🔻صف طولانی ورودی زنان ورزشگاه نصیری 🔹مصاحبه با هواداران استقلال پیش از مسابقه @akhbartehran

🔻چند دقیقه اول صبح؛ وقتی چشم‌ها بیدارند اما مغز هنوز خواب است! 🔹وقتی صبح چشم‌هایتان را باز می‌کنید، بدن بلافاصله کاملاً بیدار نمی‌شود. مغز، قلب، تنفس و سیستم عصبی به‌تدریج از حالت استراحت شبانه خارج می‌شوند و خود را برای فعالیت روزانه آماده می‌کنند. 🔹در دقایق ابتدایی بیداری، ضربان قلب و فشار خون تغییر می‌کنند، دمای بدن به‌تدریج افزایش می‌یابد و ترشح هورمون کورتیزول معمولاً بیشتر می‌شود؛ تغییراتی طبیعی که به افزایش انرژی و هوشیاری کمک می‌کنند. 🔹بااین‌حال، ممکن است چشم‌ها باز باشند اما مغز هنوز با سرعت معمول کار نکند. این وضعیت که «اینرسی خواب» نام دارد، می‌تواند باعث احساس گیجی، سنگینی، کاهش تمرکز و کندشدن واکنش‌ها شود. 🔹خواب ناکافی، بیدارشدن ناگهانی از خواب عمیق و بی‌نظمی ساعت خواب می‌توانند این حالت را شدیدتر کنند. به همین دلیل بعضی افراد برای رسیدن به هوشیاری کامل به زمان بیشتری نیاز دارند. 🔹قرار گرفتن در معرض نور طبیعی صبح، داشتن ساعت خواب منظم و انجام حرکات کششی ملایم می‌تواند شروع روز را آسان‌تر کند. بنابراین چند دقیقه اول صبح، زمان آماده‌شدن تدریجی بدن برای فعالیت‌های روزانه است./ چند ثانیه ✍سارا ترابی @akhbartehran

ŸŸزاکانی: در حوزه نظامی دستمان پر است و نمی‌توانند اراده‌شان را به ما تحمیل کنند شهردار تهران: 🔻ایران در حوزه نظامی از توانمندی‌های قابل‌توجهی برخوردار است. 🔹با توجه به دستاوردهای اخیر نظامی، طرف مقابل نمی‌تواند اراده خود را به ما تحمیل کند. 🔹در برابر هر ضربه‌ای که وارد کنند، ضربه محکم‌تری دریافت خواهند کرد. امروز این موضوع برای آن‌ها مشخص شده است. @akhbartehran

🔻از هوش مصنوعی بخواهید یک متن را به جدول زمانی تبدیل کند 🔹️وقتی گزارشی شامل چند رویداد، مرحله اجرایی یا تاریخ مختلف است، تشخیص ترتیب اتفاق‌ها همیشه آسان نیست. می‌توانید متن را در یک ابزار هوش مصنوعی عمومی وارد کنید و بخواهید تاریخ‌ها و رویدادها را استخراج و به ترتیب زمانی مرتب کند. خروجی جدول‌مانند به شما کمک می‌کند روند اتفاق‌ها را سریع‌تر ببینید. اگر متن تاریخ‌های مبهم یا ناقص دارد، از ابزار بخواهید موارد نامشخص را جدا کند؛ سپس نتیجه را با منبع اصلی بررسی کنید. #دیجی_تهران @akhbartehran

