#سلامت 🔶علائم بیماری قلبی عروقی👆🏻👆🏻👆🏻 🔸علائم بیماری قلبی عروقی ممکن است برای مردان و زنان متفاوت باشد. به عنوان مثال، مردان بیشتر احتمال دارد که درد قفسه سینه داشته باشند. زنان بیشتر احتمال دارد علائم دیگری را همراه با ناراحتی قفسه سینه مانند تنگی نفس، حالت تهوع و خستگی شدید داشته باشند. 🔸 در صورت داشتن علائم : درد قفسه سینه،سرگیجه و تنگی نفس سریعا به پزشک مراجعه کنید. فراموش نکنید درمان ناراحتی قلبی که زود تشخیص داده شود، راحت‌تر است. @alle_yasen 🎋🎋🎋🎋🎋🎋🎋🎋🎋🎋🎋🎋

#سلامت 👈🏻نکاتی که باید در مورد آنفلوانزا بدانید 🤒آنفلوانزا یک بیماری بسیار عفونی است که معمولا در فصول سرد سال دست به اعتصاب می‌زند! تخمین زده می‌شود که هر سال چیزی در حدود 290 هزار تا 650 هزار نفر در اثر این بیماری جان خود را از دست می‌دهند. 🔹مانند همیشه پیشگیری بهترین و مهم‌ترین کاری است که باید انجام دهید چرا که ویروس به راحتی در اثر سرفه، عطسه و لمس چیزی که به ویروس آلوده است به فرد منتقل می‌شود. @alle_yasen

#سلامت 🔸واکسن آنفلوانزا؛ از نحوه‌ی عملکرد تا عوارض جانبی 🔹آنفلوانزا یک بیماری بالقوه خطرناک است که می‌تواند منجر به بستری شدن در بیمارستان و حتی گاهی مرگ شود. آنفلوانزا در هر سال و فصلی متفاوت است و عفونت آنفلوانزا می‌تواند بر هر کسی اثر متفاوتی داشته باشد، اما هر سال میلیون‌ها نفر به این ویروس مبتلا می‌شوند و هزاران نفر در این میان جان خود را از دست می‌دهند. @alle_yasen

#سلامت 🍎 چه جوری آنفلوآنزا نگیریم؟ @alle_yasen

#سلامت علائم و نشانه‌های کلی سرطان را بشناسید 🔸از نفخ مداوم تا تعریق‌های شبانه @alle_yasen

#سلامت چه ویتامین‌هایی موجب کاهش التهاب در بدنتان می‌شود 🥕ویتامین A شامل: هویج، قاصدک، کلم پیچ، اسفناج و انواع سبزی‌های برگ‌دار 🥬 ویتامین B شامل: سبزیجات برگ‌دار تیره، مارچوبه و جگر 🍑 ویتامین C شامل: انواع میوه‌ها و سبزی‌ها را مصرف کنید که سرشار از آنتی‌اکسیدان هستند. 🥚ویتامین D شامل: ماهی، تخم مرغ، جگر و غذاهای غنی شده با ویتامین D مانند شیر 🥑 ویتامین E شامل: مغزها و دانه‌ها از جمله بادام و تخم آفتابگردان و اسفناج و آووکادو. 🥦 ویتامین K شامل: کلم پیچ، اسفناج و بروکلی 🥬 منیزیم شامل: سبزیجات برگ‌دار تیره (مانند اسفناج)، آووکادو، بادام و حبوبات 🥛 زینک (روی) شامل: جگر، انواع گوشت، تخم مرغ، شیر و لبنیات، غلات سبوس‌دار، آجیل، حبوبات، تخمه کدو و سایر انواع تخمه‌ها. @alle_yasen ☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️☘️

#سلامت 🌱 مصرف یک لیوان آب جوشیده ولرم (نه جوش) یک قاشق چایخوری عسل و هفت عدد سیاهدانه به صورت ناشتا : 👈 بدن را پاکسازی میکند 👈 سطح هوشیاری و انرژی را افزایش میدهد. 👈 باعث آبرسانی به سیستم لنفاوی و تقویت آن میشود. 👈 به پاکسازی مجاری ادراری و جلوگیری از عفونت ادراری کمک میکند. 👈 پوستی روشن و درخشان به شما هدیه میکند.                       @alle_yasen

#سلامت باقلا و خواص آن ◽مناسب برای استحکام استخوان و پوکی استخوان و دارای فولات می باشد که یک ماده مغذی برای رشد مناسب مغز و نخاع در نوزادان می باشد ◽نیز دارای منیزیم و پتاسیم که وجود این دو ماده آرامش عروق خونی و کاهش فشار خون می شود ◽دارای فیبر محلول بسیار زیاد می باشد که باعث می‌شود کلسترول بدن شما را از بین ببرد و کنترل کند. @alle_yasen

👅 رنگ زبان ما درباره سلامتون چی میگه؟ #سلامت @alle_yasen

#سلامت ❗️6 نشانه که می گویند قند خون تان بالا است، حتی اگر دیابت ندارید: 1️⃣ همیشه احساس خستگی می کنید. 2️⃣ دچار تاری دید شده اید. 3️⃣ دچار تکرر ادرار شده اید. 4️⃣ دائماً احساس تشنگی می کنید. 5️⃣ زخم هایتان خوب نمی شوند. 6️⃣ سردردهای مزمن دارید. @alle_yasen

✅ صبحانه ارده و شیره بخورید چون : 🔹 ازبین برنده زخم های چرکی است . 🔹 تسکین دهنده دردهاست . 🔸 درمانگر اختلالات کبد و کلیه است. 🔹 ازبین برنده استخوان درد و درد مفاصل 🔸 گرم کننده بدن در فصل سرماست #سلامت #بـاشید @alle_yasen 🥛🥛🥛🥛🥛🥛🥛🥛🥛🥛🥛🥛

موقع خورد کردن پیاز تا میتونید گریه کنید چون اشک و سوزش چشم موقع خورد کردن سبب میشود چشم آهسته‌تر پیر شود، در بزرگسالی دچارآب مرواردید و پیری چشم نشده و آلودگی و سموم چشم ازبین برود. #سلامت @alle_yasen