💢مفیدترین غذاها برای کاهش استرس را بشناسید 👌🏻
🔺اگر استرس کنترل نشود، میتواند اثرات منفی بر سلامت کلی افراد داشته باشد. در موارد خاص، استرس مداوم حتی میتواند باعث بدتر شدن شرایط سلامت روانی شود.
▫️پیروی از یک برنامه غذایی سالم که بر غذاهای کاهش دهنده استرس تاکید دارد میتواند به کاهش استرس کمک کند و ممکن است از بروز عوارض بیشتر برای سلامتی جلوگیری کند
▫️غذاهای غنی از فیبر
▫️نقش غذاهای سرشار از امگا ۳
▫️شکلات تلخ، توت و سیب
▫️نوشیدنیهای کاهنده استرس
▫️انواع چای
▫️مصرف میوه و سبزیجات کافی
▫️شیر
✅تهدید به قطع کردن سر دانش آموز در آمریکا
یک معلم یهودی آمریکایی تهدید کرد سر یک دختر دانش آموز مسلمان را که به اقدام وی در آوردن پرچم رژیم صهیونیستی به کلاس اعتراض کرده بود، قطع کند.
🔸شبکه تلویزیونی آمریکایی سی. ان. ان اعلام کرد پلیس به تازگی بنجامین ریس 51 ساله و معلم کلاس هفتم در مدرسه راهنمایی در ایالت جورجیا را به علت تهدید یک دختر 13 ساله مسلمان برای قطع کردن سرش دستگیر کرده است چرا که دختر مسلمان با آوردن پرچم اسرائیل به کلاس ابراز ناراحتی کرده بود.
🔸در گزارش مقامات آمریکایی آمده است این تهدید هفتم دسامبر رخ داده و معلم به دختر دانش آموز دیگر نیز فحش داده است.
🔸برخی رسانه های محلی گفتند این معلم با کفالتی به ارزش هفت هزار و 500 دلار آزاد شده است.
🔸با ادامه جنگ رژیم صهیونیستی علیه نوار غزه بر شدت حملات به مسلمانان و حامیان فلسطین در آمریکا افزوده شده است#مزید اطلاع غرب گداها۰۰۰
💢نوع دمنوش که برای آرامش اعصاب مفیده 🍵
▫️دمنوش نعنا
▫️دمنوش اسطوخودوس
▫️دمنوش بابونه
▫️دمنوش مرزنجویه
▫️دمنوش چای سبز
▫️دمنوش گل محمدی
ارتش رژیم صهیونیستی: سربازان ما خسته شدهاند
سخنگوی ارتش رژیم صهیونیستی مدعی شد:
🔹حماس از تمامی ترفندها برای گیج کردن سربازان ما و کشتن آنها استفاده میکند.
🔹حماس تلاش میکند از بلندگوهایی استفاده کند که به زبان عبری پخش میکنند تا سربازان ما را به سمت کمین بکشاند.
🔹سربازان ما از خستگی و بارهای جنگ، رنج میبرند و برخی از آنها از یک ماه و نیم قبل در میدان در حال نبرد هستند.
✍ چند نکته مهم از #تحولات_منطقه
‼️ #اسرائیل دیگه قید آبروی بینالمللی و این قبیل موضوعات را زده؛ علنا کودککشی میکنه و از قضاوت ملتها هم ابایی نداره، چرا؟! چون بحث بقاء در میان است؛ حماسی که در میدان شکست نمیخوره را میخوان، اینطوری وادار به تسلیم کنن؛ ترفندی که هرجا جواب بده، در غزهی شهادتطلب اصلا کارایی نداره!
❌ اگر اسرائیل شکست بخوره، کابینه #نتانیاهو قطعا سقوط میکنه؛ این اتفاق از این نظر اهمیت داره که فلسطینیها برای اولین بار، اینگونه اراده خودشونو بر رژیم صهیونیستی تحمیل و حتی کابینهشونو سرنگون میکنن. تحمل این واقعه برای صهیونیستها سخت و دردناکه؛ لذا علیرغم فشارها تقلا میکنند که اینطوری نشه!
