#قرار_امروز ❤️ بدون دلیل به فامیل یا دوستی که ازش بی‌خبریم تلفن بزنیم و حال و احوال کنیم. @TebyanOnline @alfavayedolkoronaieh🌱

#قرار_امروز 🌺 امروز بدون هیچ دلیلی برای اعضای خانواده‌مون گل بخریم و بهشون بگیم چقدر دوستشون داریم. @TebyanOnline @alfavayedolkoronaieh🌱

#قرار_امروز 🌺 بریم و خون اهدا کنیم، مراکز اهدای خون از مطمئن‌ترین بخش‌های بهداشتی هستن و احتمال انتقال ویروس #کرونا تو این مراکز نزدیک به صفره! مهمتر اینکه خیلی‌ها به خون ما نیاز دارن. @TebyanOnline @alfavayedolkoronaieh🌱

#قرار_امروز 🌺وقتی داریم با خانواده حرف می‌زنیم، یه دوست رو می‌بینیم و یا کنار یه عزیزی نشستیم، گوشیمون رو بذاریم کنار! @TebyanOnline @alfavayedolkoronaieh🌱

#قرار_امروز 🌺 امروز قراره راجع به هیچی غر نزنیم، چون حقیقت اینه که در اکثر مواقع با غر زدن چیزی عوض نمیشه. پس سعی کنیم طاقتمون رو بیشتر کنیم و به نکات خوب اطرافمون توجه کنیم. @TebyanOnline @alfavayedolkoronaieh🌱

#قرار_امروز 🌺 میدونی کیسه‌های پلاستیک کلی به محیط زیست آسیب میزنن و خیلی خیلی دیر تجزیه میشن؟ از امروز سعی کن بیشتر از کیسه پارچه‌ای استفاده کنی و تا جایی که ممکنه مصرف کیسه و پلاستیک رو کم کنی. @TebyanOnline @alfavayedolkoronaieh🌱

#قرار_امروز 🌺 تو مباحث روانشناسی یه واژه‌ای هست به نام «کمال‌گرایی»؛ یعنی اینکه شما دوست دارید همه کارهاتون در حد عالی پیش بره و از اونجایی که زمان شروع کار احساس می‌کنید که نتیجه عالی نخواهد بود، کلا بیخیال می‌شید. امروز تصمیم بگیرید کارهایی که دوست دارید و باید انجام بدید رو انجام بدید، حتی اگر نقص داشته باشن. @TebyanOnline @alfavayedolkoronaieh🌱

#قرار_امروز @alfavayedolkoronaieh🌱

#قرار_امروز 🔸بیایید امروز به نعمت‌ها و چیزایی که داریم فکر کنیم، قدرشون رو بدونیم و ازشون لذت ببریم! از امروز حتی وقتی پات رو میذاری روی یه برگ پائیزی از صداش لذت ببر و خدا رو شکر کن! @TebyanOnline @alfavayedolkoronaieh🌱

#قرار_امروز 💌 زباله‌هامون رو تو جوب یا خیابون رها نکنیم، جوب سطل زباله نیست و این زباله‌ها یه جا انباشته و مسیر آب رو می‌بندن! @TebyanOnline @alfavayedolkoronaieh🌱

#قرار_امروز 🌺 بازی با موبایل و تبلت شاید بچه شما رو سرگرم کنه ولی برای اون خاطره‌ای نمی‌سازه، از امروز سعی کنیم با فرزندمون بیشتر بازی‌های واقعی انجام بدیم! @TebyanOnline @alfavayedolkoronaieh🌱

#قرار_امروز 🔸هوا داره سرد میشه، یه نوشیدنی با یه کیک یا میوه خیلی می‌تونه به کودکان کار کمک کنه، می‌تونیم تو کیف و ماشین‌مون داشته باشیم و بهشون بدیم. @TebyanOnline @alfavayedolkoronaieh🌱

#قرار_امروز 💞 برای عروس و دامادهایی که به دلیل شیوع #کرونا مراسمی نگرفتن یا حتی به هر دلیلی شما رو به مراسم‌شون دعوت نکردن هدیه‌ بگیرید، با این کار هم در خوشحالیشون شریک می‌شین و هم در این وضعیت اقتصادی کمکی به بهشون کردین. @TebyanOnline @alfavayedolkoronaieh🌱

#قرار_امروز 🌺 تنها کسی که حق داری خودت رو باهاش مقایسه کنی، خودت هستی! باید ببینی با دیروز چه فرقی کردی و برای فردات برنامه‌ریزی کنی. از امروز سعی کن نذاری روزهات تکراری و شبیه هم برن جلو. امروزت نباید شبیه دیروز باشه! @TebyanOnline @alfavayedolkoronaieh🌱