یک تمرین 60 ثانیه‌ای برای کاهش درد کمر 👌 ( اگر سابقه آسیب یا مشکل خاصی دارید، قبل از انجام حتما با متخصص مشورت کنید)

🔵 حسین درودیان (کارشناس مسائل اقتصاد ایران): اخبار مثبت و منفی در بازارهای مالی می‌تواند نقش تاثیرگذاری داشته باشد. مسئولان بانک مرکزی و اقتصادی کشور باید با اعلام اخبار مثبت، به بازار علامت مثبت بدهند. با اغتشاشات صورت گرفته در یک ماه و نیم گذشته، اخبار منفی فراوانی در بازارهای مالی منتشر شده است که این مسأله تا حدود زیادی باعث شکل‌گیری روند هیجانی و منفی در بازار ارز شده است. کشورهای غربی برای حمایت از آشوبگران در داخل کشور به دنبال افزایش فشار اقتصادی و ایجاد التهاب در بازار ارز ایران هستند. به همین دلیل اخبار ناامیدکننده از توافق هسته‌ای را مطرح می‌کنند. ثابت نگه داشتن نرخ ارز در شرایط فعلی مطلوب نیست و «بانک مرکزی باید یک محدوده برای این افزایش در نظر بگیرد» و اجازه ندهد این افزایش قیمت سبب رشد افسار گسیخته نرخ ارز شود. در صورتی که افزایش نرخ ارز تحت کنترل باشد، فعالان اقتصادی به توانایی بازارساز اطمینان می‌کنند و همین مسأله می‌تواند انتظار تورمی افزایش نرخ ارز را به شدت کاهش دهد.

مواظب باشیم باردیگرولایت قضانشود

دلایل گرانی اخیر ارز از زبان وزیر اقتصاد خاندوزی: 🔹از روز چهارشنبه هفته گذشته تا کنون، جلسات متعددی در دولت و بانک مرکزی با حضور مسئولان این بانک و وزرای مرتبط با حوزه واردات و صادرات برگزار شده و به شدت پیگیر این موضوع هستیم که هر چه سریع‌تر به نرخ‌هایی برگردیم که به لحاظ تعادل اقتصادی، نرخ‌های سالم و واقعی‌تری هستند. 🔹برخی التهابات کشور و نیز فضای رسانه‌ای که با ایجاد جو روانی، صاحبان سرمایه را ترغیب به تبدیل پول‌های خود به دلار می‌کنند در افزایش قیمت ارز تأثیر گذار هستند. 🔹بانک مرکزی هم وعده داده ظرف حداکثر چند روز آینده، شرایط ارز را به قبل برگرداند.

🔴پلیس مقتدر یا پلیس سرکوبگر_ کتک‌خور؟ 🔺تصاویر حمله اراذل و اوباش داعشی در اتوبان تهران کرج و بی‌دفاعی مأموران پلیس دربرابر توحش آنان یکی از دردناک‌ترین تصاویری بود که این روزها دیدیم. دردناک‌تر از مجروح شدن و مظلومیت آن‌ها، جراحت برداشتن تصویر غرور و اقتدار پلیس بود که زیر مشت و لگد و سلاح سرد و گرم اشرار له می‌شد! 🔹از تناقض این روزهای رسانه‌های معاند فارسی‌زبان که صحنه‌گردان اغتشاشات هستند این است که با همان حرارت که دنبال تثبیت گزاره پلیس سرکوبگر و خشن از نیروهای امنیتی کشور هستند، تصاویر حمله به پلیس و شکنجه آنان توسط اشرار مدعی اعتراض را پخش می‌کنند. این تناقض در تصویرسازی علتی دارد. 🔹تصاویری که رسانه‌های دشمن از پلیس ما می‌سازد تاریخ مصرفش اختصاص به این روزها ندارد. آن‌ها می‌دانند دیر یا زود ناآرامی‌ها جمع می‌شود و روال عادی امنیت برمی‌گردد. بعد از آن چطور می‌شود استمرار ناامنی را حفظ کرد؟ با دوگانه پلیس سرکوبگر _ کتک‌خور از یک طرف مدعی خشونت و سرکوبگری پلیس نسبت به معترضان می‌شوند و با شایعه سازی و کشته سازی و اغراق صدبرابری چند خطای پلیس در آتش خشم و کینه مردم نسبت به آنان می‌دمند تا اعتماد مردم به نیروی انتظامی را که لازمه حفظ امنیت خود مردم است از بین ببرند و تقابل مردم و پلیس بسازند. 