خوردن سبزیجات بیشتر مساوی است با کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا و سکته مغزی کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان کاهش خطر سنگ کلیه و پوکی استخوان افزایش سطح آنتی اکسیدان کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر کاهش مشکلات گوارشی کاهش خطر ابتلا به بیماری های چشم کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 @alle_yasen

مصرف هفته ای یک مشت تخم کدو موجب کاهش ریزش مو و پر حجم شدن موها می شود آقایان بیشتر تخم کدو بخورند زیرا از سرطان پروستات پیشگیری می کند @alle_yasen

در سوپ ها ذرت بریزید زیرا مقوی معده است. موجب لاغری شکم و پهلو می شود. کلسترول و چربی خون را کاهش می دهد @alle_yasen

باگنجاندن خرما توی رژیم غذای میتوانید خیالتون رو راحت کنید که نیازی به هیچ دارو و ویتامین مکملی ندارید. خرما سیستم ایمنی بدنتان را قوی میکند وکمتر مریض میشید خرما رو جدی بگیرید @alle_yasen

غذاهای مفید برای چشم نوشیدن روزانه حدود 6 لیوان آب خنک نیم ساعت قبل از غذا و دو ساعت و نیم بعد از غذا البته خنک نه یخ و نه آبی که در آن یخ باشد. آب باید در یخچال خنک شود. استفاده از سبزیجات و میوه جات رنگی که دارای مواد بتاکاروتن هستند مثل هویج ، زردک، کدو حلوایی، گوجه‌فرنگی، خرمالو، انبه مهمترین توصیه برای محافظت از چشم، کارکرد مناسب معده و اجابت مزاج راحت است. آن دسته از کودکانی که عینکی می شوند اکثر آنها یبوست مزاج دارند. @alle_yasen

خودتان قضاوت کنید 👆 #انتخاب_اشتباه #دولت_بی_اعتبار_فاسد_وابسته @alle_yasen

آخرین آمار کرونا در ایران: ۷ فوتی @alle_yasen

چگونه از چشم‌هایمان در هوای آلوده مراقبت کنیم؟ @alle_yasen

۹۰ قلم دارو ارزان می‌شود هاشمی، سخنگوی سازمان غذا و دارو: مابه التفاوت قیمت حدود ۹۰ قلم دارو بعد از اصلاح قیمت به دلیل استفاده از ارز نیمایی، توسط بیمه‌ها پوشش داده نشد که با دستور رئیس جمهور با سازمان‌های بیمه گر توافق شده است که قیمت این ۹۰ قلم دارو به قبل برگردد تا تفاوتی در پرداختی مردم از جیب نداشته باشد. @alle_yasen

یارانه ۴۰۰ هزار تومانی تا چه زمانی پرداخت می‌شود؟ رئیس جمهور اعلام کرده بود تا زمان آماد‌ه‌‌سازی زیرساخت‌های توزیع کالابرگ، پرداخت یارانه نقدی جدید ادامه دارد. پیگیری‌های تجارت‌نیوز از دستگاه‌های متولی نشان می‌دهد که دولت هنوز قدم‌های اولیه برای توزیع کالابرگ را هم برنداشته و چندان امیدی به توزیع کالابرگ از تیرماه ندارد. برخی از گمانه‌ها از داخل وزارت‌خانه‌های متولی نشان می‌دهد احتمالا دولت به جای پرداخت کالابرگ، یارانه ۴۰۰ و ۳۰۰ هزار تومانی را ادامه دهد و ماهانه این مبلغ را به حساب مردم واریز کند و خود آنها مسئول خرید و تهیه کالاهای اساسی خود خواهند @alle_yasen

دلار و یورو در صرافی ملی چند؟ قیمت فروش دلار در صرافی‌های بانکی ۲۵ هزار و ۶۶۸ تومان و قیمت خرید ۲۵ هزار و ۴۱۳ تومان تعیین شده است. قیمت فروش یورو ۲۸ هزار ۴۰۱ تومان و قیمت خرید ۲۸ هزار و ۱۱۸ تومان اعلام شده است. @alle_yasen