🔥 از سنگینترین ضرباتی که همزمان با #طوفان_الاقصی به صهیونیستها وارد شده، ناکارآمد کردن اونا در حوزه اطلاعاتی و رصد نیروهای #محور_مقاومت از طریق انهدام تجهیزات راداری، شنود و دوربینهای مستقر در مرزها بوده. حزبالله بخش اعظمی از بینایی و شنوایی اسرائیل را از او گرفته 👌
⚠️ شورای امنیت سازمان ملل از صنعا خواسته #کشتی_اسرائیلی رو آزاد کنه. سازمان مللی که دولت صنعا #یمن رو قبول نداره، چرا از #انصارالله چنین درخواستی میکنه؟! خب برن از همون نماینده دولت مستعفی یمن که در نیویورک صاحب کرسی هست، بخوان براشون کاری کنه! چرا از انصارالله و دولت صنعا و دوستان ایران؟! برید سراغ دوستان یمنی سعودیها و امارات 😂😉
💥 هیچ کشور و هیچ ائتلافی تو دنیا، اینطوری که #ایران روزانه توی سر #آمریکا میکوبه، نکوبیده؛ در #عراق و #سوریه روزی نیست که یک یا چند پایگاه آمریکایی، سیبلِ موشکها و پهپادهای مقاومت نشن؛ در #دریای_سرخ، یمنیها کشتی اسرائیلی را میزنن، آمریکا میاد که موشک را رهگیری کنه و از صهیونیستها دفاع کنه، ناو جنگی خودش هم میخوره! 💪
✍ خیلی وقته دوران بزن در رو تمام شده
❤️ السلام علیک یا صاحب الزمان 🇮🇷🇵🇸
🇺🇸🇵🇸 نظرسنجیِ هاروارد: ۵۱ درصد جوانان آمریکایی خواهان «پایان موجودیت اسرائیل» هستند
🔹نیویورکپست: نتایج نظرسنجی دانشگاه هاروارد-هریس که برای بسیاری غیرمنتظره است نشان میدهد که اکثریت جوانان آمریکایی معتقدند که موجودیت اسرائیل باید متوقف شود و کنترل همه اراضی اشغالی به دست گروه حماس سپرده شود.
🔹نتایج این نظرسنجی نشان میدهد که از هر ۱۰ جوان آمریکایی ۶ نفر معتقدند که یهودیها «ظالم» هستند. همچنین ۴ درصد از آمریکاییهای بالای ۶۵ میگویند که اسرائیل باید نابود شود.
🔹این نظرسنجی تایید میکند که دیدگاه نسل جدید آمریکاییها بسیار متفاوتتر از آمریکاییهای نسل پیشین است.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 خبرنگار العالم از دختربچه فلسطینی میپرسد: از اینجا نمیروی؟
🔺کودک قاطعانه پاسخ میدهد:
تا لحظه مردن و دفن شدن در این سرزمین، از اینجا نخواهیم رفت، خون ما فلسطینی است
💢چگونه پس انداز کردن را به کودکان بیاموزیم؟
▪️شاید چند دهه قبل پس انداز کردن مانند امروز مهم نبود؛ چرا که سطح درآمد بسیاری از افراد بیشتر از تورم موجود در جامعه بود. با این وجود در سالهای اخیر، این امر اهمیت فراوانی پیدا کرده است. در ادامه مهمترین روشهای پس انداز توسط کودکان را بررسی میکنیم.
۱- از قلکهای فلزی یا سفالی استفاده کنید
▫️در گذشته استفاده از قلکها رواج بیشتری داشت. امروزه هم برای آموزش پس انداز به کودکان میتوان از قلکهای سفالی یا فلزی استفاده کرد. با استفاده از این قلکها، کودک انگیزه بیشتری برای پس انداز کردن خواهد داشت. با این حساب، پر کردن قلک با استفاده از اسکناس میتواند راهنمای خوبی برای چگونه پس انداز باشد.
