ماست چگونه به افزایش سلامتی کمک می کند؟ 🔹خوردن ماست خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش می دهد. چندین مطالعه نشان داده است که اگر به طور منظم ماست بخورید، ممکن است کمتر به این عارضه مبتلا شوید. فرانک هو (Frank Hu) پروفسور تغذیه و اپیدمیولوژی در دانشکده بهداشت عمومی هاروارد می‌ گوید: ماست از این نظر برجسته است که ممکن است مزایای سلامتی منحصر به‌ فردی داشته باشد که سایر محصولات لبنی آن را ندارند. @alle_yasen

⁉️چگونه در کنار سفره غذا بنشینم در حالی که چنین کودکانی در آنسوی مرزها گرسنه اند. میدانستی مراسم ترحیم برای مُرده ها نیست برای زنده هاس (زنده های بی وجدان) ✋انسانیت تا ابد شرمنده غزه خواهد بود #کجایند_مدعیان_حقوق_بشر @alle_yasen

✌️فروشنده عراقی به مناسبت #ماه_رمضان، ❤️ دفتر بدهی‌های مشتریانش را آتش زد! #ما_نیز_میتوانیم #آفرین_بر_غیرت_تو ❄️ خیریه آل یاسین ❄️ https://eitaa.com/joinchat/2910257364Cc67bedd986

🔥بازی شیطان با انسان اعوذ بالله من الشیطان الرجیم #مراقب_باشیم @alle_yasen

🖤سردی چهره کوچک او ... قلب تمام عالم را به آتش کشیده است و خونی خواهد بود در رگ آنها که زنده اند ... #اللهم_عجل_لولیک_الفرج. #به_کدامین_گناه @alle_yasen

📣جای سلیطه ها در دانشگاه نیست 🤨چه خوب خودشونو معرفی کردن. تا حالا میگفتی حامیان جنبش ززآ این ویژگی رو دارند ،صورتیها میگفتند تهمت نزنید ، حالا کار خدا رو ببین ،این اتفاق باعث شد ،این ززآ ئی ها ،خودشون رو قشنگ به ملت معرفی کنند. 🐕‍🦺سگ که بودن و هشتگ میزدن #من_هم_یک_سگم ⛔️بی ناموس که بودن و هشتگ میزدن #من_بیناموسم 🔞سلیطه هم هستن و الان این هشتگ رو میزنن 👈یه چند تا رذالت دیگه رو قبول کنند ، پک وجودیشون رو کامل معرفی میکنند. #زن_زندگی_بی_هویتی #زن_زندگی_وحشیگری @alle_yasen

🌙دعای افطار 🌴بِسْمِ اللَّهِ اللَّهُمَّ لَكَ صُمْنَا وَ عَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْنَا فَتَقَبَّلْ [فَتَقَبَّلْهُ‏] مِنَّا إِنَّكَ أَنْتَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ 🌴 🔸خداےمن در این ساعات نزدیڪ افطار ﺑﺮﺍی ﺩﻟﻢ "ﺍﻣﻦ ﻳﺠﻴﺐ" ﺑﺨﻮﺍﻥ ﺗﺎ ﺁﺭﺍﻡ ﺷﻮﺩ ﺍﻳﻦ ﻣﻀﻄﺮ تا آرام گیرد این قلب نا آرام 🔸خدایا بہ حضورت بہ نگــاهت بہ یاریت نیازمندیم... ❄️خیریه آل یاسین ❄️ https://eitaa.com/joinchat/2910257364Cc67bedd986

🔞 #هشدار 😔من شخص خودم رو مخاطب قرار میدم کاری با کسی یا جریانی ندارم، در مقابل این جنایت باید میمردم.... ⛔️اونایی که با ناز بچه بزرگ میکنن این فیلم رو نگاه نکنن #کجایند_خفتگان_همیشگی #لعنت_بر_رژیم_کودک_کش @alle_yasen

بايد اقرار كنى به گناه، توبه كلى بدرد نميخوره ... #يك_دقيقه_با_خدا @alle_yasen

سلام و درود 🍽پخت #اطعام_افطاری این شب جمعه در مطبخ خیریه توسط عزیزان زحمت کش طبق تصویر فوق ✋ان شاءالله تا لحظات دیگر بعد از بسته بندی در مناطق محروم توسط معتمدین خیریه توزیع میگردد. 👈لطفا ما را در این امر خداپسندانه همراهی بفرمائید ❄️خیریه آل یاسین ❄️ https://eitaa.com/joinchat/2910257364Cc67bedd986

