💫🍃
میزان مصرف لبنیات در روز برای گروه سنی مختلف👇
کودکان (2-8) :2 وعده
نوجوانان (9-18) :3-4 وعده
بزرگسالان (19-50) :2 وعده
افراد میانسال و پیر (51 سال به بالا) :3 وعده
🌷و اعْبُدُوا اللّه وَ لا تُشْرِکوا بِهِ شَیئاً و بِالْوالِدَینِ اِحْساناً.( نساء ، آیه 11.)
🌷و خداوند را بپرستید و هیچ چیز را شریک او قرار ندهید، و به پدر و مادر نیکی کنید
(پدر ومادر یکی از بزرگترین نعمتهایی الهی هستند که تا زنده اند قدردان آنها باشیم .)
📖سوره نساء، آیه ۱۱