برای کاهش قندخون صبحانه شیر بنوشید ! ✍🏻 تاثیر مصرف پروتئین بالا «شیر» را بعد از وعده صبحانه و همچنین وعده دوم غذایی بر میزان قند خون بررسی کرد که طبق این بررسی مصرف شیر با غلات همراه صبحانه در مقایسه با مصرف آب، باعث کاهش غلظت گلوکز خون شد ➣ حتما شیر محلی باشه و با عسل یا خرما مصرف بشه

وقتی عصبانی هستید سعی نکنید که بخوابید ! ✍🏻ﭘﮋﻭﻫﺸﮕﺮﺍﻥ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ ﭘﮑﻦ میگویند خوابیدن با خاطرات غم انگیز در داخل مغز انسان انتشار می یابند و فراموش کردن آن را دشوار میکند. وقتی میخوابید خاطرات در ذهن حک و تثبیت میشود پس سعی کنید بلافاصله بعد از یک تجربه بد در زندگی و یا عصبانیت نخوابید.

حتما چند عدد سیر در مسافرت به همراه داشته باشید ✍🏻اگر در مسافرت دچار مسمومیت شدید چند حبه سیر میل کنید سیر با داشتن خاصیت سم‌زدایی خود را به موضع مسمومیت رسانده و در نهایت بدن را پاکسازی میکند البته در مسمومیت های شدید باید حتما پاکسازی صحیح انجام بشه

🔶️ خبر: سخنان بی‌پرده فتاح در رسانه ملی ۱- فتاح: آقای احمدی‌نژاد در ساختمان ۱۸۰۰ متری ولنجک که متعلق به بنیاد است ساکن شده (البته مجوز داشته‌اند) که باید آن را به بیت‌المال برگرداند. 🔹رییس بنیاد مستضعفان در برنامه نگاه یک: ملکی بوده دست آقای خاتمی، رئیس جمهور اسبق برای موسسه باران که در ایام کرونا این ساختمان برای قرنطینه بیماران آماده شده بود که بعد از این ایام آن ساختمان را می‌فروشیم. 🔹آقای احمدی نژاد هم در حال حاضر در ملک بنیاد مستضعفان در منطقه ولنجک هستند که زمین آن ۱۸۰۰ متر مربع است. البته آماده هستند منتقل شوند به محلی در جنوب شهر بروند. اگر آقایان مدعی مردم‌داری هستند باید ملک بیت‌المال را پس بدهند. ۲- فتاح: مجمع تشخیص مصلحت در زمین بنیاد مستضعفان ساختمانی ۹ طبقه بدون مجوز با امکاناتی همچون استخر ساخته است ‌ 🔹استخری آنچنانی، با دو طبقه ای که منظره‌ای ابدی به سمت کاخ نیاوران دارد. معلوم نیست این ساختمان برای چه کسانی آماده شده است. 🔹متاسفانه در حریم یک ملک خصوصی هم تصرف شده که شرعا مشکل دارد. ۳) فتاح: خانم ابتکار و مولاوردی بابت تخلیه ساختمان بنیاد مستضعفان به‌جای اینکه پولی بدهند، ۵ میلیارد تومان هم گرفته‌اند که این کار تخلف است! ۴- فتاح: یکی از ملک‌های خیلی ارزشمند بنیاد در ضلع جنوبی کاخ نیاوران است که قبلا دست مجمع تشخیص مصلحت بوده و ۱۲ طبقه در آن ساخته شده. 🔹در حال حاضر این ملک در اختیار مرکز پژوهش‌های مجلس است. انتظار داریم آقای زاکانی که ارزشی و بسیجی است و رییس این مرکز شده، در اولین حرکت انقلابی خود این ملک را به بنیاد تحویل دهد. ۵- فتاح: در طبقه دوم کاخ مرمر حمام، سونا و جکوزی و آسانسور ساخته‌اند! به کاخ مرمر آسیب زده و به آن پتک زده‌اند؛ میراث فرهنگی کجا بوده است؟ ۶- فتاح: زمینی که آقای حداد عادل در منطقه فرشته برای مدرسه گرفته‌اند، برای بنیاد مستضعفان است و اجاره‌اش به روز نیست. یا باید اجاره به روز پرداخت کنند یا زمین را پس بدهند. ۷- فتاح: دو ملک با ارزش در اختیار نیرو دریایی ارتش (کوهک) و سپاه ولی امر (جماران به ارزش ۲۰۰ میلیارد تومان) داریم که پس نمی دهند... طبق قانون امکان شکایت هم نداریم! 🔺️خط: ۱- سخنان فتاح علیه برخی مسئولین در رسانه ملی نشان‌دهنده سلامت نظام جمهوری اسلامی است. ۲- باید دقت داشته باشیم، مشکل عمده‌ای که باعث این شبه‌افشاگری شده، خلاءهای قانونی است. اکثر مراکز یاد شده، با مجوز فعالیت داشته اند و فعالیت‌های عام‌المنفعه ارائه می‌دهند، اما ضابطه ای برای بازگشت آن به مردم تعیین نشده است. بنابراین مجلس و قوه قضائیه برای حل این مشکلات باید مساعدت نمایند. ۳- فتاح نمونه بارز یک انقلابی است که بدون تعارف و سیاسی کاری بفکر منافع مردم و مستضعفین است. این نکته که برای احقاق حق مردم، به یک جناح خاص حمله نکرده و تمام طرف‌ها را عنوان کرده‌اند، بسیار مهم است و نشان می‌دهد هدف جنجال سیاسی نبوده است. ۴- دشمن از این فرصت سواستفاده خواهد کرد که کل مسئولین نظام را زیر سوال ببرد. چیزی که دشمن به آن توجه ندارد این است که فقط در یک نظام سالم و سلامت هست که می‌توان این طور حق مردم را مطالبه کرد، و مطالبه‌گر هم اتفاقا خود سرباز نظام است. ۵- این اتفاق مبارک و بی‌سابقه اوج آزادی بیان در صداوسیما ملی جمهوری اسلامی را نشان می‌دهد. بایستی ضمن تقدیر از این اتفاق، از صداوسیما بخواهیم که مطالبه حق مردم، در عین رعایت ادب و اخلاق، به رویه آن تبدیل شود. ۶- جمهوری اسلامی برای گرفتن حق مردم با هیچ مسئولی تعارف ندارد. ۷- یک انقلابی حقیقی وظیفه دارد که برای دفاع از حق مستضعفین هیچ خط قرمزی نداشته باشد. ۸- اگر مسئولی از قدرت خود سوءاستفاده کرده، علاوه بر رد مال مستضعفان، باید مجازات هم بشود تا این اشکالات جای دیگری رخ ندهد. ۹- نیت‌خوانی یک انحراف است که اتفاقا مورد علاقه اصلاح‌طلبان بوده، اما حقیقتاً این که آقای فتاح برای ۱۴۰۰ کاندیدا خواهد شد یا نه مهم نیست. مهم احقاق حق مردم است و اتفاقا کسی که حق‌خواه مردم باشد شایستگی بیشتری برای کاندیداتوری دارد.این عماریون