ŸŸسوخت‌گرفتن در تهران زمان‌بر شده است 🔻تغییر فرایند سوخت‌گیری با کارت اضطراری در ۱۰۰ جایگاه تهران و اضافه شدن مرحله احراز هویت بانکی، زمان سوخت‌گیری را افزایش داده است. 🔹در روش پیشین، متقاضی کارت اضطراری را از اپراتور جایگاه دریافت می‌کرد و با وارد کردن رمز پیش‌فرض «۱۱۱۱» در ترمینال، سوخت‌گیری انجام می‌شد. 🔹در فرایند جدید فرد ابتدا کارت بانکی خود را در دستگاه می‌کشد و پس از احراز هویت، یک «توکن» از دستگاه دریافت می‌کند؛ سپس متقاضی با دریافت کارت اضطراری و وارد کردن توکن به‌عنوان رمز، سوخت‌گیری را انجام می‌دهد. 🔹این روند در کنار افزایش استفاده از کارت جایگاه، به دلیل پایان سهمیه اول و دوم در پایان ماه، سبب شکل‌گیری صف در جایگاه‌های تهران شده است. 🔹 به گفته منتقدان، موضوع طولانی‌شدن زمان سوخت‌گیری، با طراحی بهتر فرایند و فراهم کردن امکان ثبت شناسه پیش از ورود به جایگاه قابل کاهش است. @akhbartehran

🔻کالابرگ ۳۵ میلیون ایرانی ۱.۵ میلیون تومانی شد 🔹️معاون رفاه و امور اقتصادی وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی از افزایش ۱۷ هزار و ۵۶۰ میلیارد تومانی اعتبار کالابرگ مهرماه هم‌وطنان با همکاری سازمان برنامه و بودجه و بانک مرکزی خبر داد./ ایرنا @akhbartehran

🔻پارکینگ خالی همسایه را بدون اجازه تصرف نکنید/ امکان پیگیری قانونی و مطالبه خسارت/ اجاره پارکینگ به افراد غریبه چه شرایطی دارد 🔹️در صورت استفاده بدون اجازه از پارکینگ اختصاصی، مالک یا دارنده حق می‌تواند با توجه به وضعیت حقوقی پارکینگ و شرایط پرونده، از راه‌های قانونی برای پیگیری موضوع اقدام کند. 🔹️همچنین، در صورت وجود شرایط قانونی، امکان طرح مطالبه خسارت یا اجرت‌المثل ایام استفاده نیز قابل بررسی است. 🔹️یکی از پرسش‌های رایج در آپارتمان‌نشینی، امکان اجاره پارکینگ به افرادی است که ساکن ساختمان نیستند. در این زمینه نمی‌توان بدون بررسی وضعیت ثبتی پارکینگ، مفاد سند و مقررات قابل اعمال، حکم کلی صادر کرد و ادعای ممنوعیت مطلق چنین اجاره‌ای نیازمند مستند قانونی دقیق است./ مهر @akhbartehran

🔻 گل اول استقلال به چادرملو توسط آسانی در دقیقه ۲۹ 🔹 چادرملو ۰ - ۱ استقلال @akhbartehran

🖤بین یک کوچه تنگ، مادری بود که دست پسر ِ خویش گرفت سند باغ فدک بود به دستان بتول راهی ره شده بود دخت والای رسول بی حیایی ناگاه راهشان را سد کرد دست سنگین خودش بالا برد و به رخساره ی مادر کوبید مات و مبهوت حسن...🖤 🏴«اخبار تهران» فرا رسیدن ایام جانسوز فاطمیه و شهادت مادر سادات را تسلیت می گوید.🏴 @akhbartehran

🔻 گل دوم استقلال به دلیل خطای آفساید مردود اعلام شد @akhbartehran

🔻خبرنگار شبکه المیادین در تهران: گزارش‌ها حاکی از آن است که سپاه پاسداران انقلاب اسلامی، تمام تجهیزات فنی را که به کشتی‌های متخلف در عبور از تنگه هرمز کمک می‌کرد، نابود کرده است @akhbartehran

*🔻اذان مغرب ساعت ۱۷:۳۸ به افق تهران* امام علی علیه‌السلام: مَنْ نَظَرَ فى عَیْبِ نَفْسِهِ اشْتَغَلَ عَنْ عَیْبِ غَیْرِهِ آن که در عیب خود نظر کند، از نظر در عیب دیگران بازماند @akhbartehran