اصلاً خودمون اگر بخوایم همه‌ی این استانداردها رو با هم داشته باشیم، ▫️وقت لازم رو داریم؟🕘 ▫️انرژی کافی داریم؟ ▫️توانش رو داریم؟⚡️ اگر واقعاً وقت و انرژی لازم رو نداریم، شاید مشکل از ما نیست..🥺 شاید مشکل اینه که معیاری که برای «مادر خوب بودن» برای خودمون گذاشتیم، از اول برای یک آدم واقعی زیادی بزرگه❗️ 🇮🇷🏳🎈حـسـینـیـه عـــلــــی‌اصـــغــری هـا https://eitaa.com/joinchat/3463971883C6326821d72

مثلاً: «من باید هر روز نیم ساعت با بچه‌م بازی کنم» 😌🧩 خب... برای یه مادر که چند تا بچه‌ی کوچیک داره👩🏻‍🍼 کارهای خونه هم هست🪠🧼 هزار تا کار ریز و درشت هم روی دوشِشه شاید این هدف واقعاً هر روز شدنی نباشه🤗 می‌تونیم به جاش بگیم: «هر روزی که تونستم چند دقیقه باهاش بازی می‌کنم، ولی دو سه روز در هفته یه زمان مشخص و باکیفیت برای بازی باهاش می‌ذارم» ❤️ یعنی چی؟🤔 یعنی هدفمون رو از «ایده‌آل»💯 تبدیل کنیم به «قابل اجرا»✅ چون وقتی برای خودمون هدفی می‌ذاریم که از توان و زمانمون بزرگ‌تره، طبیعیه که مرتب بهش نرسیم... 🇮🇷🏳🎈حـسـینـیـه عـــلــــی‌اصـــغــری هـا https://eitaa.com/joinchat/3463971883C6326821d72

وقتی هم به هدفمون نرسیم چی میشه؟👇🏻 «بازم نتونستم...» 😔 «من چرا اینطوری‌ام؟» «چرا مامان خوبی نیستم؟» 😞 و اینجاست که یک هدف غیرواقع‌بینانه، تبدیل می‌شه به احساس گناه😢 پس قبل از اینکه خودم رو سرزنش کنم، یک سؤال بپرسم: «نکنه مشکل از من نیست؛ مشکل از معیاریه که برای خودم گذاشتم؟»❗️ ادامه دارد.. 🇮🇷🏳🎈حـسـینـیـه عـــلــــی‌اصـــغــری هـا https://eitaa.com/joinchat/3463971883C6326821d72

تا حالا شده هدفی داشته باشین که هرکاری کردین بهش نرسیدین؟ حالا به نظرتون مشکل از توان و انرژی شما بوده یا اون هدف درست و واقعی نبوده؟🤔 یادمون باشه همیشه همه‌ی چیزایی که بقیه از مامانا انتظار دارن، شدنی نیست✨ فردا بیشتر در مورد «معیارها» با هم دیگه صحبت می‌کنیم..

سلام😎🧢 عصرتون بخیر💫

دیروز درباره معیارهای اشتباه و غیرواقعی با هم صحبت کردیم و فهمیدیم گاهی وقتا، معیاری که برای مامانِ خوب و نمونه وجود داره، اصلا معیار واقعی و دست یافتنی نیست❌ پس شاید مشکل از ما نیست که هرچی می‌دوویم، به اون معیار نمی‌رسیم🏃🏻‍♂ مشکل از اون معیار و هدفه که اووونقدر دور و دست نیافتنیه، که هیچ کسی بهش نمی‌رسه🤷🏻‍♀

حالا اگر فهمیدیم بعضی از معیارهایی که برای خودمون گذاشتیم واقعی نیستن، باید چی کار کنیم؟ 🤔 به نظرم دو تا کار باید کرد: 1⃣ قدم اول: معیار واقع‌بینانه تعیین کنیم🎯 ببینیم با توجه به زندگی واقعی خودمون، با تعداد بچه‌هامون، با سنشون، با انرژی و زمانی که داریم، واقعاً چه چیزی شدنیه مثلا توی خونه ای که یه بچه‌ی نوپا و شلوغکار هست👶🏻 طبیعیه که روی زمین پر از اسباب بازی و وسیله باشه✅ این توقع که خونه همیشه تمیز باشه، عاقلانه نیست❌ یا اگر ورزش روزانه برای منِ مادرِ بچه‌های کوچیک واقعاً شدنی نیست، قرار نیست هدفم رو بذارم روی «هر روز ورزش کردن»🏋‍♂ دو روز در هفته هم می‌تونه هدف خوبی برای من باشه🏃🏻‍♀️ #چالش‌_های_فرزندپروری 🇮🇷🏳🎈حـسـینـیـه عـــلــــی‌اصـــغــری هـا https://eitaa.com/joinchat/3463971883C6326821d72

2⃣ قدم دوم: حتی همین معیارهای واقع‌بینانه رو هم قرار نیست ۱۰۰٪ انجام بدیم💯❌ اگر تونستیم همیشه انجامش بدیم که عالیه! 👌🏻✅ اما اگر یک هفته نشد، اگر بچه مریض شد، اگر خودمون خسته بودیم، اگر زندگی ریخت به هم... قرار نیست بگیم: «پس من کلاً شکست خوردم!» 😑 حتی در حد کفایت انجام دادن کارها هم، می‌تونه خوب و کافی باشه✅ 🇮🇷🏳🎈حـسـینـیـه عـــلــــی‌اصـــغــری هـا https://eitaa.com/joinchat/3463971883C6326821d72

مشکل از جایی شروع می‌شه که برای خودمون یک استاندارد سخت و غیرواقعی می‌سازیم، بعد چون نمی‌تونیم همیشه بهش برسیم، مدام خودمون رو سرزنش می‌کنیم😰 این یکی از جاهاییه که «کامل‌گرایی» می‌تونه حسابی آزارمون بده😟 شاید لازم نباشه این‌قدر دنبال «مادر کامل» بودن باشیم... سعی کنیم به مامانِ واقع‌گرا باشیم تا کامل‌گرا😅❤️ 🇮🇷🏳🎈حـسـینـیـه عـــلــــی‌اصـــغــری هـا https://eitaa.com/joinchat/3463971883C6326821d72