۲- برای کودک خود حساب بانکی باز کنید
▪️یکی دیگر از بهترین روشهای پس انداز کردن برای کودکان، باز کردن حساب بانکی برای آنها است. با استفاده از این روش میتوانید مبلغ مشخصی را به حساب کودک واریز کنید. با این حساب باید کودک را از روند پس انداز کردن و مزیتهای آن مطلع کنید تا درک درستی از این موضوع داشته باشد.
۳- کودکان میبینند و یاد میگیرند
▫️یکی از بهترین روشهای آموزش به کودکان، پس انداز کردن توسط بزرگسالان است. بنابراین، بهتر است والدین جلوی چشم کودک پس انداز را انجام دهند. با این روش کودکان شما را الگو قرار داده و پس انداز کردن را در طول دراز مدت آموزش خواهند دید. علاوه بر این پسانداز کردن به خوبی ملکه ذهن کودک خواهد شد.
14.52M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
☘منبر کوتاه ☘
🎥#تصویری
☘علت مسلمان شدن مرد یهودی لحظه ی هجوم به خانه حضرت زهرا سلاماللهعلیها
🔺مکاشفه شیخ جعفر مجتهدی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴یک حیوون به تمام عیار!
ببخشید یک از حیوون کمتر!
تمدن غرب شما رو این طوری میکنه!!
سانفرانسیسکو آمریکا
یک مرد در فصل سرما
به زنی که بیخانمان هست
آب میپاشد و به او میگوید
فقط برو!!!!
20.73M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴مــهـــــــم
🔻سخنگوی دولت:
مطابق گزارش بازرس ویژه رئیسجمهور در دو سال اخیر #گشت_ارشاد_مدیران؛
👈حدود #60_مـدیـر را به دلایل مختلفی مانند سوء مدیریت، تخلف و کوتاهی در انجام وظایف، #شناسایی و #برکنار کرده است/ پرونده فساد ارزی اخیر صرفاً یک نمونه از این موارد است
نشست خبری سهشنبه ۲۱ آذر ۱۴۰۲
طبع خوراکی ها
🟣لبنیات
✅ماست: سرد و تر
✅شیر: کمی سرد و تر
✅کره: سرد و تر
✅دوغ: خیلی سرد و تر
✅سرشیر:سرد و تر
✅خامه: سرد و تر
✅پنیر: سرد و خشک
✅کشک: سرد و خشک
✅قره قروت: سرد و خشک
🔵حبوبات
✅نخود: گرم و خشک
✅لوبیا سفید: کمی گرم و تر
✅لوبیا چیتی: گرم و تر
✅لوبیا قرمز: گرم و تر
✅لوبیا چشم بلبلی:کمی گرم و تر
✅عدس: سرد و خشک
✅دال عدس: گرم و خشک
✅گندم: گرم و تر
✅جو: سرد و تر
✅جو دوسر: معتدل
✅ماش:سرد و خشک
✅لپه: گرم و خشک
✅برنج: سرد و خشک
🟠مغزها
✅بادام هندی: گرم و خشک
✅گردو: گرم و خشک
✅بادام درختی: کمی گرم و تر
✅پسته: گرم و خشک
✅بادام زمینی: گرم و تر
✅بادام کوهی:گرم و خشک
✅کنجد: گرم و تر
✅شاهدانه: گرم و خشک
✅تخمه آفتابگردان: گرم و تر
✅تخمه کدو: سرد و تر
✅تخمه هندوانه: سرد و تر
✅تخمه خربزه: گرم و تر
✅چلغوز: خیلی گرم و خشک
🔴ریشه ها
✅شلغم: گرم و تر
✅ترب سیاه: گرم و خشک
✅ترب سفید: گرم و خشک
✅پیاز: گرم و خشک
✅سیر: گرم و خشک
