🔻آش برنج 🔹آش برنج با برنج، عدس و سبزی تهیه می‌شود و بافتی نرم و لعاب‌دار دارد. می‌توان آن را با آب قلم غنی‌تر کرد و هنگام سرو، ماست یا آب‌غوره کنار آن گذاشت.  مواد لازم: 🔹برنج: ۱ پیمانه 🔹عدس: نصف پیمانه 🔹گشنیز خردشده: ۲۰۰ گرم 🔹آب قلم یا آب مرغ: ۲ پیمانه 🔹آب: ۵ پیمانه 🔹پیاز متوسط: ۱ عدد 🔹روغن: ۲ قاشق غذاخوری 🔹زردچوبه: نصف قاشق چای‌خوری 🔹نمک و فلفل سیاه: به مقدار لازم 🔹ماست یا آب‌غوره: برای سرو، به دلخواه طرز تهیه: 🔹برنج را یک ساعت خیس کنید و عدس را نیز بشویید. 🔹 پیاز خردشده را با روغن و زردچوبه تفت دهید. 🔹برنج، عدس، آب قلم و آب را اضافه کنید و اجازه دهید با حرارت ملایم بپزند. 🔹وقتی برنج نرم شد، گشنیز را اضافه کنید و آش را مرتب هم بزنید تا لعاب بیندازد. 🔹 در پایان نمک و فلفل را تنظیم کنید و با ماست یا آب‌غوره سرو کنید. #چی_بپزیم @akhbartehran

🔻ترافیک نیمه‌سنگین در محورهای کندوان، هراز و سوادکوه 🔹ترافیک خروجی محور کندوان، هراز و سوادکوه نیمه‌سنگین است و در خروجی مرزن‌آباد حدود ۳ کیلومتر ترافیک ایستایی وجود دارد. @akhbartehran

🔻راهنمای زمان آب‌پز کردن حبوبات؛ از نخود تا لوبیا چقدر باید بجوشند؟ @akhbartehran

🔻جاده چالوس یکطرفه شد 🔹تردد در مسیر جنوب به شمال جاده چالوس و آزادراه تهران – شمال ممنوع اعلام شده و این محور به صورت یکطرفه درآمده است. @akhbartehran

🔻خطیب جمعۀ تهران: ایران درحال ساخت آینده‌ای امن و بدون آمریکا برای منطقه است/ آمریکا در پی تضعیف ایران بود، اما مسیر افزایش اقتدار و حضور مؤثرتر ایران را هموار کرد @akhbartehran

🔻تقویت نظم بصری آشپزخانه در امتداد خطوط کابینت 🔹در آشپزخانه‌های امروزی، هماهنگی خطوط افقی و عمودی کابینت‌ها می‌تواند ظاهر فضا را منظم‌تر نشان دهد. 🔹 وقتی خط بالای کابینت‌ها، لبه کشوها یا مرز متریال‌ها بدون دلیل در ارتفاع‌های متفاوت قرار بگیرد، ترکیب شلوغ‌تر به نظر می‌رسد. 🔹هنگام طراحی، بهتر است چند خط مبنا مشخص شود؛ مثلاً هم‌راستایی لبه کشوها یا امتداد خطوط بین کابینت‌های زمینی و جزیره. 🔹این هماهنگی به‌ویژه در آشپزخانه‌های باز که از نشیمن هم دیده می‌شوند، اهمیت بیشتری دارد. #خانه_سبز   @akhbartehran

🔻تصویری غم‌انگیز از دورهمی دوستانه در گلزار شهدای میناب @akhbartehran

🔻صف طولانی ورودی زنان ورزشگاه نصیری 🔹مصاحبه با هواداران استقلال پیش از مسابقه @akhbartehran