🔹از سوی دیگر صحنه‌های حمله به پلیس و کتک خوردن و آتش گرفتن و زخمی و شهید شدن مأموران حافظ امنیت را به کرات پخش می‌کنند تا اقتدار آنان را له کنند و به اراذل و اوباش و مجرمان جسارت عربده‌کشی و قداره کشی عیان و حساب نبردن از پلیس بدهند. مردمی را هم که تابحال تصویر پلیس خشن را باور نکرده بودند از اقتدار پلیس ناامید کنند. 🔹با این حساب اوضاع امنیتی شهرهای ما با مردمی که به پلیس اعتماد یا امیدی ندارند و مجرمینی که از پلیس حساب نمی‌برند چه می‌شود؟ 🔹باید اقتدار پلیس را برگرداند. چگونه؟ باور کنید تصاویر مماشات مأموران یگان ویژه با آن زنانی که با شلیته‌گری دنبال تحریک پلیسند یا تصویرسازی از پلیس نایسی که مردم با او سلفی می‌گیرند و بچه‌ها را سوار موتورش می‌کند، باطل کننده تصویرسازی دقیق و بابرنامه دشمن نیست و توانایی رد ادعای دروغ خشونت نسبت به معترضان را ندارد. 🔻باید تیم رسانه‌ای کاربلدی تهیه گزارشات پلیس از دستگیری و برخورد با اشرار را به عهده بگیرد تا هم شاهد گزارش‌های تلویزیونی بعضاً بی‌خاصیتی که راحت توسط رسانه‌های معاند خدشه برمی‌دارند نباشیم، هم یک روایت تمیز و حرفه‌ای تصویرسازی مقتدرانه از پلیس را عهده‌دار شود. 🔻 اصرار در انعکاس جزییات وحشی‌گری اشرار نسبت به مأموران حافظ امنیت توسط رسانه‌های خودی گاهی با هدف ایجاد پذیرش در جامعه برای برخورد با اغتشاشات است؛ اما هدف دیگر دشمن در تثبیت و تکرار تصویر ضعیف و منفعل از پلیس را محقق می‌کند. 🔻خودزنی در شرایط جنگی احمقانه است. پلیسی که خطا کرده حتماً باید مجازات شود. اما در شرایط هجمه همه‌جانبه علیه امنیت کشور چرا باید خودی‌ها این همه مته به خشخاش بگذارند که مبادا امتیاز محکوم کردن آن پلیس را از دست بدهند؟ 🔻ارتباط گفتمانی پلیس با بدنه جامعه ضروریست. می‌توان فضای گفتگو بین پلیس و مردم در دانشگاه‌ها و مدارس و مساجد فراهم کرد. این فضا قدرت نرم پلیس را افزایش می‌دهد و زمینه را برای برخورد با اشرار رسانه‌دار بهتر فراهم می‌کند. 🔻به فکر بازگرداندن خاکریزهای از دست رفته‌ای چون سینما باشیم. سینمایی که با «اسب حیوان نجیبی‌ست» پلیس کشور را لجن‌مال می‌کند یا با «شنای پروانه» شهری را به تصویر می‌کشد که اصلاً پلیس ندارد و مردم خودشان مجبورند امنیت را برقرار کنند و حقشان را بگیرند، همدست دشمن است. کاش سینمای ما کمی آمریکایی بود تا مثل هالیوود از پلیسش ابرقهرمان می‌ساخت. 🔻خنثی کردن نقشه دشمن برای سلب امنیت مان همکاری همه ما با هم را می‌طلبد که هوشیارتر و حساب شده‌تر از قبل به یاری پلیس کشورمان بشتابیم و مراقب باشیم چه تصویری از حافظان امنیت به ذهن جامعه منتقل می‌کنیم. ✍ #رها_عبداللهی

