فقط «امروز خوب خوندم» کافی نیست.
قبل از خواب، دو دقیقه وقت بذار و روزت رو با ۳ سوال تموم کن:
۱. امروز چی یاد گرفتم؟
۲. کجا براساس برنامه پیش نرفتم؟
۳. اولین کار فردام دقیقاً چیه؟
سؤال سوم از چیزی که فکر میکنی مهمتره.
وقتی بهجای یک هدف کلی، زمان، موقعیت و خودِ عمل رو از قبل مشخص میکنیم، بهش میگن «قصد اجرایی».
یعنی:
❌ فردا شیمی بخونم.
در مقابل:
✅ ساعت ۸، ادامهی مبحث تعادل + ۱۵ تست.
چرا این تفاوت مهمه؟
چون «شیمی بخونم» فقط یک هدفه؛ اما «ساعت ۸، تعادل + ۱۵ تست» یک دستور شروع برای مغزه.
این نوع برنامهریزی مشخص میتونه فاصلهی بین «میخوام انجامش بدم» و «واقعاً انجامش دادم» رو کمتر کنه.
پس امشب، قبل از اینکه بخوابی، فقط این سه سوال رو جواب بده.
که فردا صبح لازم نباشه روزت رو با این سوال شروع کنی:
«خب... حالا چی بخونم؟»
از مدرسه تا کنکور، کنارتیم.
سلام صبحتون بخیر
📚 برنامه امروز کلاسهای سالیانه مدرسه آلفا
کنکوری های ۴۰۶
فیزیک جامع | استاد میری 🕓 ساعت ۱۶:۰۰ تا ۱۹:۰۰
فیزیک جامع | استاد نوروزی 🕓 ساعت ۱۶:۰۰ تا ۱۹:۰۰
عربی جامع | استاد ترکمان 🕓 ساعت ۱۹:۱۵ تا ۱۷:۴۵
یازدهمی ها
ریاضی و حسابان یازدهم پیشرفته | استاد کرمی 🕓 ساعت ۱۹:۳۰ تا ۲۲:۳۰
🔗 برای ورود به کلاسها به پنل کاربریتون مراجعه کنید.
آشنایی با دوره های آلفا
https://alphaschool.ir/product-category/دوره-آموزشی/
چکلیست شب آزمون؛ مهمترین ☑️ اینه:
☑️ انتظار نداشته باشی همهچیز رو بلد باشی.
آزمون آزمایشی قرار نیست ثابت کنه همهچی رو بلدی؛
آماده شو که فردا چیزهای جدیدی دربارهی خودت بفهمی. ✏️
سارا آزمونش رو داد.
درصدش رو دید و گفت:
«خب... ۵۲٪. 🫠
یعنی این همه خوندم و آخرش شد ۵۲٪؟»
ولی سارا تحلیل ویدیویی آزمون رو که دید، فهمید:
بعضی سوالها رو بلد نبوده
چندتا رو بیدقتی کرده
چندتا رو هم وقت کم آورده!
حالا دیگه فقط نمیدونه «چند درصد زده»؛
میدونه چرا این درصد شده و برای آزمون بعدی باید چیکار کنه!
درصد فقط یه عدده؛
داستان اصلی بعد از درصد شروع میشه.
https://alphaschool.top/bal
آزمون آزمایشی آنلاین آلفا شروع شده!
از اینجا وارد شو 👇
https://alphaschool.top/bal
🧠 مغزت برای درس خوندن «سوخت» لازم داره!
وقتی ساعتهای زیادی درس میخونی، قرار نیست فقط کتاب و تست رو مدیریت کنی؛ چیزی که میخوری روی انرژی و تمرکز هم اثر میذاره.
چند قانون ساده برای دوران کنکور:
🥣 صبحانه رو حذف نکن؛ ترکیبی از پروتئین، نان سبوسدار و آجیل انتخاب خوبی میتونه باشه.
🍎 میانوعده رو جدی بگیر؛ میوه، سبزیجات و آجیل گزینههای ساده و مناسبی هستن.
💧 آب کافی بنوش؛ تشنگی رو با نوشابه و نوشیدنیهای شیرین برطرف نکن.
🍟 غذاهای خیلی چرب، سنگین و سرخشده رو مخصوصاً قبل از مطالعه طولانی کمتر کن.
🍫 قند و شیرینی زیاد، انرژی پایدار بهت نمیده؛ ممکنه بعد از بالا رفتن سریع انرژی، دوباره احساس خستگی کنی.
⚡ و مهمتر از همه: سراغ مکمل یا «انرژیزا»های عجیب نرو! مصرف مکمل بهتره فقط با نظر پزشک باشه!
💙✏️ از مدرسه تا کنکور، کنارتیم!"
آب دستته یه قلپ بخور و بیا توی آزمون!
هنوز دیر نشده!
آزمون آزمایشی آنلاین آلفا
💻 آنلاین
🎟️ رایگان
📐 ریاضی | 🧪 تجربی | 📚 انسانی
همین الان وارد شو و آزمونت رو شروع کن. 👇
https://alphaschool.top/bal
🧠«اجی مجی لاترجی»
۳ دقیقه به سوال خیره بشی، جوابش ظاهر نمیشه! 😂
رد کردن سوال، شکست نیست؛ مدیریت زمانه.
⏱️ تکنیک «علامت بزن و برگرد»:
۱. اگر راه حل سریع به ذهنت نرسید، علامت بزن.
۲. برو سراغ سوال بعدی.
۳. آخر آزمون برگرد سراغ سوالهای علامتدار.
گاهی بهترین تصمیم توی آزمون،
حل نکردنِ یک سوال در همون لحظهست. 🎯
فقط در آزمون آلفا میتونی سوالها رو براساس
🤯 گیجکننده
❤️ مورد علاقه
⭐ مهم
🔖 بعداً مرور شود
⚠️ احتمالاً غلط
دستهبندی کنی!
خب، آزمون تموم شد بریم توی ریکاوری! 🫡
یه جایزه کوچیک برای خودت در نظر بگیر. 🎁
برو یه دوری بزن🚶
یه چیزی که دوست داری ببین 🎬
یه کم موزیک گوش بده 🎧
یا فقط یه گوشه لم بده و هیچ کاری نکن! 😂
با آلفا تحلیل و کارنامه داری و خیالت از ادامهی مسیر راحته! ✏️✏️✏️
آزمون تابستانه آلفا - دوازدهم انسانی
از مدرسه تا کنکور، کنارتیم💙✏️
https://ble.ir/alphaschoolir