نوسانات سکه در کانال ۱۴ میلیونی امروز (۲۴ اردیبهشت ۱۴۰۱ ) قیمت هر قطعه سکه تمام بهار آزادی ۱۴ میلیون و ۴۰۰ هزار تومان، سکه تمام طرح قدیم ۱۳ میلیون و ۵۰۰هزار تومان، نیم سکه ۷ میلیون و ۸۰۰هزار تومان، ربع سکه ۴ میلیون و ۸۰۰هزار تومان و سکه یک گرمی۲ میلیون و ۷۵۰ هزار تومان است. همچنین قیمت هر اونس طلا در بازار‌های جهانی به یک هزار و ۸۱۲ دلار رسید و هر گرم طلای ۱۸ عیار به مبلغ یک میلیون و ۳۷۰ هزار تومان معامله می‌شود. @alle_yasen

سلام. لینکی که در زیر میفرستم کاری است از *مؤسسه پیامبر نور و رحمت* که براش خیلی زحمت کشیده شده. تمام سوره های قرآن رو با تصاویر زیبا و ترجمه های داستان کار همراه کرده اند . خصوصا بنظرم برای بچه ها خوبه. البته برای خود من هم خیلی جالب بود. بطور امتحانی سوره قصص رو زدم . آيات رو با صوت دلنشین و تصاویر داستانی و گوینده فارسی ترکیب کرده و یک اثر جذاب ایجاد کرده اند. https://www.masoudriaei.com/index.php/quranv/ لطفا به دیگران هم معرفی کنید @alle_yasen

یاد بگیر و یاد بده! 👨‍👩‍👧‍👦 باید به بچه‌هامون یاد بدیم که چطور بدون اینکه مرز ادب و احترام رو زیر پا بذارن، بهمون بگن چی اذیتشون می‌کنه و با کجای رفتارها و افکار ما مشکل دارن و ما هم باید یاد بگیریم که نرنجیم، باهاشون گفتگو داشته باشیم، تذکراتشون رو اگه به جا بود بپذیریم و اگه نبود هم درموردش حرف بزنیم. #فرزندداری @alle_yasen 👶👶👶👶👶👶👶👶👶👶👶👶👶

