❣حد و مرزهایی که باید درمورد خودت رعایت کنی: ۱. چیزایی که توان خریدش رو نداری، نخر! ۲. در طول روز به خودت یه کوچولو استراحت بده و با خودت باش! ۳. روابط سمی و بی‌خودت رو تموم کن. ۴. برنامه‌ی خوابت رو منظم کن. ۵. برای رسیدگی به خودت و روحیه‌ت وقت بذار. ۶. با خودت جوری حرف بزن که انگار داری با آدمی که عاشقشی حرف می‌زنی. ۷. به خودت بیش از حد فشار نیار و قبول کن که نمی‌تونی بی‌عیب و نقص باشی. @akse_nab 🌸🍃

🌺دوشنبه پنجم 🧡شهریور ماهتون گلبارون 🌺یک اقیانوس عشق 🧡یک دریا مهربانی 🌺یک آسمان آرامش 🧡یک دنیا شوروشعف 🌺هزاران لبخند زیبا 🧡و استجابت دعاهاتون را 🌺برای تک تکتون آرزومندم @akse_nab 🌸🍃

🌸بیدارشو اے دل ڪه جهان میڪَذرد 🍎ویـن مایه‌‌ے عمر ، رایڪَان میڪَذرد 🌸در منزل تن مخسب و غافل منشین 🍎ڪز منزل عمــر ڪـاروان می‌ڪَذرد مولانا 🌸ســـلام 🍎صبح زندڪَیتون پرازخیروبرڪت @akse_nab 🌸🍃

🌸زندگی رویش یک حادثه نیست 🦋زندگی رهگذر تجربه‌هاست 🌸تکه ابری است به پهنای غروب 🦋آسمانی است به زیبایی مه 🌸زندگانی چون گل نسترن است 🦋باید از چشمه جان آبش داد 🌸زندگی مال ماست 🦋خوب و بد بودن آن 🌸عملی از من و ماست 🦋پس بیا تا بفشانیم همه 🌸بذرخوبی و صفا 🦋و بگوییم به دوست ، معنی 🌸 عشق و حقیقت چه نیکوست @akse_nab 🌸🍃

🔺3 عامل پیری زودرس 🔹عدم تحرک و یکجا نشستن, ضرب المثلی نیز داریم که میگوید; آب نیز یکجا بماند میگندد پس تحرک داشته باشید ولو روزانه در حد نیم ساعت. 🔹عدم مصرف میوه و سبزیجات بطور روزانه, اگر فیبر نخورید دچار یبوست میشوید و گاز ناشی از وجود یبوست بسیار برای بدن ضرر دارد و اولین نشانه های آن سردرد است. 🔹 روابط اجتماعی ضعیف, نداشتن ارتباط با دیگران یعنی استفاده نکردن از قسمتهایی از مغز که در واقع پیش درآمدی برای زوال عقل و آلزایمر است. @akse_nab 🌸🍃

🌼🍃صبح یعنے 💗✨یک بغل عطر خدا 🌼🍃صبح یعنے 💗✨شادے و صلح و صفا 🌼🍃صبح یعنے 💗✨بلبلان در باغ عشق 🌼🍃نغمه خوانِ شادے و از غم جدا صبحتـون معطر به عطر الهی 🌼🍃 @akse_nab 🌸🍃

♦از کوزه همان برون تراود که در اوست 🔹شخصی که توهین می‌کند و به دیگران حرفهای زشت و ناپسندی می زند، در حقیقت مثل همان کوزه است که درونش به جای چیزهای معطر و خوشبو متاسفانه در درونش چیزهای بدبو وجود دارد و وقتی درِ کوزه را باز می کند، یعنی زمانی که دهانش را باز می کند و حرف می زند، تمام پلیدی های درونش را بیرون می ریزد. 🔹همه ی ما ، متاسفانه در زندگی با چنین افرادی روبرو شدیم و جان و روح ما از گفتارشان آزرده شده و شاید همیشه خاطره زخم کلامشان در یادمان باقی بماند. 🔹اما یادمان باشد در مقابل کسی که به ما حرف زشتی می زند، یا توهین و اهانت می کند، بهترین و منطقی ترین و زیباترین واکنش، #سکوت است. سکوت کن و از او دور شو... ♦زیرا :جواب عده ای فقط خاموشی است ─┅─═इई 🌸🌺🌸ईइ═─┅─ @akse_nab 🌸🍃

☀️صبح باشکوه ترین لحظه زندگیست یک نفس عمیق بکش و با امید به خدا گامهایت را محکم بردار و بهترین روز زندگیت را بساز☘ صبح زیباتون بخیر @akse_nab 🌸🍃

"زن ها قویترینند" هنگام شکستن صدایشان در نمی آید درد که دارند به خود نمیپیچند غم كه دارند داد نميزنند نهایت تسکین درد یک زن گریه های یواشکی ست "زن بودن خیلی سخت است " @akse_nab 🌸🍃

🌸زنـدگے بهشت است 💕براے آنهـایے ڪہ 🌸؏اشقانہ ؏شق میورزند 💕بے پروا محبت میڪنند 🌸وڪمتر ازدیگران انتظار دارند 💫خدایا🙏 💕قلب دوستانم راجایگاه ؏شق 🌸و زندگیشان را بهشت گردان الهـی آمیـــن 💓 دوشنبه تون پراز موفقیت 🌸 @akse_nab 🌸🍃

💗✨دوشنبه تون عالی و بینظیر 🌸✨روزتون سرشاراز موفقیت 🌷✨الهی آفتاب زندگی تون 💗✨همیشه پرنور باشه 🌸✨الهی روزی تون پر 🌷✨برکت باشـه 💗✨الهی همیشه شـادی 🌸✨تـو لحظه هاتون 🌷✨وخوشبختی مهمان 💗✨خـونه هاتـون باشه 🌸✨روزتون زیبـا و در پناه خدا @akse_nab 🌸🍃

🌺دوشنبه زیبـا 🌸ان شاءالله امروز 🌺برای همه شما عزیزان 🌸پراز خیر و برکت 🌺پراز دلخوشی 🌸پراز موفقیت و 🌺پراز محبت خدا در زندگی باشه @akse_nab 🌸🍃