✅سیب زمینی: سرد و تر
✅سیب زمینی ترشی: کمی گرم و تر
✅هویج فرنگی: گرم و تر
✅زردک: گرم و تر
✅کلم قمری: گرم و تر
✅موسیر: گرم و خشک
✅چغندر: معتدل و کمی گرم
🟢سبزیجات
✅تره: خیلی گرم و کمی خشک
✅کلم برگ: گرم و خشک
✅گل کلم: گرم و خشک
✅ریحان: کمی گرم و خشک
✅جعفری: خیلی گرم و خشک
✅شنبلیله: گرم و خشک
✅گشنیز: سرد و خشک
✅ریواس: سرد و کمی خشک
✅مارچوبه: گرم و تر
✅قارچ: سرد و تر
✅لوبیا سبز: سرد و تر
✅خرفه: خیلی سرد
✅تربچه: گرم و خشک
✅پیازچه: گرم و خشک
✅نعناع:نسبتا گرم و خشک
✅ترخون:خیلی گرم و خشک
✅مرزه: نسبتا گرم و خشک
✅پونه: گرم و خشک
✅شاهی: گرم و نسبتا خشک
✅شوید: گرم و خشک
✅اسفناج: کمی سرد و تر
✅کرفس: گرم و خشک
🟣 بذرهای ملین
✅قدومه شیرازی: گرم و تر
✅تخم مرو: سرد و تر
✅خاکشیر: گرم و تر
✅بارهنگ: سرد و خشک
✅سرشیر: سرد و تر
✅اسفرزه: سرد و تر
✅فرنجمشک: گرم و خشک
✅تخم شربتی: گرم و تر
✅بالنگو: گرم و تر
✅تخم ریحان: گرم و تر
🟡صیفی جات
✅خربزه: گرم و تر
✅هندوانه: سرد و تر
✅طالبی: گرم و تر
✅گرمک: سرد و تر
✅دستنبو: گرم و تر
✅خیار: سرد و تر
✅کدو حلوایی: گرم و تر
✅گوجه فرنگی: سرد و تر
✅فلفل دلمه ای: گرم و خشک
✅فلفل سبز: گرم و خشک
✅کدو خورشتی: سرد و تر
✅بادنجان: گرم و خشک
🟠مزاج مرکبات
✅پرتقال: سرد و تر
✅لیمو شیرین: سرد و تر
✅نارنگی: سرد و خشک
✅دارابی: سرد و تر
✅گریپ فروت: سرد و تر
✅بالنگ: سرد و تر
✅نارنج: سرد و خشک
✅لیمو ترش: سرد و تر
🔴میوه جات
✅سیب: گرم و تر
✅انار: سرد و تر
✅به: معتدل
✅گیلاس: گرم و تر
✅آلبالو: سرد و خشک
✅آلو: سرد و تر
✅زردآلو: سرد و تر
✅گوجه سبز: سرد و خشک
✅آلو سیاه: سرد و تر
✅آلو قطره طلا: سرد و خشک
✅ازگیل: سرد و خشک
✅انجیر: گرم و تر
✅زیتون: گرم و خشک
✅زالزالک: سرد و خشک
✅انگور: گرم و تر
✅گلابی: گرم و تر
✅شفتالو: سرد و تر
✅موز: گرم و خشک
✅آناناس: گرم و تر
✅انبه: گرم و خشک
✅شلیل: سرد و تر
✅هلو: سرد و تر
✅خرما: گرم و تر
✅نارگیل: گرم و خشک
جهان در جنگ
جهـــان را هالـــه ای از غــــم گرفتــه
همیـــن را ابـــر در آسمــــان نوشتـــه
تعجـــب نکنیــد از آنچــه که گفتــــم
مـن از آسمـــان نیمــه ابــــری گفتـــم
روزی کـه آسمـــان نیمــه ابــری بـــود
می رفت ابرها گاهــی که نسیـــم بود
هرشکلی میخواستی با ابر میساختی
سپــس در ذهــن به آن می پرداختـی
اگــــــر بـــه آسمـــــان بنگریــــم مـــــا
می بینیــم هــر یک هــر نوشته ای را
و یـــا هـــر شکـــلی کــــه بخواهیـــم
می تـــوان آن لحظــه آنجـــا بیابیـــم
اگـــر چــه ابرهــــا رفتنـــی هستنــــد
ولـی نوشتـه ها در ذهن نقـش بستند
به سادگـی می توان هر چه را خواند