👁️رئیسی و چهل سال گذشته👁️ ⭕چهل ساله که همین ما مردم، هی تو بوق و کرنا میکنیم که چرا خودرو سازی انحصاری شد⁉️ حتما بخور بخوری توش هست که فقط سایپا و ایران خودرو باید خودرو کم کیفیت تحویل مردم بدن، چرا واردات خودرو آزاد نمیکنن تا مردم ماشین با کیفیت تر سوار بشن و سایپا و ایران خودرو نقره داغ بشن و سیلی محکم بخورن❓ ⭕ چهل ساله همین ما مردم میگیم ، چرا حقوق کارگران رو زیاد نمیکنن؟؟ چرا فقط به کارمندان دولتی خودشون میرسن و قشر زحمت کش کارگر فراموش کردن⁉️ ⭕چهل ساله همین ما مردم میگیم چرا پول نفت و بیت المال رو به خودمون نمیدن و دارن به چندین دلال و وارد کننده پول ما رو میدن تا جنس ارزان تر به دست ما برسه، ارزان تر نشد که هیچ گران‌تر هم شد❓❓❓❓ ⭕چهل ساله همین ما مردم میگیم، چرا مسئولینی داریم که خودشون بالاتر از مردم میدونن، مگه اونا کی هستن ،مگه از دماغ فیل افتادن که انقدر خودشون بالاتر میدونن❓ ⭕چهل ساله همین ما مردم میگیم ،پس چی شد آب و برق مجانی مگه قرار نبود رایگان بشه ❓❔ ⭕چهل ساله همین ما مردم میگیم ،چرا کارخانه ها رو تعطیل میکنن و کارگری که جز این حقوق ناچیز پولی دیگه نداره رو بی کار میکنن و بجاش برج میسازن و اقتصاد کشور رو فلج میکنن❓❓ ⭕چهل ساله همین ما مردم میگیم،چرا به کشاورزان توجه نمیشه، با قیمت پایین بار گندم و....کشاورز زحمت کش می‌خرن و پولش رو هم دیر میپردازن؟ میگیم با این وضعیت کشاورزی پیشرفت نمیکنه❓❓❓❓ ⭕چهل سال همین ما مردم میگیم که چطور نمیتونن جلوی قاچاق بگیرن لابد دست خودشون توی کار هست؟؟ اینا وقتی میتونن عبدالمالک ریگی رو تو هوا بگیرن نمیتونن تریلی با بار قاچاقش رو زمین بگیرن❓❓❓❓ ⭕چهل ساله همین ما مردم میگیم، دولت ها برای اینکه دوره بعد رای بیارن تو دوره اول چراغ خاموش میرن و یک امتیازهایی به مردم میدن به قصد رای گرفتن از مردم تو چهار سال بعد و کاری نمیکنن که مردم شاکی بشن حتی اگر اون کار درست و ضروری باشه ❓❓❓ 😳 اما الان همین ما مردمی که چهل سال غر میزدیم و شاکی بودیم وقتی با دولتی طرف میشیم که ،،حقوق کارگر57 درصد زیاد میکنه ،، حق مسکن زیاد میکنه،،جلوی تعطیلی کارخانجات گرفته و دیگه کارگر زحمت کشی اخراج نمیکنه،، برنامه برای رایگان کردن آب و برق برای قشر ضعیف داره،، گندم رو با قیمت مناسب از کشاورز می‌خره تا کشاورز قدرتمند بشه،، تو ابتدای دولتش به نفع مردم اصلاحات سنگین اقتصادی انجام میده حتی اگر فحش بخوره،،حتی اگر دوره بعد هم فرصت رای آوردن از دست بده ،، با آزاد کردن و یارانه ای کردن اجناس،،جلوی قاچاق سرمایه داران زالو صفت گرفته همون هایی که با رانت و ...چهل سال خون مردم میمکیدن،، پول نفت و....داره به خودمون میده تا خودمون براش تصمیم بگیریم و بجای اون دلال و سرمایه دار خون آشام ،،خودمون مدیریتش کنیم،، خودشو خادم ملت میدونه و میگه من شأنی جز خدمت به مردم ندارم و خودش رو بالاتر از مردم نمیدونه تا جایی که با مترو به بازدید هفتگی میره و سر سفره ساده دانشجویان و کارگران میشینه،، با واردات خودرو سیلی محکمی به خودروسازانی که ارابه مرگ تولید میکنن میزنه و انتقام مردم ازشون میگیره .🤔 و ده ها اقدامات مثبت دیگر مثل مدریت کرونا و..... 📢 آهای مردم رنج کشیده دنبال چی می‌گردید آیا بجای اینکه از اینچنین رئیس جمهوری که محکم و قدرتمند جلوی رانت خوارها و برخی سرمایداران کثیف و قدرتمند که با اشارشون بازار ملتهب میکنن ،حمایت کنیم داریم ته دلش و پشتش رو خالی میکنیم ❓❓ میدونید اگر تو رویارویی این دولت با سرمایداران، ما با کم صبری و غرزدن هامون باعث شکست دولت و پیروزی سرمایداران بشیم ،دیگه ایران و ایرانی روی کنترل قیمت ها و اصلاح اقتصادی نخواهد دید❓به کجا چنین شتابان⁉️⁉️ 📢 آهای مردم سختی کشیده ،مردم شهید داده ،میدونید اگر این دولت تو جنگ اقتصادی با رانت خوارها و سرمایداران شکست بخوره ،همین زالو صفتان حرام خوار خوشحال میشن و در خفا بشکن میزنن و به ریش ملت می‌خندن❓❓❓❓ 📢 صبح جمعتون بخیر ،یادتونه یه روزی یک ریئس جمهوری تو همین کشور، تو همین جمعه مردم به سخره گرفت و گفت خودم هم جمعه فهمیدم❓دلتون هوای اون روزها رو کرده⁉️⁉️⁉️⁉️ ⭕ آیا قراره بجای حمایت از دولت فعلی که با سرمایه داران و رانت خوارها و اختلاس گرا و...در افتاده ،از این گرگ های درنده که منافعشون به خطر افتاده، حمایت کنیم و پنجه به صورت دولت بکشیم😔😔 🙏پس بجای کم صبری کردن و ته دل هم دیگه رو خالی کردن ،به هم امید بدیم و منتظر روزهای خوش باشیم 🌷 📖چرا که قرآن فرمود:ان مع العسر یسری: قطعا همراه یا بعد از سختی آسانی هست. 🙏مردم شرافتمند ، محکم پشت این دولت انقلابی که انصافا هم تا به حال دراین مدت کوتاه جهادی و انقلابی عمل کرده ، بایستد تا نصرت خدا رو ببینید چرا که همیشه همدلی بر تفرقه و صبر بر بی تابی پیروز هست که ان الله مع الصابرین🙏 @alle_yasen

