻دانشگاه شریف: در پی قطع ناگهانی برق و از دسترس خارج شدن سرورهای دانشگاه، ۳۸ آزمون مجازی که برای ۲۳ تیرماه برنامه‌ریزی شده بود، به ۴ مردادماه ۱۴۰۵ موکول شد @akhbartehran

🔻وضعیت مطلوب ذخایر کالاهای اساسی کشور ‌ معاون توسعه بازرگانی وزارت جهاد کشاورزی: 🔹همکاری همه دستگاه‌ های اجرایی ذخایر راهبردی در وضعیت مطلوب قرار دارد. 🔹نهاده‌های دامی مورد نیاز واحدهای تولیدی تا پایان شهریور تامین شده و بازار از نظر تامین کالاهای اساسی با کمبود روبرو نیست./ ایرنا ‌ @akhbartehran

🔻آب تهران جیره‌بندی نمی‌شود ‌ مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب استان تهران: 🔹 تاکنون هیچ برنامه‌ای برای نوبت‌بندی قطع آب نداریم. 🔹پیش بینی می‌کنیم با همکاری مردم در ماه‌های پیش رو مشکلی در تامین آب وجود نداشته باشد. 🔹آمار مشترکان خوش مصرف در سه ماهه ابتدایی امسال نسبت به سال قبل، از ۲۹ درصد به ۵۴ درصد و مشترکان بسیار پرمصرف از ۸ درصد به ۲ درصد رسیده است. ‌ @akhbartehran

🔻کشف ۲۴ تن هیدرات آلومینیوم قاچاق در تهران ‌ رئیس پلیس امنیت اقتصادی تهران بزرگ: 🔹بیش از ۲۴ تن هیدرات آلومینیوم قاچاق در غرب پایتخت کشف شد. 🔹کارشناسان ارزش ریالی محموله کشف‌شده را بیش از ۲۰ میلیارد تومان برآورد کرده‌اند. ‌ @akhbartehran

🔻آمار وزارت بهداشت از حملات اخیر: ۲۶۰ مجروح و ۲ شهید زن 🔹در موج حملات اخیر بیش از ۲۶۰ تن مجروح شده‌اند که ۲۲۲ نفر از آنان تاکنون بهبود یافته و ترخیص شده‌اند؛ همچنین شمار شهدا شامل ۲ زن است. @akhbartehran

موکب شربت شهید ابراهیم هادی ♥️ ۱۰۰۰ متری حرم امام حسین (ع) خرید ۷ تن شکر برای شربت آبلیمو امسال ۷۰۰ میلیون ت هزینه شکر شده تا الان هزینه ۴ تن شکر تأمین شده✅ اگه ۱۳۰۰ نفر بیان پای کار ، هر نفر ۳۱۳ تومن واریز کنه، کل هزینه شکر موکب تأمین میشه هرسال توی هزینه #شکر امام حسین سنگ تموم میزارید. رفقا دمتون گرم... از قافله جا نمونید. برای امام حسین چقدر حاضری هزینه کنی؟ https://payping.ir/d/xUse 💳

5041727010646048

💳

5041727010646030

بنام هیئت علمدار کمیل @Ebrahimhadi_Yazd

🔻بهره‌برداری از طرح دوربرگردان دسترسی به بیمارستان شریعتی تهران در بزرگراه شهید خرازی 🔹طرح دوربرگردان منتهی به بیمارستان شریعتی در بزرگراه شهید خرازی با هدف بهبود دسترسی و تسهیل تردد شهروندان به بهره‌برداری رسید. 🔹این پروژه با هدف ارتقاء دسترسی‌های ترافیکی پیرامون بیمارستان شریعتی و کاهش مشکلات تردد در محدوده بزرگراه شهید خرازی اجرا شده است. @akhbartehran

🔻بحرین: ما تحت حمله هوایی سنگین هستیم @akhbartehran