از آن نترس که آهسته حرکت می‌کنی از آن بترس که هنوز حرکتی نکرده باشی #ورزش_صبحگاهی @alle_yasen

میدونستید خوردن تخمه باید مناسب با سن و جنسیت باشه؟! 😊یاد قدیم‌ها به خیر تخمه خربزه وتخمه هندوانه ارگانیک حاصل دست مادرهامون رو استفاده می کردیم زندگی ماشینی چه عمیق اصالتها رو ازما گرفته😮‍💨 @alle_yasen

غذاهایی که باعث سرطان میشوند! ◽️تا می‌تونید این غذاها رو نخورید یا مصرفشون رو خیلی کم‌ کنید. هر مقاله یا پژوهش علمی رو هم بخونید این موارد رو ذکر می‌کنن و به عنوان عوامل سرطان‌زا تایید میشن #سلامت #پزشکی https://eitaa.com/AMIRALMOMENEN

» » » » » ❤️ « « « « « قبل از شروع حرف زدن اطمینان داشته باشیم که مغز و زبان به هم متصل است . » » » » » ❤️ « « « « « @alle_yasen

سلام اقا رضا نونوا چطوری بده چندتا از اون نوناتو فوری بده😁 @alle_yasen

یه میان وعده سالم برای بچه ها خیلی ترد و خوشمزس😋 موادلازم 🥔🥔 سیب زمینی:۳ عدد متوسط کره:۵۰ گرم ادویه ها:نمک، آویشن، پودرسیر، فلفل غ 💚از ماسوره شکوفه ریز استفاده کردم۱۹۵ 💚 دمای فر ۱۹۰ حدودا ۲۰ دقیقه 💚 میتونین کره کمتر استفاده کنین 💚از دوتاقیف استفاده کنین تا پاره نشه 💚سیب زمینی ولرم که شد ماسوره بزنید #آشپزی @alle_yasen

#فضائل_امیر_المؤمنین_علیه_السلام ▫️پيامبر خدا صلى الله عليه و آله 🔸حُبُّ عَلِيٍّ عِبادَةٌ ، ولا يَقبَلُ اللّهُ إيمانَ عَبدٍ إلّا بِوَلايَتِهِ وَالبَراءَةِ مِن أعدائِهِ 💠 دوست داشتن على ، عبادت است . خداوند ، ايمان هيچ بنده اى را نمى پذيرد مگر با [قبول ]ولايت على و بيزارى جستن از دشمنان او 📗#إرشاد_القلوب ج 2 ص 209 @alle_yasen

#دانستی برخلاف باور عموم، اولین تاثیر ورزش بر مغز است نه بدن ! ورزش باعث ترشح بیشتر هورمون ها از مغز میشود ؛ افرادیکه ورزش میکنند مغزشان 10 سال جوانتر از مغز افراد غیر ورزشکار است ‌ @alle_yasen

📺سخنرانی استاد فاطمی نیا احترام به پدر و مادر @alle_yasen

💢⁣اگر كودك شما گوشت نمیخورد حتما هر روز بادام زمینی به او بدهيد !🥜 پروتئین موجود در بادام زمینی با گوشت برابری میکند و به علاوه بادام زمینی از پوکی استخوان هم جلوگیری میکند.  #سلامت #پزشکی @alle_yasen