سلام و ادب بزرگواران لطفا با دقت این کلیپ افشاگرانه را ملاحظه و تامل نمایید 👆 👈چطور جهت کشور پهناور ایران در سالهای دور فتنه و دسیسه کرده اند و توسط عوامل خودفروخته داخلی و عوام ساده پیاده می نمایند. ⛔️این کلیپ مربوط به فیلمی در شبکه خانگی بی بی سی است ، که حدودا ۱۰ سال پیش در این شبکه پخش شده و خیلی سریع آن را برداشتند. ... 📣لطفا نشر حداکثری در تمام فضای مجازی #فتنه_ای_در_کار_است #همبستگی_اتحاد @alle_yasen

*🇮🇷پیروزی ایران بر امریکا و اروپا.* 🔹روزنامه وال استریت ژورنال با اشاره به روند فعلی و موازنه تغییریافته بین ایران و آمریکا نوشت: با ادامه وضع موجود، ایران احساس پیروزی و آمریکا را تحقیر می‌کند. در این روزنامه آمریکایی آمده است: ایران از تحریم‌های شدید، آشوب، ترور هدفمند مقامات و دانشمندان، خرابکاری هسته‌ای، جنگ در سوریه، ناآرامی‌ها در عراق و بیماری همه‌گیر کرونا، جان سالم به‌در برده و احساس پیروزی می‌کند. سیاستمداران آمریکایی که اغلب به سیاست خارجی به‌عنوان یک معامله فکر می‌کنند. آیت‌الله خامنه‌ای رهبر عالی ایران، اما نه تحت تاثیر تحریم‌ها قرار می‌گیرد و نه از پاداش‌های مالی اغوا می‌شود. 🔸گفت‌وگوها با آمریکا به واسطه دیپلمات‌های اروپایی، خود میدانی برای تحقیر آمریکاست، زیرا دیپلمات‌های آمریکایی اجازه ملاقات با همتایان ایرانی خود را ندارند. *اللهم عجل لولیک الفرج @alle_yasen

*💠پویش ختم جمعی صلوات💠* *به نیت تعجیل در امر فرج، سلامتی امام زمان ارواحنا له الفداء و موفقیت آیت الله سید ابراهیم رئیسی*🌹 *🌻سهم شما ۱۴ صلوات*🌻 *📲نشر حد اکثری* #پویش_ ختم _ صلوات #آقای رئیسی *به امید موفقیت سید دلها*💐 *اللهم عجل لولیک الفرج* 🌹🌸🌹🌸🌹🌸🌹🌸🌹 @alle_yasen

"الهى" اى نفست هم نفس "بى ڪَسان" جز تو ڪسى نیست ڪَسِ "بى ڪَسان" بی ڪَسَم و هم نفس من "تویى" رو به ڪه آرم ڪه ڪَسِ من "تویى" @alle_yasen

خدایا شب ما را لبریز از آرامش و مشکلاتمان را آسان کن و فراوانی را در زندگی همه جاری فرما ما را بندگان شاکر قرار ده نه شـاکی @alle_yasen

شب تون بخیر و در پناه خدا @alle_yasen