بـــدون هیــچ ابــزاری جــز چشمـــان
اگـــر کامــلا آسمـــــان شــــد ابـــــری
هـــر چـــه نوشتــی گویــا پاک کردی
ولــی از ذهـــن هرگــز پــاک نگــــردد
هــر شکــل و نوشتــه باقـی می ماند
خصوصـــاً گـــر حقیقـــت باشــــد آن
می باشــد گـــر صـدها بار بـارد باران
می دانیــم ایــن فقــط خیــــال است
از هــر کـــس با نگــاه ایــن کـار برآید
امیدواریــــم غــــم در عالـــم نباشـــد
آسمــــــان فقـــــط گلبـــــاران باشــــد
هنگامـــی کـــه بــاران می بارد بــر ما
خبرهـــای خـــوش هـــم بشنویـــم ما
ولی افسوس جهان درگیر جنگ است
به هـر سـو بنگـــری ابــزار جنگ است
مگـــر چنـــد ســال میهمــان جهانیــم
که اینگـــونه به همدیگــر می تازیـــم
کسانــی که جنـگ افروز بودند مردند
باــ خـــود گاهـــی کفـــن هـــم نبردند
جنــگ از روی نادانــی و جهــل است
کسب قدرت بیشتر، به هر نحو است
اگـــــر تمــــام عالــــم هـــــم بگیـــرند
بـا آسمــان ایــن جاهــلان درستـیزنـد
در مقابـــــــل مدافعـــــان شهیــــــدند
بجـز آنچـه از خــود باشــد نمی گیرند
درود بــــــــر روح پــــــاک شهیـــــدان
کسانیــــکه دفـــــاع کردنـد از حقشان
بارالهــــا تـــــو فرمــــودی شهیـــــدان
زنده اند و بهشــت است جایگـاهشان
☑️بزرگترین ناترازی موجود در کشور، ناترازی شرف و شعور بین مسئولین، مشاوران و تریبونداران است!
✔️همانها که یک کلمه از شرکت مسئولین در اجلاس چند روز پیش COP و اهداف شومش در پوشش مبارزه با تغییرات اقلیمی نمیگویند، به یکباره دوره افتادهاند و نگران ناترازی انرژی و تأثیراتش بر آلودگی شدهاند!
❓مگر ممکن است بدون در نظر گرفتن اسناد بینالمللی که متاسفانه دولتها مو به مو در حال اجرایش هستند و دستورات اجلاسی که آقایان بیسر و صدا در آن شرکت میکنند، برای مملکت نسخه پیچید!؟
💢امان از این اتحاد شوم ریشوهای بیریشه و ریش تراشیدههای غرب لیس!
✔️همان چغندرهایی که در برابر مافیای خودرو لال هستند، مافیای نفت را ندیده میگیرند، اجرای تعهدات پاریس را نمیفهمند، هنوز نمیدانند فلان رییس جمهور، پاسپورت انگلیسی دارد یا نه (و جنایات هشت سالهاش را با یک هشتگ ماستمالی کردند) اما برای شمردن لقمه رعیت کارتخوان ویژه تعبیه میکنند!
✔️همان قماشی که با کلید واژهء «یارانه پنهان» زورشان را زدند و با پایان اجلاس COP28 ساز «ناترازی» کوک کردند!
✔️دانشگاه آریامهر، (همان که بنا بود شریف باشد ولی نشد) که به اعتراف خودش مغز متفکر اجرای سند ۲۰۳۰ است هم با برگزاری میزگردهای «ناترازی» به خوبی در حال پیشتیبانی لجستیک از این ملیجکان انقلابینما است!