🔺✏️ این همه خشونت و وحشیگری از کجا ست ؟ 🔺دلایل قرآنی خشونت های بی حد اغتشاشگران ➖➖➖➖➖➖➖ 🔴🔴🔴 چگونه دشمن توانست یک ایرانی را به این حد از قساوت برساند که بسیجی را بگیرد ، دست و پایش را ببندد ، دهانش را باز کند ، بنزین درون دهانش بریزد و آتش بزند تا این بسیجی از درون بسوزد و حتی نتواند داد بزند و زجر بکشد تا بمیرد ؟!!!! 🔺خدا در قرآن علتش را گفته و فرموده ؛ دو علت دارد که هرکس آن دو را مرتکب شود قادر خواهد بود بزرگترین جنایت های تاریخ را انجام دهد : 👈سماعون للکذب : خیلی زیاد دروغ شنیدن و علاقه داشتن به دروغ شنیدن تا راست شنیدن 👈اکالون للسحت : خیلی زیاد حرام خوردن 🔺اشاره به دو جنایت تاریخی که طبق بیان معصوم جنایتکاران یکی از این دو علت را مرتکب شده بودند👇 🔺حادثه اول : 😭 وقتی در مدینه جمع شدند خانه حضرت زهرا(ع) را بسوزانند حضرت از پشت در صدا زد حسن و حسین ۵ ، ۶ ساله در خانه اند ، گفتند : « و إن » حتی اگر آن دو هم باشند . 👈آن گاه حضرت به علت اول اشاره کردند فرمودند : علتش این است که شما از «سماعون للکذب» هستید ( دروغ را دوست دارید و دوست دارید زیاد دروغ بشنوید) 🔺 حادثه دوم : 😭 وقتی در کربلا جنایتکاران کوفه امام را محاصره کرده بودند حضرت هر چه با آنها صحبت کرد ، حضرت را هو می کردند آخرش گفتند : حسین خودت را خسته نکن تو را آنگونه می کشیم که کمترینش بریدن سر تو و بچه هایت و تکه تکه کردن بدن های شما باشد. 👈آن گاه امام حسین (ع) به علت دوم اشاره کردند فرمودند : علتش این است که زیاد مال حرام خوردید . ⛔️⛔️⛔️ دشمن در این فتنه تلاش کرد هر دو علت را روی سرباز پیاده نظام خود جاری کند و کرد و توانست از یک ایرانی جنایتکاری بسازد که به راحتی مادر چادری را که دختر ۳ ساله اش را در بغل داشت ، دخترش را بگیرد و جلوی چشم مادر با صورت زمین بکوبد و لگد کوبش کند آنگاه مادر را به قصد کشت بزند . 👈چگونه دشمن این دو عامل را روی برخی از ایرانیان پیاده کرد :👇 🔺نحوه ی پیاده کردن عامل اول ( سماعون للکذب) : 👇 دشمن سه سال در پیام رسان های خارجی اینستاگرام و واتساپ و تلگرام ، این پیام رسان های ول و رها ، توانست آن قدر دروغ در جان طرف بکند که داعش آمد شیراز کشتار کرد و خود داعش به عهده گرفت اما افردی خاص و برخی ایرانیان که «سماعون للکذب» شده بودند ، می گفتند کشتار کار نظام است و طرف باور می کرد یعنی معتاد به شنیدن دروغ شده اند و دروغ شنیدن را دوست داشت هرچند می‌دانست که دروغ است . 🔺نحوه ی پیاده کردن عامل دوم ( اکالون للسحت) :👇 علاوه بر اینکه دشمن ، بعضی ها را وادار به حرام خوری و دزدی کرده بود خود دشمن برای هر جنایتی قیمتی تعریف کرده بود ، از اعترافات برخی داعشیان اغتشاشگر فتنه‌ی اخیر بدست آمد که دشمن برای هر جنایتی یک قیمت گذاشته بود و هزینه ای پرداخت می کرد . 📌سواد رسانه ای را جدی تر بگیریم . # سواد _ رسانه _ ای # زود‌‌ _ باور _ نکنیم # زود _ بازنشر _ نکنیم # زود _ قضاوت _ نکنیم 🇮🇷🌷🇮🇷🌷🇮🇷 🔰 سَمَّاعُونَ لِلْكَذِبِ أَكَّالُونَ لِلسُّحْتِ ... 🔰 آنها بسیار به سخنان تو گوش می دهند تا آن را تکذیب کنند ؛ مال حرام فراوان می خورند ... « سوره مائده _ آیه ۴۲ »

