🔻هوای تهران در وضعیت نارنجی 🔹بر اساس اعلام شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، میانگین کیفیت هوای پایتخت هم‌اکنون (۱۳ آبان) در شرایط ناسالم برای گروه‌های حساس قرار دارد. 🔹در این شرایط، توصیه می‌شود مبتلایان به بیماری‌های قلبی و ریوی، سالمندان و کودکان از فعالیت‌های طولانی یا سنگین خارج از منزل خودداری کنند. @akhbartehran

🔻ترافیک سنگین در بزرگراه‌های تهران سرهنگ فیروز کشیر، با اشاره به وضعیت ترافیک معابر و بزرگراه‌های شهر تهران: 🔹در مسیر شرق به غرب بزرگراه شهید بابایی از بلوار هنگام تا پل امام علی (ع)، بزرگراه شهید سلیمانی از امام علی (ع) تا پل سید خندان و بزرگراه صدراز بلوار کامرانیه تا مدرس ترافیک پرحجم و سنگین است. 🔹بار ترافیک در مسیر جنوب به شمال بزرگراه امام علی (ع) از بزرگراه شهید رئیسی تا بزرگراه شهید محلاتی، بزرگراه آیت الله سعیدی از یافت آباد تا خیابان‌هاشمی، بزرگراه شیخ فضل الله نوری از پل جناح تا قبل از پل جلال آل احمد و بزرگراه نواب صفوی از ۹دی تا تونل توحید نیز پرحجم و سنگین است. @akhbartehran

🔻 وضعیت هوای تهران 🔹هوای پایتخت امروز چهارشنبه ۱۳ آبان، غبارآلود گزارش شده است. 🔹دمای فعلی تهران ۱۸ درجه سانتی‌گراد است و وزش باد نیز آرام پیش‌بینی می‌شود. 🌡 بیشینه دما: ۲۰ درجه 🌡 کمینه دما: ۱۱ درجه 💨 سرعت باد: آرام @akhbartehran

🔻صحبت‌های جالب یک جوان ایرانی با ترامپ: دنبال ترساندن ما نباش @akhbartehran

🔻واکنش طنز کاربران به نتیجه انتخابات آمریکا @akhbartehran

🔻 آخرین سخنرانی رهبر شهید در سالروز ۱۳ آبان @akhbartehran

🔻مدارس استان تهران در نوبت عصر دایر است روابط عمومی اداره کل آموزش و پرورش شهرستان‌های استان تهران: 🔹هیچ اطلاعیه ای درباره تعطیلی مدارس نوبت عصر در شهرستان‌های استان تهران صادر نشده است. 🔹این در حالی است که خبر تعطیلی نوبت عصر مدارس تهران، دقایقی پیش در فضای مجازی منتشر شده بود. @akhbartehran

🔻تصویر متفاوت از راهپیمایی ۱۳ آبان تهران @akhbartehran

‼️نرخ طلا، سکه و ارز امروز اعلام شد 🔸 قیمت طلا و انواع سکه در آخرین به‌روزرسانی ۱۳ آبان ۱۴۰۵ افزایش یافته است. 🔸 دلار، یورو، پوند، لیر و یوان نیز با کاهش قیمت همراه شده‌اند. #نرخ_ارز_طلا @akhbartehran

🔻الان تهران کجاترافیکه؟ #ترافیک_تهران @akhbartehran

#ارسالی_مخاطب 🔹راهپیمایی دانش آموزان ابتدایی شهر ری 📸نرگس بقایی شما هم میتونید عکس ها و ویدیو های راهپیمایی را برای ما ارسال کنید 👇 @Ertebat_ba_tehran @Ertebat_ba_tehran

🔻محدودکردن زمان استفاده از برنامه‌ها گاهی بازکردن یک برنامه برای چند دقیقه، به زمانی طولانی تبدیل می‌شود. 🔹ابزارهای مدیریت زمان در گوشی می‌توانند به کنترل این عادت کمک کنند. در اندروید، Digital Wellbeing و در آیفون، Screen Time امکان مشاهده میزان استفاده و تعیین محدودیت برای برنامه‌ها را فراهم می‌کنند. 🔹 این محدودیت‌ها قابل تغییرند و در صورت نیاز می‌توانید زمان بیشتری به یک برنامه اختصاص دهید. #دیجی_تهران @akhbartehran