#دانستنی کدام میوه ها دست و پاي سرطان را مي بندند؟ چه افرادی حتما میوه های قرمز بخورند؟ خانم ها : کاهش کم خونی کودکان : تقویت هوش و افزایش انرژی افراد غمگین : افزایش شادی ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

♦️جهت سفید کردن دست و بدنتان سدر و آبلیمو رو با هم ترکیب کنید که نه خیلی شل و نه خیلی سفت شود سپس آن را به تمام قسمتهای بدنتان بمالید و 15 دقیقه بعد بشویید 🍎

🔴 عدس غذای مفید و به صرفه برای ورزشکاران ◽️کاهنده قند خون. ◽️دارای پروتئین بالا میباشد. ◽️سرشار از فیبر است. ◽️بهبود در روند عضله سازی. ◽️دارای ویتامین‌های گروه ب میباشد. ◽️برای کبد مفید است. ◽️از یبوست جلوگیری می کند. ◽️سرشار از آهن است. ◽️از التهاب روده جلوگیری می‌کند. ◽️دارای منیزیم است. 💕 🌸🍃💕

✅اغلب سردردها بخاطر کم خوردن آب است مغز درون یک کیسه مایع قرار دارد که مانع از برخورد آن به جمجمه می شود وقت کم آبی مغز به جمجمه برخورد می کند که این امر باعث سردرد می شود 🍎

🛑 اگر نگران قلب‌تان هستید، این ۸ نکته را در رژیم غذایی‌تان رعایت کنید 🔹۱- حجم غذای خود را کنترل بکنید 🔹۲- میوه و سبزیجات بیشتر بخورید 🔹۳- غلات کامل را انتخاب کنید 🔹۴- چربی‌های سالم را انتخاب کنید 🔹۵- پروتئین‌های کم چرب را انتخاب کنید 🔹۶- نمک موجود در غذا را کاهش دهید 🔹۷- منوهای روزانه غذایی درست کنید 🔹۸- برنامه غذایی تان را رها نکنید 🍎

علائم هشداردهنده سرطان برای مردان 🍎

کنترل قند خون با دارچین و میخک 🍎

استامینوفن طبیعی جایگزین داروهای شیمیایی! 🍎

🅾 شب ها یک لیمو را نصف و در اتاق خواب قرار دهید 🔺 باکتریها را میکشد و هوا را خوشبو میکند 🔺 عملکرد ریه، آسم و تنفس را بهبود میبخشد 🔺 افسردگی، سرماخوردگی و آلرژی را درمان میکند.

♦️۶ خوراکی و نوشیدنی که باعث کم آبی بدن در تابستان می شوند 🔹۶ غذا و نوشیدنی که می‌توانند منجر به کم آبی بدن شوند: ۱. قهوه ۲. چای سبز ۳. چغندر ۴. غذاهایی که پروتئین بالایی دارند ۵. نوشابه و آبمیوه‌های کنسرو شده ۶. ترشی 🍎

چه زمانی به روانشناس مراجعه کنیم؟