چرا در جنگ اوکراین نباید بی‌طرف باشیم؟ ما به روسیه پهپاد صادر کردیم، حالا یا قبل از جنگ یا الان. ظاهراً قراره موشک‌های سبک هم بفرستیم. چرا؟ دلیلش واضحه: آمریکا و ناتو از چندماه قبل شروع کردن به انتقال سنگین و گسترده تسلیحات به اوکراین و تبدیل اون کشور به انبار سلاح و مهمات برای زمینه‌سازی نفوذ ناتو به شرق و ایجاد تهدید امنیتی برای روسیه. از سال‌های قبل بارها روسیه به غرب هشدار داده بود که اجازه ورود ناتو به گرجستان و اوکراین و بقیه کشورهای پیرامونیش رو نمیده و همه دنیا میدونستن که ورود ناتو به این کشورها قطعا از سمت روسیه بی‌جواب نمی‌مونه و وقوع جنگ حتمی‌ه این وسط آمریکایی‌ها میخواستن همزمان با ارسال تسلیحات به اوکراین، با فشار رسانه‌ای و دیپلماتیک و تهدید به تحریم و ... فعلا پوتین رو از شروع جنگ منصرف کنن و بعد از تسلیح کامل اوکراین، به روسیه اعلان جنگ بدن که خب پوتین هم هوشیار بود و زودتر وارد درگیری شد (تحلیل رهبری در دیدار با پوتین رو بخونید). لذا این جنگ اصلا اون چیزی که در رسانه‌های ما بعنوان «تجاوز وحشیانه یک کشور اسعتمارگر به یک کشور مظلوم» عنوان میشه نیست، بلکه عکس‌العمل روسیه به نفوذ ناتو در شرق است و شاید طلیعه جنگ جهانی چهارم. دلیل اول و آخرش هم زیاده‌خواهی و تجاوز امریکا و ناتو به حریم سایر قدرت‌های جهان‌ه. مساله‌ای که به شکل مشابه با مداخلات آمریکا و غرب در موضوع تایوان هم داره اتفاق میافته و همین چند وقت پیش احتمال جنگ در اونجا هم بالا گرفته بود که بعلت اختلافات داخلی در حزب کمونیست چین فعلا لغو شد. حالا اونجا هم اگه چین بخاطر تحریکات آمریکا وارد جنگ با تایوان میشد، رسانه‌های غربی و غربزده با وارونه‌سازی حقیقت، چین رو عامل جنگ و خونریزی معرفی می‌کردن. حالا این موضوع چه ربطی به ما داره؟ اینم واضحه: گسترش هرچه بیشتر ناتو به شرق و پیشروی اونها در منطقه قفقاز و آسیای میانه مستقیما تاثیر منفی روی امنیت ملی ما میذاره و باعث تقویت موضع کشورهای متخاصم منطقه (مثل آذربایجان و ترکیه) علیه ما میشه. پس بر اساس قاعده‌ی «دشمنِ دشمنِ ما، دوست ماست» باید به روس‌ها کمک کنیم برای شکست ناتو و عقب روندن آمریکا از مناطق شمالی ایران. این‌و باید بلند بگیم و ترسی هم از گفتنش نداشته باشیم. در مورد ادعاهای رسانه‌های غربی در مورد جنایات جنگی روسیه علیه غیرنظامیان اوکراین هم بفرض اینکه روس‌ها اینکارو بکنن (که مسلماً مورد تایید ما نیست) مسئولیت این جنایات قطعا با ما نیست: مسئولیتش در وهله اول با آمریکا و ناتوست که با خوی تجاوزگری و روحیه استعماری‌شون کشور و مردم اوکراین رو بازیچه جاه‌طلبی سیاسی خودشون کردن. در وهله دوم هم خود مردم اوکراین‌ مقصرن که اجازه دادن یه دلقکِ یهودی کشورشون رو آلت دست و بازیچه‌ی سیاست های استعماری آمریکا علیه همسایه‌ی قدرتمندشون کنه و اقدام مؤثری هم علیه اینکار دولت‌شون نمی‌کنن. در وهله سوم هم با دولت روسیه (اگر واقعاً جنایتی علیه غیرنظامی‌ها مرتکب میشن). از طرف دیگه پهپاد انتحاری برای زدن شهرها و گرفتن تلفات از مردم عادی استفاده نمیشه، بلکه اصولا کارکردش نقطه‌زنی و زدن دقیق تجهیزات و اهداف خاص و تاسیسات حفاظت‌شده‌ و مقرهای فرماندهی و اینجور چیزهاست. برای زدن شهرها از بمب‌های سنگین استفاده میشه نه یه پهپاد با سر انفجاری ۵۰ کیلویی. لذا این تجهیزاتی که ما به اوکراین دادیم کاملا کاربرد مشروع نظامی داره و هدفش مقابله با ناتو و آمریکا و فاشیست‌های اوکراینی‌ه نه مردم عادی. #پهپاد #شاهد ۱۳۶ #روسیه #اوکراین #پوتین @DianatSiasat