❇️🔹 یکی دیگه از آداب غذا خوردن اینه که سر سفره باشه و آدم در حال راه رفتن غذا نخوره. 👈🏼 ادب بعدی اینه که آدم به غذا فوت نکنه. اگه غذا داغ هست صبر کنه که سرد بشه و بعد میل کنه. 🔹 ادب بعدی اینه که هر غذایی همراه با مصلحاتش مصرف بشه. 🌷 مثلا در روایت هست که امام صادق علیه السلام فرمود پنیر باید همراه با گردو مصرف بشه وگرنه موجب بیماری خواهد شد. ⭕️ متاسفانه این موضوع معمولا دقت نمیشه. خصوصا اینکه در وعده صبحانه اکثر غذاهایی که مصرف میشه سرد هست. مثلا نون و پنیر و خیار با گوجه میخورن!!! بعد هم چای با طبع سرد و توش قند با طبع سرد میریزن و استفاده میکنن! فکر میکنن که دیگه حالا گرم میشن! ✅ حداقل مادر خانواده باید به این موضوع خیلی دقت کنه. در وعده صبحانه حتما باید غذاهای با طبع نسبتا گرم مصرف بشه.

❇️🔶 مثلا برای وعده صبحانه خوبه که تخم مرغ خونگی استفاده بشه. اگه آش شله قلمکار یا کله پاچه یا حلیم و .... استفاده کنید که خیلی بهتره. 🔶🔹 اصولا خوبه که همون وعده غذایی که میخواید برای ظهر بخورید رو بذارید برای صبحانه. 👈🏼 چون موقع صبح بدن انرژی و خصوصا قند خودش رو از دست داده و نیاز به انرژی زیادی داره اما مصرف غذاهای سرد موجب میشه که بدن دچار افت انرژی بشه. 🌹🔶 خصوصا برای بچه ها این موضوع حیاتی هست. حتما در وعده غذایی صبح باید از غذاهای پرانرژی و طبیعی مثل شیره و ارده یا عسل طبیعی یا حلواراده و کره طبیعی و .... استفاده کنید. خصوصا بهترین غذا برای صبحانه نون و عسل هست. این غذا خیلی میتونه در اصلاح تغذیه انسان موثر باشه و غلبه های مزاجی رو برطرف کنه.

💢 متاسفانه با گسترش فرهنگ منحط غربی در جامعه ما هر روزه شاهد این هستیم که غذاهای مخرب بیشتری در سبد غذایی مردم قرار میگیره. 🔺 مثلا انواع فست فودها موجب غلبه صفرا و سودا میشه و فرد یا دچار خشم شدید و دیوانگی میشه و یا از طرفی دچار ناامیدی و افسردگی میشه. 🍔🍟🍕🌭🧀 اینا همش اثر غذاهای فاسدی مثل پیتزا و اسنک و نوشابه هست. تنقلاتی هم که استفاده میشه معمولا مضر هست. مثلا شما به جای اینکه به بچه خودتون چیپس و پفک و... بخرید میتونید توت خشک بهش بدید بخوره که برای رفع یبوست عالیه. انجیر خشک هم همینطور. 🍎🍊🍋🥭🍑🍒 نخودچی و کشمش هم برای بچه های بلغمی و دموی مفید هست. در مورد غذاهایی مثل ماهی هم بهتره کنارش از خرما استفاده بشه. ⭕️ کسانی که دچار چاقی شکمی هستن باید از مصرف ماست و برنج و مرغ و خیار خودداری کنند. مصرف سردیجات مرطوب موجب افزایش بلغم توی شکم و بی حوصلگی و خواب آلودگی و تنبلی میشه. ✅ اگه کسی همیشه مراقب تغذیه خودش باشه واقعا دچار خیلی از آلودگی های اخلاقی نخواهد شد.

🔸 این آدابی که گفته میشه برای 7 تا 14 سال هست که بچه ها باید رعایت کنند. آیا زیر هفت سال پدر و مادر هیچ ادبی رو به بچه آموزش ندن؟ 🔺 ببینید اگه آموزش همراه با اجبار و تنبیه باشه خیر. کاملا ممنوعه. یعنی اصلا درست نیست بچه ای که زیر 7 سال هست رو مجبور کنی که دستاش رو بشوره و بسم الله بگه و سایر آداب خانه و مهمانی رو رعایت کنه. نباید بچه در این زمینه سختی بکشه. بله اگه والدین میخوان بچه ها این موارد رو یاد بگیرن باید جو خونه این مدلی باشه. 🔶 مثلا پدر و مادر و بچه های دیگه سر سفره که میشینن همه دستاشون رو بشورن. اینجوری اون بچه هم یاد میگیره که این کار رو انجام بده. ❇️ همچنین سایر آداب رو هم سایر اعضای خانواده باید به دقت رعایت کنند تا اون کودک زیر 7 سال هم به طور خودکار عمل کنه. اما اگه به هر دلیلی عمل نکرد نباید تحت فشار و اجبار و ناراحتی قرار بگیره.

❇️🔹 یکی از آداب غذا خوردن اینه که آدم میوه و غذای هر فصل رو رعایت کنه. مثلا در زمستان ها و هوای سرد باید از غذاهای با طبع گرم استفاده کنیم و در تابستان هم از غذاهای با طبع خنک. 🍑🍒🍒🍓🍇🍎🍎🍐🍊🍋🍋🍉 اما متاسفانه این ادب غذا خوردن معمولا رعایت نمیشه. خیلی وقتا صبح زمستان میبینی مردم نون و پنیر و چایی میخورن! این واقعا از عجایب روزگار هست!!! یا توی چله زمستان فروش و مصرف هندوانه خیلی زیاد میشه! بابا توی اون فصل خوردن هندوانه سم مهلک هست. 🍉🍉🍉 🔸 در بهار و پاییز هم بهتره که آدم از غذاهای با طبع معتدل استفاده کنه. در واقع میشه هر غذایی رو به همراه مصلحاتش مصرف کنید تا متعادل بشه. ✅ واقعا قدیمی ها در این زمینه خیلی دقت داشتن. مثلا ماست رو همیشه همراه با پونه و نعناع مصرف میکردن. یا توی خورشتی که گوشت داشت لیمو مینداختن. برنج رو همراه با شوید مصرف میکردن. ماهی رو با خرما و....

حسابی خسته شدین دوستان😊 عذرخواهی میکنم بابت پارت های طولانی اما انصافا ارزش خواندن وقت گذاشتن دارد روی هم رفته ی رب شایدم کمتر وقت ببرد،اگر تربیت فرزندان دلبندون براتون مهمه مبحث رصد و دنبال کنید🙏🌹🌿

همگی خسته نباشید 🍪☕️ ممنون از حضورتون دوستان🌹 ادامه مبحث شبانه فردا شب رأس ساعت 21 تقدیم نگاه پرمهرتون خواهم کرد 🌹🌿