سلام و ادب 🌙 توزیع ۳۰ پرس اطعام افطاری تهیه شده به نیت اموات در بین خانواده های نیازمند و کم بضاعت در یکی از مناطق کرج طبق نمونه های تصویر فوق.. ✅ان شاءالله با عنایت خداوند متعال و ائمه اطهار و همراهی شما خوبان قصد داریم این امر خداپسندانه و زیبا را در هر ۵ شنبه ادامه دهیم. 👈رفقای عزیز سعی نمایید هر هفته حتی به اندازه یک پرس افطاری مشارکت و گرسنه ای را سیر نمایید. ❄️ خیریه آل یاسین ❄️ https://eitaa.com/joinchat/2910257364Cc67bedd986

🔴#شرح_نامه_31 نهج البلاغه 💢 جلسه صد و سی و چهارم 🌐سلامتی و وسعت رزق را از خدا بخواه 🎤#استاد_محمدعلی_انصاری 🌹 نهج البلاغه 🌹 @alle_yasen ══ ೋღ🦋ღೋ══

🌴شب زیارتی امام حسین(ع) 🍃خواب نمیرم بی لالایی 🍃اصلا معلومه کجایی؟ 🎙 #مجتبی_رمضانی ⏯ #استودیویی 🌷 #صلی_الله_علیک_یا_اباعبدالله 🌙 #شب_جمعه 🌙 #ماه_رمضان

🌴 الْحَمْدُ لِلّٰهِ الَّذِى أَدْعُوهُ فَيُجِيبُنِى خدا را سپاس که می‌خوانمش و او پاسخم را می‌دهد فرازی از دعای #ابوحمزه‌_ثمالی #التماس_دعا ❄️خیریه آل یاسین ❄️ https://eitaa.com/joinchat/2910257364Cc67bedd986

