هدایت شده از منزلگاه عشاق تهران بزرگ
51.86M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🚻 خانواده و تحکیم بنیان خانواده
📚قسمت اول
🎤دکتر علی صدرا
#روانشناسی_خانواده
📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇
🔹 سروش و روبیکا و بله و گپ و ایتا:
@manzelgaheoshagh_tehran_bozorg
هدایت شده از منزلگاه عشاق تهران بزرگ
6.06M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 تیزر فراخوان برگزاری دوره های تخصصی حفظ قرآن کریم
▪️اعضای وابسته فراجا و خانواده های محترم آنان می توانند برای ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر، به مرکز فرهنگی خانواده های کارکنان عقیدتی سیاسی رده مربوط مراجعه نمایند.
🔷️ با ما همراه باشید در ...
*┅══✼🍃🌹🍃✼══┅*
📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇
🔹 سروش و روبیکا و بله و گپ و ایتا:
@manzelgaheoshagh_tehran_bozorg
هدایت شده از منزلگاه عشاق تهران بزرگ
6.98M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تیزر اطلاع رسانی ششمین دوره استانی مسابقات قرآن کریم خانواده های کارکنان انتظامی جمهوری اسلامی ایران
📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇
🔹 سروش و روبیکا و بله و گپ و ایتا:
@manzelgaheoshagh_tehran_bozorg
هدایت شده از منزلگاه عشاق تهران بزرگ
✅ خواص تخم کدو 👇
💠 کنترل فشار خون؛
💠 کاهش خطر بیماری‌های قلبی؛
💠 تشکیل استخوان‌ها و کمک به حفظ سلامت آنها؛
💠 تنظیم سطح قند خون؛
#تغذیه #سلامتی
📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇
🔹 سروش و روبیکا و بله و گپ و ایتا:
@manzelgaheoshagh_tehran_bozorg
هدایت شده از بیداری ملت
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❌️اعتراف بزرگ !
♦️بن گویر: در حمله ایران تعداد زیادی در پایگاه‌های ما کشته شدند
🔻امروزه ما در شرایط سختی زندگی می‌کنیم. بعد از هفت اکتبر یک فاجعه دیگری (حمله ایران) برایمان رخ داد؛ دو پایگاه اساسی هوایی ما کامل تخریب شد و تعداد زیادی سرباز ( کادر پرواز و افسران اطلاعاتی) کشته شدند.
🔻بخشی از فرماندهان ارتش و نیروهای امنیتی با کمک احزاب چپ گرا می‌خواهند بخاطر مصلحت‌های انتخاباتی بایدن امنیت اسرائیل را بهم بزنند.
✍️🏻حرف راست را باید از کودک و دیوانه شنید.
🎬 #بیداری_مدیا برای بیداری وجدانها👇
@Bidari_Media
هدایت شده از منزلگاه عشاق تهران بزرگ
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
منبر کوتاه
💠 فرزندآوری مهم است
🎤 مقام معظم رهبری (مدظله العالی)
#نقشه #دشمن #فرزندآوری #کشور #جوان #نیروی_انسانی #سخنرانی #رهبر
📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇
🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا:
@manzelgaheoshagh_tehran_bozorg
🔻 مقام معظم رهبری:
تجلیل سعدی، تنها تجلیل شعر و نثر شیوا نیست؛ تجلیل اخلاق و حکمت و معرفت بلیغ و رسا نیز هست...
🌺 یکم اردیبهشت ماه، روز بزرگداشت سعدی
#
هدایت شده از روابط،عمومی عقیدتی سیاسی پلیس آگاهی فاتب
10.01M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 کلیپی که توسط کیم جونگ اون
«رهبر کره شمالی» در صفحه توئیترش منتشر شده است.
سفر تاریخی مقام معظم رهبری امام خامنه‌ای به کره شمالی.
قدیمی ولی جالب 🌹
#وعده_صادق
#پشیمانتان_کردیم
🔻🌹7 تکنیک ژاپنی برای مقابله با تنبلی :
1- ایکیگای :
ایکیگای یه فلسفه ژاپنیه که مفهومش دلیل برای زندگیه. این مفهوم به ما کمک می‌کنه که کشف کنیم دوست داریم چه کاری انجام بدیم تا صبح ها با شوق و انرژی بیدار بشیم. کاری که با یا علایق و استعدادهامون همسو باشه، یا پولساز باشه و یا کاری باشه که دنیا بهش نیاز داره.
2- معدت رو پر نکن :
تا زمانی که 80 درصد سیر بشی، غذا بخور. این طوری در طول روز احساس انرژی بیشتری میکنی و مجبور نیستی بعد از غذا دکمه های شلوارت رو باز کنی!
3- پومودور :
25 دقیقه کار کن، 5 دقیقه استراحت کن. دوباره این چرخه رو تکرار کن. بهت کمک می‌کنه متمرکز بشی و زود خسته نشی.
4- حمام جنگل :
توی طبیعت وقت بگذرون، ثابت شده استرس رو کاهش میده و باعث مهبود روحیه میشه. توی پارک قدم بزن، هوای تازه رو نفس بکش و اجازه بده طبیعت تورو شارژ کنه.
5- ناقص بودن رو بغل کن :
به جای اینکه روی جزئیات کوچیک تاکید کنی روی چیزهای مهم تمرکز کن و زیبایی رو در سادگی ببین.
6- کایزن :
به معنی بهبود مستمره، میگه تو باید هر روز روی پیشرفت های کوچیکت تمرکز کنی، لازم نیست همه کارها و یکباره انجام بدی، کم کم پیشرفت کن.
7- پول رو بودجه بندی کن :
وقتی امور مالی رو سروسامون میدی، استرس کمتری داری و انگیزه بیشتر برای هدفات.
🍃🍀🍃