♦️ شیر کم چرب مصرف کنید 🔹جذب كلسيم از شير كم چرب بيشتر است 🔹با مصرف شير كم چرب شما به ازاء هر ليوان شير، كالری دريافتی را ۶۵ كيلو كالری كاهش می‌دهيد و جذب کلسیم افزایش پیدا می‌کند. 🔹کلسیم در بخش آبی لبنیات وجود دارد و نه در فاز چربی به این معنی که هر چه میزان چربی لبنیات بالاتر رود، در حجم مساوی با لبنیات کم‌چرب، مقدار کلسیم کمتر می‌شود. @Akhbartehran

♦️تازه ترین قیمت آپارتمان در نقاط مختلف تهران @Akhbartehran

♦️پرواز مسیر تهران- زابل- تهران باطل شد 🔹طوفان گرد و خاک موجب باطل شدن پرواز مسیر تهران - زابل- تهران شد. @Akhbartehran

♨️قیمت لحظه ای ارز،سکه و طلا @Akhbartehran

♦️ ۳۰ درصد برج‌های گران قیمت شمال تهران خالی از سکنه یک کارشناس اقتصادی با بیان اینکه ۲۰ تا ۳۰ درصد برج‌های گران قیمت شمال تهران خالی از سکنه است گفت: 🔹 راهکارهایی که برای از بین بردن حباب مسکن و کاهش قیمتها در پیش گرفته شده نتیجه‌ نداشته و دستهایی در کار است که نمی‌گذارد بازار مسکن به آرامش برسد. @Akhbartehran

♦️مردن گربه یک کاریکاتوریست و همدردی بازیگران! 🔹گربه یکی از هنرمندان می‌میرد و وی در صفحه شخصی خود تصاویری از این گربه منتشر می کند. @Akhbartehran

♦️این داستان؛ مربیان خارجی...! کارتون: محمدرضا میرشاه ولد @Akhbartehran

♦️رئیس پلیس فتا پایتخت: 🔹اسامی شرکت‌های مجوزدار خرید و فروش کالا در فضای مجازی در سایت «ایران هشدار»مشخص است. 🔹شهروندان به هوش باشند؛ در صورت معامله با شرکت‌های فاقد مجوز هیچ نهادی پاسخگو نیست. @Akhbartehran

رئیس ستاد گردشگری شهرداری تهران: 🔹گردشگری شبانه از خیابان سی تیر فراتر نرفت 🔹نهادهای مسئول حاضر به گفت‌وگو نشدند 🔹طرح‌های تازه برای پرسه زدن در تهران در دستور کار قرار می‌گیرد/ایلنا @Akhbartehran

♦️اصلاحیه دفتر سخنگوی دولت درباره قیمت مرغ دفتر سخنگوی دولت: 🔹بدینوسیله قیمت اعلام شده از سوی سخنگوی دولت در خصوص قیمت مصوب عرضه مرغ گرم برای مصرف کننده به ۱۲۹۰۰ اصلاح می شود. @Akhbartehran

♦️اصلاحیه دفتر سخنگوی دولت درباره قیمت مرغ دفتر سخنگوی دولت: 🔹بدینوسیله قیمت اعلام شده از سوی سخنگوی دولت در خصوص قیمت مصوب عرضه مرغ گرم برای مصرف کننده به ۱۲۹۰۰ اصلاح می شود. @Akhbartehran

♦️آخرین قیمت قیمت خودروهای داخلی در بازار امروز @Akhbartehran