💢#دعاي_سحر بسم  اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِیمِ به نام خداوند بخشنده مهربان 🔸اللّهُمَّ اِنّى اَسْئَلُكَ مِنْ بَهاَّئِك بِاَبْهاهُ وَكُلُّ بَهاَّئِكَ بَهِىُّ اَللّهُمَّ اِنّى اَسْئَلُكَ بِبَهاَّئِكَ كُلِّهِ خدايا از تو خواهم به درخشنده ترين مراتب درخشندگيت با اينكه تمام مراتب آن درخشنده است خدايا درخواست مي كنم به همه مراتب درخشندگيت 🔸اللّهُمَّ اِنّى اَسْئَلُكَ مِنْ جَمالِكَ بِاَجْمَلِهِ وَكُلُّ جَمالِكَ جَميلٌ اَللّهُمَّ اِنّى اَسْئَلُكَ بِجَمالِكَ كُلِّهِ خدايا از تو خواهم به زيباترين مراتب جمالت با اينكه تمام مراتب جمالت زيبا است خدايا از تو خواهم به همه مراتب جمالت 🔸اللّهُمَّ اِنّى اَسْئَلُكَ مِنْ عَظَمَتِكَ بِاَعْظَمِها وَكُلُّ عَظَمَتِكَ عَظَيمَةٌ اَللّهُمَّ اِنّى اَسْئَلُكَ بِعَظَمَتِكَ كُلِّها خدايا از تو خواهم به بزرگترين مرتبه عظمتت با اينكه تمام مراتب عظمتت بزرگ است خدايا از تو خواهم به همه مراتب عظمتت 🔸اللّهُمَّ اِنّى اَسَئَلُكَ مِنْ نُورِكَ بِاَنْوَرِهِ وَكُلُّ نُورِكَ نَيِّرٌاَللّهُمَّ اِنّى اَسْئَلُكَ بِنُورِكَ كُلِّهِ خدايا از تو خواهم به نورانى ترين مراتب روشنيت با اينكه تمام مراتب روشنيت نورانى است خدايا از تو خواهم به همه مراتب نورت 🔸اللّهُمَّ اِنّى اَسْئَلُكَ مِنْ رَحْمَتِكَ بِاَوْسَعِها وَكُلُّ رَحْمَتِكَ واسِعَةٌ اَللّهُمَّ اِنّى اَسْئَلُكَ بِرَحْمَتِكَ كُلِّها خدايا از تو خواهم به وسيعترين مراتب رحمتت با اينكه تمام مراتب رحمتت وسيع است خدايا از تو خواهم به همه مراتب رحمتت 🔸اللّهُمَّ اِنّى اَسْئَلُكَ مِنْ كَلِماتِكَ بِاَتَمِّها وَكُلُّ كَلِماتِكَ تاَّمَّةٌ اَللّهُمَّ اِنّى اَسْئَلُكَ بِكَلِماتِكَ كُلِّهَا خدايا از تو خواهم به تمامترين كلمات (و سخنانت ) با اينكه همه سخنانت تمام است خدايا از تو خواهم به همه سخنانت 🔸اللّهُمَّ اِنّى اَسْئَلُكَ مِنْ كَمالِكَ بِاَكْمَلِهِ وَكُلُّ كَمالِكَ كامِلٌ اَللّهُمَّ اِنّى اَسْئَلُكَ بِكَمالِكَ كُلِّهِ خدايا از تو خواهم به كاملترين مرتبه كمالت با اينكه تمام مراتب كمالت كامل است خدايا از تو خواهم به همه مراتب كمالت 🔸اللّهُمَّ اِنّى اَسْئَلُكَ مِنْ اَسماَّئِكَ بِاَكْبَرِها وَكُلُّ اَسْماَّئِكَ كَبيرَةٌ اَللّهُمَّ اِنّى اَسْئَلُكَ بِاَسْماَّئِكَ كُلِّها خدايا از تو خواهم به بزرگترين نامهايت با اينكه تمام نامهايت بزرگ است خدايا از تو خواهم به همه نامهايت 🔸اللّهُمَّ اِنّى اَسْئَلُكَ مِنْ عِزَّتِكَ باَعَزِّها وَكُلُّ عِزَّتِكَ عَزيزَةٌ اَللّهُمَّ اِنّى اَسْئَلُكَ بِعِزَّتِكَ كُلِّها خدايا از تو خواهم به عزيزترين مقام عزتت گرچه همه مراتب عزتت عزيز است خدايا از تو خواهم به همه مراتب عزتت 🔸اللّهُمَّ اِنّى اَسْئَلُكَ مِنْ مَشِيَّتِكَ بِاَمْضاها وَكُلُّ مَشِيَّتِكَ ماضِيَةٌ اَللّهُمَّ اِنّى اَسْئَلُكَ بِمَشِيَّتِكَْ كُلِّها خدايا از تو خواهم به حق گذراترين مشيتت گرچه تمام مراتب مشيتت گذرا است خدايا از تو خواهم تمام مراتب مشيتت 🔸اللّهُمَّ اِنّى اَسْئَلُكَ مِنْ قُدْرَتِكَ بِالْقُدْرَةِ الَّتى اسْتَطَلْتَ بِها عَلى كُلِّشَىْءٍ وَكُلُّ قُدْرَتِكَ مُسْتَطيلَةٌ خدايا از تو خواهم به حق آن قدرتت كه احاطه پيدا كردى بدان بر هر چيز گرچه تمام مراتب قدرتت چنين است 🔸اللّهُمَّ اِنّى اَسْئَلُكَ بِقُدْرَتِكَ كُلِّهاْ اَللّهُمَّ اِنّى اَسْئَلُكَ مِنْ عِلْمِكَ بِاَنْفَذِهِ وَكُلُّ عِلْمِكَ نافِذٌ اَللّهُمَّ اِنّى اَسْئَلُكَ خدايا از تو خواهم به همه مراتب قدرتت خدايا از تو خواهم به حق نافذترين مراتب دانشت گرچه تمام مراتب دانشت نافذ است خدايا از تو خواهم 🔸بعِلْمِكَ كُلِّهِ اَللّهُمَّ اِنّى اَسْئَلُكَ مِنْ قَوْلِكَ بِاَرْضاهُ وَكُلُّ قَوْلِكَ رَضِىُّ اَللّهُمَّ اِنّى اَسْئَلُكَ بِقَوْلِكَ كُلِّهِ به تمام مراتب دانشت خدايا از تو خواهم به حق پسنديده ترين سخنانت با اينكه همه سخنانت پسنديده است خدايا از تو خواهم به حق همه سخنانت 🔸اللّهُمَّ اِنّى اَسْئَلُكَ مِنَْ مَساَّئِلِكَ بِاَحَبِّها اِلَيْكَ وَكُلُّ مَساَّئِلِكَ اِلَيْكَ حَبيبَةٌ اَللّهُمَّ اِنّى اَسْئَلُكَ بِمَساَّئِلِكَ كُلِّها خدايا از تو خواهم به حق محبوبترين خواسته هايت پيش تو گرچه همه خواسته هايت پيش تو محبوب است خدايا از تو خواهم به حق همه خواسته هايت 🔸اللّهُمَّ اِنّى اَسْئَلُكَ مِنْ شَرَفِكَ بِاَشْرَفِهِ وَكُلُّ شَرَفِكَ شَريفٌ اَللّهُمَّ اِنّى اَسْئَلُكَ بِشَرَفِكَ كُلِّهِ خدايا از تو خواهم به حق شريفترين مراتب شرفت با اينكه تمام مراتب آن شريف است خدايا از تو خواهم به همه مراتب شرافت ادامه دارد............. @alle_yasen