بخش اول: ۱۰ تکنیک کنترل خشم (چگونه خشم را مدیریت کنیم، نه سرکوب!) 1. چرا انقدر زود عصبانی میشم؟ چون ریشه خشم‌ها عمیق‌تر از چیزی‌ان که دیده می‌شن! بیایم پیداشون کنیم. 🔥❓ 2. چطور در لحظه عصبانیت، جلوی خودم رو بگیرم؟ تکنیک‌هایی ساده ولی قدرتمند برای تسلط بر احساسات تند. ⏳✋ 3. راهی هست که خشمم رو بدون فریاد زدن تخلیه کنم؟ بله! بدون آسیب به خود و دیگران، احساسات رو سالم تخلیه کن. 🌬️💭 4. آیا ممکنه خشمم باعث بیماری بشه؟ خشم پنهان می‌تونه جسم و روحت رو خسته کنه... وقتشه پیشگیری کنی! ⚠️❤️‍🩹 5. با آدم‌های عصبانی چطور برخورد کنم که خودم نسوزم؟ بلد باشی، می‌تونی کنار آتیش وایستی و نسوزی! 🧯🧍‍♀️ 6. چگونه با تمرینات ساده، آستانه تحملم را بالا ببرم؟ تمرین‌هایی برای ساختن «منِ صبورتر» درونت. ⛳🧘‍♀️ 7. کدام تکنیک‌های دینی برای آرام شدن سریع مؤثرترند؟ از ذکرها و توصیه‌های اهل‌بیت برای خاموش کردن شعله‌ی خشم. 🕌✨ 8. چرا خشمم بعداً به صورت بغض یا افسردگی درمیاد؟ وقتی خاموشش می‌کنی ولی حلش نمی‌کنی، اون خودش راهی پیدا می‌کنه بیرون بزنه! ⚡️😞 9. وقتی فرزندم یا همسرم خشمگین می‌شن، من چه کنم؟ راهنمایی برای آرام موندن در دل طوفان دیگران. 🌪️🛡️ 10. چطور به خودم یاد بدم که پیش از واکنش، فکر کنم؟ توقف، تنفس، تعقل؛ سه‌گانه طلاییِ پیروزی بر خشم. ⛔‍♀️💡

. ۷ سیاست برخورد با خطای همسرم 1. وقتی همسرم پرخاشگری می‌کنه، واکنش من باید چطور باشه؟ آرامش من، عامل تأثیرگذارتر از هر بحث و دعواست. 🧘‍♀️💥 2. آیا سکوت همیشه بهترین راهه یا گاهی باید حرف زد؟ سکوت گاهی طلاست، اما نه همیشه! زمان‌شناسیِ سکوت را یاد بگیر. 🤐⏰ 3. با اعتیاد همسرم به گوشی چطور برخورد کنم بدون درگیری؟ حرفی بزن که شنیده بشه، نه فقط گفته بشه. 📱💬 4. وقتی اشتباه تکرار می‌شه، صبوری تا کجا؟ مرز بین صبر سازنده و صبر آسیب‌زا رو بشناس. 🚦🤯 5. چگونه اشتباه همسرم را تذکر بدهم که نتیجه بده؟ تکنیک‌های گفت‌وگوی اثربخش بدون قضاوت. 🗣️❤️ 6. آیا می‌تونم بدون کنترل، تأثیرگذار باشم؟ قدرت زنانه، یعنی تأثیر بدون اجبار! 💫‍♀️ 7. با یک مرد لج‌باز و بی‌توجه چه رفتاری درست‌تره؟ جای درگیری، از درِ درک وارد شو! 🚪🔑 8. چه‌طور تفاوت‌های اخلاقی‌مون رو تبدیل به فرصت کنیم؟ تضاد، اگر خوب مدیریت بشه، رشد میاره نه جنگ. ⚖️🌱 9. کِی ببخشم، کی برخورد کنم؟ مرز بین صبوری و ساده‌انگاری چیه؟ مهارت تشخیص زمان درست گذشت یا قاطعیت. ⚔️🤝 10. چطور همسرم را به تغییر ترغیب کنم، نه تحقیر؟ وقتی از راه دل وارد بشی، دل هم پاسخ می‌ده. ❤️🧭

. کارگاه با آرامش پیروز شو🪴 (نحوه کنترل خشم و برخور با اشتباهات دیگران ) 🟢 نحوه شرکت در کارگاه 🔴 قراره چیا یاد بگیرید در این کارگاه .

شب شهادت رئیس مذهب شیعه امام جعفر صادق علیه السلام🖤 خدمت امام زمان و شما تسلیت عرض میکنم

🏴 دلت می‌خواد خونه‌ت عطر روضه بگیره، اما شرایطش جور نیست؟ نگران نباش! هیئت مجازی ما مهمون دل و خونه‌ی گرم شماست؛ همون‌جوری که هستی، با همون حال دلت... به مناسبت شهادت امام صادق علیه‌السلام، فردا ساعت ۱۰:۳۰ صبح کنار هم می‌نشینیم پای لایو: از معارف ناب اهل‌بیت علیهم‌السلام می‌شنویم، با توسل و روضه دل‌هامون رو صفا می‌دیم... این حال خوب رو از دیگران دریغ نکن؛ پیام رو برای دوستانت هم بفرست 🖤 ┄┅═✧═┅┄ کانال علی تقی‌زاده برای عضویت روی لینک زیر بزنید: 💠 https://eitaa.com/alitaghizadeh_ir

. من خیلی زود عصبی میشم اگر عصبی باشم چی میشه⁉️ میخوام جلوی خودمو بگیرم اما زورم به خودم نمی‌رسه، چکار کنم؟😔 ================= ویس بالا بهت گفتم علت اینکه آرامش نداریم چون زود عصبانی میشیم ۶ راه فایده کنترل خشم بهت گفتم 🪴 ================= این صوت لایو 👇 💡چهل چشمه‌ی حال خوب است نسخه های آرامش معنوی که هر روز ساعت 10:30 برگزار میشه😊 بخاطر مهربانی منتشر کنید🌻 ┄┅═✧═┅┄ کانال علی تقی زاده روی لینک بزنید و عضو شوید 👇 💠 https://eitaa.com/alitaghizadeh_ir

🏴 مثل الانی آخرین ساعات عمر امام صادق علیه السلام بوده ساعت ۱۰:۳۰ در هیئت مجازی همه کنار هم هستیم 🪴 🏴 در صورت قطع و وصل شدن ایتا میتونید از الوکام ببینید 👇 https://event.alocom.co/class/davodi_nezhad/f7f38200

🔴۴۰ لایو ویژه برای حال خوب🌙 ✨چهل چشمه حالِ خوب 🌱 📚از کلام گهربار اهل بیت و نسخه های بروز روانشناسی 🌻 موضوع این جلسه معجزه کنترل خشم 💠 هر روز #پخش_آنلاین ⏰ راس ساعت ۱۰:۳۰ #علی_تقی_زاده ┄┅═✧═┅┄ روی لینک بزنید و عضو شوید 👇 💠 https://eitaa.com/alitaghizadeh_ir

لایو توسل و روضه امام صادق علیه السلام 🖤 کسانی که این لایو رو منتشر میکنن در ثواب این مجلس شریک میشن☝️

ثبت کد قرعه کشی لایو👇 https://digiform.ir/w84908e64