تصفیه خون با 9 سبزی معطر و ادویه👇 🎗سیر 🎗گیاه قاصدک 🎗زردچوبه 🎗ریحان 🎗گشنیز 🎗گیاه خارمریم 🎗تخم گیاه خارمریم ب 🎗گیاه گزنه 🎗گیاه نیم 🎗گیاه سِس یا کوسکوتا ‌

خواص لیموعمانی👇 لیمو عمانی از نظر طب سنتی خنک ‌کننده، اشتهاآور، ضدعفونی ‌‌کننده، مقوی معده، ضد نفخ، موثر برای رفع عوارض کمبود ویتامین C، مسکن سردرد، التیام‌ دهنده ی سرفه و سرماخوردگی است. این چاشنی به دلیل مواد آنتی‌ اکسیدانی، ضدسرطان شناخته شده و در دفع مواد صفراوی موثر است. ‌

خواص شکلات تلخ 👇 شکلات تلخ از فواید و خواص فراوانی برخوردار است و البته مصرف زیاد آن می تواند عوارضی را به همراه داشته باشد، از خواص شکلات تلخ می توان به بهبود سلامت قلب، کاهش فشار خون، درمان کم خونی و افسردگی و مراقبت از پوست اشاره کرد.

منابع غذایی کلسیم👇 شیر و محصولات لبنی کم‌چرب مانند ماست، پنیر، بستنی، دوغ، کشک و... از منابع غذایی کلسیم محسوب می‌شوند. باید توجه کرد که چربی مانع از جذب کلسیم می‌شود. بنابراین هر چه مواد غذایی مورد استفاده کم چرب‌تر باشد، میزان جذب کلسیم آن بیشتر است. در عین حال آجیل‌ها و مغزها مانند پسته، کنجد، مغز بادام، فندق و موادی چون باقالی، انجیر، بروکلی، اسفناج، شلغم، برگ‌های زرد رنگ، سبوس، حبوبات نیز جزو منابع غذایی کلسیم‌دار محسوب می‌شوند. ‌

علائم کم خونی چیست؟👇 * خستگی زیاد * کاهش تمرکز * نفس نفس زدن * رنگ و روی پریده * موها و ناخن های ضعیف و شکننده * ضعف بدنی در برابر بیماری ها ‌

ژله رو دست کم نگیرید !🍮 زیرا ژلاتین آن باعث: ▫️بهبود توانایی ذهنی ▫️تقویت مفاصل و قلب ▫️افزایش سوخت وساز بدن ▫️تقویت تاندون ها و رباط ها ▫️جلوگیری از پوکی استخوان و آرتروز میشود. ‌

جرم گیر دندان خانگی👇 ترکیب روغن خردل و پودر زردچوبه و نمک. هندی ها این ترکیب را یه روش عالی برای جرم گیری دندان می دانند. راه دیگر برای جرم گیری دندان ترکیب پودر گیاه زنبق و نعناع است. شما میتوانید این ترکیب ها را روی دندانتان ماساژ دهید تا لکه های دندانتان را کمرنگ کند

خطرات ومشکلات خمیر بازی برای کودکان👇 خمیر بازی باعث بروز آلرژی و حساسیت در کودکان می شود،و بروز مشکلات تنفسی، اختلال در خواب کودک و بی قراری از عوارض آلرژی ناشی از خمیر بازی است. خوردن آن از سوی کودکان می تواند باعث بروز مشکلاتی در دستگاه گوارش آنها شود. ‌

عوارض استحمام باشکم خالی👇 استحمام با شکم خالی برای افراد غیر چاق ممکن است باعث چروک شدن پوست ، ضعف و لاغری بیشتر شود. با شکم خالی و گرسنه نباید وارد حمام شد زیرا وقتی شخص کاملا گرسنه باشد، حرارت حمام به حرارت داخلی گوارش (که در حال خالی بودن معده خودش را بیشتر نشان می دهد) اضافه و تحلیل زیاد انجام می شود و به لاغری مفرط می انجامد. برای همین گاهی به عنوان توصیه ی کمکی برای رژیم های لاغریگفته می شود افراد در حال گرسنگی وارد حمام شوند. فراموش نکنید افراد لاغر به دلیل تشدید ضعف به هیچ وجه نباید با شکم گرسنه به حمام بروند.

چطور از حساسیت فصل بهار جلوگیری کنیم👇 خوردن دمنوش ها می تواند با توجه به مزاج افراد نقش مؤثری داشته باشد: مصرف دمنوش بنفشه، عناب، میوه گل نسترن دمنوش آلبالو و همچنین دمنوش هایی که طبع سرد دارند، می توانند از بروز حساسیت در این فصل پیشگیری کنند همچنین مصرف سیر خام، فلفل و پیاز را کم کنید

عصاره ی ضداضطراب و آرامش بخش👇 استفاده از عصاره‌ی روغن عناب یا مصرف میوه‌ی عناب می‌تواند بر روی سطوح هورمونی بدن‌تان اثرگذار باشد و در سراسر ذهن و بدن‌تان حسی از آرامش و آسایش القا کند. مصرف مقداری عناب خشک شده یا مکمل‌های حاوی عناب می‌تواند به آدم‌هایی که همواره از استرس یا اضطراب مزمن رنج می‌برند کمک کند ذهن آرامی داشته باشند و از بدن‌شان در برابر عوارض جانبی خطرناکِ قرار گرفتن در معرض هورمون‌های استرس‌زا محافظت کند.

عدم مسواک زدن روزانه باعث سکته قلبی می شود👇 مسواک زدن روزانه و منظم باعث از بین رفتن باکتری های موجود در دهان می شود. اگر هر روز مسواک نزنید و یا اینکه این کار را درست انجام ندهید، این باکتری ها می توانند وارد جریان خون شده و به اعضای حیاتی بدن مانند قلب برسند. در این صورت این باکتری ها روی پلاک های آتروم (رسوبات چربی روی دیواره سرخرگ ها) جمع می شوند و خطر بروز سکته قلبی افزایش پیدا می کند.