🔻چند دقیقه اول صبح؛ وقتی چشم‌ها بیدارند اما مغز هنوز خواب است! 🔹وقتی صبح چشم‌هایتان را باز می‌کنید، بدن بلافاصله کاملاً بیدار نمی‌شود. مغز، قلب، تنفس و سیستم عصبی به‌تدریج از حالت استراحت شبانه خارج می‌شوند و خود را برای فعالیت روزانه آماده می‌کنند. 🔹در دقایق ابتدایی بیداری، ضربان قلب و فشار خون تغییر می‌کنند، دمای بدن به‌تدریج افزایش می‌یابد و ترشح هورمون کورتیزول معمولاً بیشتر می‌شود؛ تغییراتی طبیعی که به افزایش انرژی و هوشیاری کمک می‌کنند. 🔹بااین‌حال، ممکن است چشم‌ها باز باشند اما مغز هنوز با سرعت معمول کار نکند. این وضعیت که «اینرسی خواب» نام دارد، می‌تواند باعث احساس گیجی، سنگینی، کاهش تمرکز و کندشدن واکنش‌ها شود. 🔹خواب ناکافی، بیدارشدن ناگهانی از خواب عمیق و بی‌نظمی ساعت خواب می‌توانند این حالت را شدیدتر کنند. به همین دلیل بعضی افراد برای رسیدن به هوشیاری کامل به زمان بیشتری نیاز دارند. 🔹قرار گرفتن در معرض نور طبیعی صبح، داشتن ساعت خواب منظم و انجام حرکات کششی ملایم می‌تواند شروع روز را آسان‌تر کند. بنابراین چند دقیقه اول صبح، زمان آماده‌شدن تدریجی بدن برای فعالیت‌های روزانه است./ چند ثانیه ✍سارا ترابی @akhbartehran

ŸŸزاکانی: در حوزه نظامی دستمان پر است و نمی‌توانند اراده‌شان را به ما تحمیل کنند شهردار تهران: 🔻ایران در حوزه نظامی از توانمندی‌های قابل‌توجهی برخوردار است. 🔹با توجه به دستاوردهای اخیر نظامی، طرف مقابل نمی‌تواند اراده خود را به ما تحمیل کند. 🔹در برابر هر ضربه‌ای که وارد کنند، ضربه محکم‌تری دریافت خواهند کرد. امروز این موضوع برای آن‌ها مشخص شده است. @akhbartehran

🔻از هوش مصنوعی بخواهید یک متن را به جدول زمانی تبدیل کند 🔹️وقتی گزارشی شامل چند رویداد، مرحله اجرایی یا تاریخ مختلف است، تشخیص ترتیب اتفاق‌ها همیشه آسان نیست. می‌توانید متن را در یک ابزار هوش مصنوعی عمومی وارد کنید و بخواهید تاریخ‌ها و رویدادها را استخراج و به ترتیب زمانی مرتب کند. خروجی جدول‌مانند به شما کمک می‌کند روند اتفاق‌ها را سریع‌تر ببینید. اگر متن تاریخ‌های مبهم یا ناقص دارد، از ابزار بخواهید موارد نامشخص را جدا کند؛ سپس نتیجه را با منبع اصلی بررسی کنید. #دیجی_تهران @akhbartehran

ŸŸسوخت‌گرفتن در تهران زمان‌بر شده است 🔻تغییر فرایند سوخت‌گیری با کارت اضطراری در ۱۰۰ جایگاه تهران و اضافه شدن مرحله احراز هویت بانکی، زمان سوخت‌گیری را افزایش داده است. 🔹در روش پیشین، متقاضی کارت اضطراری را از اپراتور جایگاه دریافت می‌کرد و با وارد کردن رمز پیش‌فرض «۱۱۱۱» در ترمینال، سوخت‌گیری انجام می‌شد. 🔹در فرایند جدید فرد ابتدا کارت بانکی خود را در دستگاه می‌کشد و پس از احراز هویت، یک «توکن» از دستگاه دریافت می‌کند؛ سپس متقاضی با دریافت کارت اضطراری و وارد کردن توکن به‌عنوان رمز، سوخت‌گیری را انجام می‌دهد. 🔹این روند در کنار افزایش استفاده از کارت جایگاه، به دلیل پایان سهمیه اول و دوم در پایان ماه، سبب شکل‌گیری صف در جایگاه‌های تهران شده است. 🔹 به گفته منتقدان، موضوع طولانی‌شدن زمان سوخت‌گیری، با طراحی بهتر فرایند و فراهم کردن امکان ثبت شناسه پیش از ورود به جایگاه قابل کاهش است. @akhbartehran