خاصیت شکفت انگیز آب جوشیده 1- کاهش خطر حمله قلبی 2- کاهش وزن 3- شفاف کردن پوست صورت 4- سم زدایی بدن 5- کمک به فعالیت ماهیچه ها 6- رفع خستگی 7- رفع مشکلات گوارشی 8- درمان سردرد 9- کاهش خطر سرطان روده بزرگ و مثانه

تاثیر ویتامین ها روی روان ما! ▫️ویتامین D : کاهش افسردگی فصلی ▫️ویتامین B9 : کاهش افکار خودکشی ▫️امگا۳ : تاثیر در کاهش افسردگی ▫️ویتامین c : کاهش خستگی و اضطراب ▫️زینک zinc : موثر در ADHD درسته که اینها درمان اختلالات روانی نیستن اما تاثیری که برکاهش اونها میذارن هم غیرقابل انکاره، بهترین منبع استفاده از این ویتامین ها منابع غذایی اونهاست که بهتر جذب بدنتون میشه

تغذیه کم خونی ➕با خوردن عسل در مدت بسیار ڪمی به تعداد گلبولهای قرمز افزایش میابد ➕پسته موجب افزایش خون میشود ➕فندق خون را افزایش داد و رنگ چهره را میگشاید

با این روش‌ها کلسترول خود را پایین بیاورید! ▫️مصرف فیبر محلول موجود در مواد خوراکی‌ای نظیر جو، مغزیجات آجیلی، دانه‌ها و لوبیا می‌تواند به کاهش میزان کلسترول بد بدن کمک کند. ▫️ورزش‌های با شدت پایین نظیر پیاده روی برای افزایش میزان کلسترول خوب و ورزش‌های با شدت زیاد برای کاهش میزان کلسترول بد مفید هستند./ باشگاه خبرنگاران جوان

پژوهشگران: مصرف کاکائو فشار خون بالا و سفتی شریان را کاهش می‌دهد ▫️محققان «دانشگاه ساری» در گیلدفورد، انگلیس با انجام مطالعات جدیدی ادعا کرده‌اند که مصرف کاکائو می‌تواند در شرایط اضطراری و زندگی روزمره انسان‌ها، فشار خون آن‌ها را کاهش دهد. «کریستین هایس»، پروفسور پزشکی قلبی - عروقی در دانشگاه ساری، می‌گوید: «فشار خون بالا و اسپاسم شریانی خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی را افزایش می‌دهد، بنابراین بسیار مهم است که روش‌های نوآورانه‌ای برای درمان چنین شرایطی را بررسی کنیم. پیش از اینکه حتی از کاکائو به عنوان یک روش بالینی استفاده کنیم، باید آزمایش کنیم که آیا نتایجی که قبلا در محیط‌های آزمایشگاهی ارائه شده، به‌طور ایمن در محیط‌های واقعی نیز اتفاق می‌افتد یا خیر.»

به محض بلند شدن از خواب قهوه و چای تیره ننوشید صبح‌ها، بدن هورمونی به نام کورتیزول ترشح می‌کند. این هورمون به بدن نشاط و انرژی می‌دهد اما چای تیره و و قهوه که حاوی مقادیر زیادی کافئین است، باعث ایجاد اختلال در تولید کورتیزول می‌شوند. بنابراین حتی اگر عادت به نوشیدن قهوه دارید، پس از ساعت ۹:۳۰ صبح آن را بنوشید. کورتیزول شما را به طور طبیعی بشادو باهوش نگه می‌دارد.

🎦 خانواده‌ای بزرگ که در نیسان آبی جا می‌شوند آقای رمضانلی ۴۳ ساله و خانم موسایی ۳۸ ساله پدر و مادر این خانواده پرجمعیت هستند که علاوه بر ۱۱ فرزند تا ۴ ماه آینده نیز فرزندان سه قلوی آنها به دنیا خواهند آمد.

🔴 شش چیز دلیل فخر فروشی (سخنرانی کوتاه و شنیدنی حجت الاسلام کافی)

🔴 فضانورد مسلمانی که در فضا هم نمازش را اقامه می‌کند سخنران شهید کافی

🌹 چهار چيز برای چهار مقصد ديگر آفريده شده اند : ❶ مال برای خرج کردن در احتياجات زندگے نه برای نگهداری ❷ علم برای عمل کردن به آن نه جدال و کشمکش و بحث ❸ انسان برای بندگی و اطاعت از خدا نه خوشگذرانی و معصيت ❹ دنيا برای جمع آوری توشه آخرت نه غفلت از آخرت و آباد ساختن #حضرت‌علی(؏)

‌ 💠#حداقل_اثر_نماز حداقل اثر نماز جدا شدن از دنیاست و حداکثر اثر آن اتصال به خداست. اثر حداقلی را خودش به ما می‌دهد مانند کودکی که او را به زور از اسباب‌بازی‌هایش جدا کنند، ولی حداکثر اثر آن به خود ما بستگی دارد که چقدر از آن اسباب بازی‌ها دل بکنیم. اگر تجربۀ اتصال به خدا را پیدا کنی، عاشق نماز می‌شوی.

💠 از آیت الله بهجت(ره) سوال شد : 👈چه کنیم که نماز صبحمان قضا نشود؟ ✅فرمودند : کسی که باقی نماز هایش را در اول وقت بخواند خداوند او را برای نماز صبح بیدار خواهد کرد..👌