🔖 با آلودگی هوا چه كنيم؟
تدابیر حفظ سلامتی در آلودگی هوا:
در آلودگی هوا این خوراکی ها را در برنامه غذای خود قرار دهید:
سیب شیرین(خصوصا بصورت فالوده سیب)
انار شیرین و یا مایل به ترشی
کدو حلوایی یا خورشتی خصوصا همراه آلو بخارا
فلفل دلمه ای
پیاز و سیر پخته
پرتقال شیرین
سالاد کاهو با هویج رنده شده و روغن زیتون با اب نارنج
سوپ سبزیجات همراه زرشک و هویج و شلغم و به
دمنوش اویشن شیرازی
دمنوش گل گاوزبان و سنبل الطیب و بهار نارنج همراه لیمو عمانی
عرق بارهنگ
چای دارچین یا استفاده از دارچین در برنج
ما الشعیر طبی
🖋دکتر الهام پارسا (متخصص طب سنتی ایرانی)
#آلودگی_هوا
♥️🦋
مامان لطفا معمولی باش نه فوق العاده❤️
مامان بخاطر من از زندگی خودت نگذر تا یاد بگیرم اولویت زندگیم باید خودم باشم نه شخص دیگه.
مامان بی نقص نباش و اشتباه کن
نذار توی دام کمال گرایی بیفتم و فکر کنم آدما نباید هیچ نقص و اشتباهی داشته باشن
مامان میشه خودت و بدنت رو دوست داشته باشی؟
وقتی میری جلوی آینه و از خودت ایراد میگیری، هرچقدرم به من بگی خوشگلم بازم حس می کنم منم باید برم جلو آینه و مدام از خودم عیب و ایراد بگیرم
تفریح کن و لذت ببر
+منم یاد می گیرم چجوری باید زندگی کنم و تفریح کردن حق منه
مامان تو برای فوق العاده بودن لازم نیست بی نقص بی اشتباه باشی و من اولویت زندگیت باشم
+تو با خود واقعیت بودن برای من فوق العاده ترینی
کلیشه های اشتباه مادرانه رو اصلاح کنیم
و در آخر
مامان هارو هیچ وقت سرزنش نکنید
مامانا به اندازه کافی خودشون، خودشون رو سرزنش می کنند
همیشه یادمون باشه که نگفته ها رو میتونیم بگیم اما گفته ها رو نمیتونیم پس بگیریم…
خودبینی ، دیدن خود نیست ، خودبینی ، ندیدن دیگران است ...
هیچ آرایشی شخصیت زشت را نمی پوشاند !
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🦑
🐡
#سبحان_الله
🦑صید کاملا ناشناخته
موجودات عجیب
🌊دراعماق اقیانوس
#یا_من_فی_البحر_عجائبه
🐋
🌊🐡
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔷۱۲ اثر فوق العاده ذکر خدا گفتن ...!
🔴
🌿🌟🌿
#یازهرا(س)
🎙#استادرفیعی
شش آیین زندگی:🌸
قبلِ دعا ایمان داشته باش
قبلِ صحبت کردن گوش کن
قبلِ خرج کردن بهدست بیار
قبلِ نوشتن فکر کن
قبلِ از تسلیم شدن تلاش کن
و قبلِ مُردن زندگی کن