❓برای مقطوعالنسل کردن میلیونها ایرانی چه غلطی کردید که ناترازی انرژی اینقدر نگرانتان کرده؟ مگر نسلی هم باقی میماند تا انرژی لازم داشته باشد که ادعای نگرانی دارید؟
❓چطور راه اندازی CBDC برایتان ترسناک نبود؟ چطور برای کنترل هوشمند، کنتورهای هوشمند، برابری جنسی، راه اندازی شهر فرشها و اعتراف امیرعبدالهیان و خزعلی به اجرای موذیانهء ۲۰۳۰ و … به غیرتتان برنخورد؟
❌این دستور کار ارباب در اجلاس COP28 بر پایان استفاده از انرژیهای هیدروکربنی (که به دروغ فسیلی نام گرفتهاند) و استفاده از انرژیهای تجدیدپذیر است!
❓چرا هیچکدامتان از میلیاردها دلار هزینهء تغییر این سیستم انرژی حرفی نمیزنید؟
💢آنها را که لازم دانستند با تیر بزنند، پشت فرودگاه، در جاده دماوند، وسط تهران و یمن زدند...
☑️با دیانای سیب زمینی فاز مجاهدت برندارید لطفاً
❇️ وصیت نامه مكتوب حضرت زهرا سلام الله علیها ❓
📄 سخنان فاطمه علیهاالسلام در آخرین لحظات با شوهر مظلوش به پایان رسید. او با ذكر شهادتین برای همیشه چشمان خود را بر روی دنیا بست و به دیار ابدی، نزد پدرش رسول گرامی اسلام شتافت. امیرالمۆمنین علیه السلام به اطراف خانه خویش نگاه كرد، چشمش به بسته ای افتاد كه از همسرش به یادگار مانده بود. آن را باز كرد و دید حضرت فاطمه علیهاالسلام ، چنین وصیت كرده است:
⚫بِسْمِ اللهِ الرَّحمنِ الرَّحیم.
▪️ هذا ما اَوْصَتْ بِهِ فاطِمَةُ بِنْتُ رَسولِ اللهِ، اَوْصَتْ وَ هِیَ تَشْهَدُ اَنْ لا الهَ اِلاّ اللهُ وَ اَنَّ مُحَمَّداً عَبْدُهُ وَ رَسولُهُ وَ اَنَّ الْجَنَّةَ حَقُّ وَ النّارَ حَقُّ وَ اَنَّ السّاعَةَ آتِیَةٌ لارَیْبَ فیها وَ اَنَّ اللهَ یَبْعَثُ مَنْ فُی الْقبورِ، یا عَلِیُّ اَنَا فاطِمَةُ بَنتُ مُحَمَّدٍ زَوَّجْنَی اللهُ منْكَ لأكونَ لَكَ فِی الدُّنیا وَ الاخِرةِ، اَنْتَ اَوْلی بِی مِنْ غَیْرِی، حَنِّطْنی و غَسِّلْنِی و كَفِّنِّی بِاللَّیلِ وَ صَلِّ عَلَیَّ وَ ادْفِنِّی بِاللَّیْلِ وَ لا تُعْلِمْ اَحَداً وَ اَسْتَوْدِعُكَ اللهَ و اقْرَءُ عَلی وُلْدِی السَّلامَ اِلی یَومِ الْقِیامَةِ؛
▪️به نام خداوند بخشنده و مهربان.
این وصیّتنامه فاطمه دختر رسول خداست و در حالی وصیّت میكند كه شهادت میدهد
خدایی جز خدای یگانه نیست
و محمّد بنده و پیامبر اوست
و بهشت حق است و آتش جهنم حق است
و همانا روز قیامت فراخواهد رسید و شكّی در آن نیست و خداوند مردگان را از قبر زنده كرده، وارد محشر میفرماید.
▪️ ای علی! من فاطمه دختر محمّد هستم. خدا مرا به ازدواج تو درآورد تا در دنیا و آخرت برای تو باشم.
◽ تو از دیگران بر من سزاوارتری. حنوط و غسل و كفن كردن مرا در شب به انجام رسان و شب بر من نماز بگزار و شب مرا دفن كن و به هیچ كس اطّلاع نده. تو را به خدا میسپارم و بر فرزندانم تا روز قیامت، سلام و درود میفرستم.
📚كتاب عوالم، ج11، ص514؛ بحارالانوار، ج43، ص214؛🏴
اللهم صلی علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم واهلک عدوهم