اگر شب‌ها به سختی به خواب می‌روید، ۱ ساعت قبل از خواب ۲ عدد کیوی میل کنید! 🥝 سروتونین یک انتقال‌دهنده عصبی است که مسئول بهبود کیفیت خواب است. سطوح بالای سروتونین روحیه شما را بهبود می‌بخشد و اثرات مثبتی بر الگوی خواب دارد. کیوی غنی از سروتونین است که سطوح هورمون‌ها را افزایش داده و خواب بهتری را برای شما رقم می‌زند.

در شرایط پراسترس ذره ای نمک بخورید. مصرف اندکی نمک برای استرس، تپش قلب را کاهش می‌دهد؛چون میزان هورمونهای استرس را کاهش داده و باعث افزایش هورمون اکسی توسین(شادی) میشود.

هشدارهای بدن رو جدی بگیرید! 🚨 ▫️تعریق ناگهانی: احتمال حمله قلبی ▫️خونریزی شدید: مصرف آسپرین «قبل از خونریزی» و سرطان خون ▫️ادرار تیره: کم آبی بدن ▫️خون در ادرار: عفونت دستگاه ادراری و سنگ کلیه ▫️ادرار بوی عرق دهد: دیابت ▫️مخاط «خلط گلو» سفید یا زرد: فعالیت سیستم ایمنی بدن

✅گیاهان ضددرد: 🔴نعنا فلفلی: آفت ها 🔴اسطوخودوس: تسکین سوختگی 🔴غرغره با مریم گلی: تسکین گلودرد 🔴بابونه: تسکین دردهای گوارشی 🔴‌پودر شیرین بیان: ورم گوش ‌🔴سرو کوهی:مشکلات کلیوی

🌰به کودکان خود فندق بدهید⚠️ 🔸️فندق طبق نظر حکیمان طب سنتی ،جوهر دِماغ (مغز) را افزایش می دهد و تقویت کننده حافظه و هوش است. 🔹️ مصرف فندق یادگیری را افزایش می دهد. ✅️فندق خونساز و حاوی انواع ویتامین‌های گروه B خصوصا B6 و فولات و نیز ویتامین E و فسفر و پتاسیم و امگا 6 و امگا 9 و زینک می باشد.فندق خام یکی از درمانهای ریزش مو نیز می باشد.

❌عوارض شکستن قولنج ◽️هرگز قولنج گردن را نشکانید ،این موضوع به شریان‌های گردن آسیب وارد کرده و لنف های ناحیه سر و گردن را تحریک کرده و موجب سایش به مرور مهره‌ها می‌شود و سلامت فرد به خطر می‌افتد و همچنین برای شکستن قولنج خود از افراد دیگر کمک نگیرید زیرا این کار به ستون فقرات شما آسیب زیادی وارد می کند.

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 خواب بعدازظهر؛ خوب است یا بد؟! 1️⃣چرت بعدازظهر رابطه مستقیمی با #مزاج افراد دارد و طبق آنچه که #طب_سنتی می گوید، خواب نیمروزی برای همه افراد و مزاج ها خوب نیست. 2️⃣ خواب نیمروز برای افراد #بلغمی (سرد و تر) #مضر است و بهتر است نخوابند. چون رطوبت شان زیاد است، اگر خواب بعدازظهر داشته باشند، رطوبت شان بیشتر می شود و با زیاد شدن رطوبت، بلغم آنها افزایش می کند، ذهنش کند و حافظه اش ضعیف می شود. 3️⃣ دسته دیگری که خواب نیمروز برایشان مضر است، #دموی ها (گرم و تر) هستند،اینها چون بدن گرمی دارند و بدن شان هم رطوبت دارند، ‌ اگر بعدازظهر بخوابند، بدن شان رطوبت زایی می کند. 4️⃣اما خواب نیمروز برای #سوداوی ها (سرد و خشک) خوب است. اینها چون مزاج شان خشک است و از طرف دیگر چون خواب رطوبت زاست، بنابراین خواب نیمروزی برایشان مفید است. 5⃣چرت بعدازظهر برای افراد با مزاج #صفراوی (گرم و خشک) هم خوب است. خواب بعدازظهر هم #محدوده_خاص خودش را دارد و این طور نیست که فرد هر چقدر دلش خواست بخوابد و مشکلی پیش نیاید. اگر چرت میان روز کوتاه مدت و زیر ۲۰ دقیقه باشد، برای فرد خوب است و باعث می شود انرژی از دست رفته اش را بیابد، به هضم غذا در دستگاه گوارشش کمک می کند و باعث می شود تا سوخت و ساز و متابولیسم خوبی داشته باشد.

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠 ✅چه کسانی سکنجبین نخورند؟! سکنجبین ( سرکه انگبین): حدود هزار و دویست نوع سکنجبین در طب ایرانی وجود دارد که یکی از پر کاربرد ترین آنها سکنجبین ساده یا شکری است. خواص: مفید در تب های گرم . رفع هر نوع تشنگی. تفتیح و از بین بردن سده ها ( انسداد مجاری) . ازبین بردن (بلغم) و (صفرا) رفع خشکی کام و دهان. کمک به پاکسازی ریه ها و مجاری تنفسی از رطوبات و اخلاط غلیظ و چسبنده. مضرات: ۱.در ( سرفه) ۲.در فرد با ( زخم گوارشی) ۳.در آبله و سرخک. ✔️برای رفع ضرر آن بلافاصله بعد از آن بایست ( ماالشعیر طبی) نوشید.

اوج حقارت و بی وجودی دولت مردان پهلوی از زبان سفیر بریتانیا در ایران میگه احمد آرام وزیر خارجه بر کوچک ترین چیزها با من مشورت میکرد تا نظر ما رو بدونه و بره پیش شاه بگه که نظر انگلیسی‌ها و آمریکایی‌ها اینه تا حرفش پیش بره ....🤦‍♂️ _____________________

🔴دکتر موسی حقانی رئیس پژوهشکده تاریخ معاصر: سیاست کشف حجاب به قدری احمقانه توسط رضاخان اعمال شد که صدای طرفداران رژیم پهلوی را هم درآورد سیاست کشف حجاب از سال های قبل از مشروطه آغاز شد و آنچه ما با آن در ۱۷ دی ماه ۱۳۱۴ خورشیدی مواجه شدیم سیاست منع حجاب توسط رضاخان شد. در حالی که مردم در روستاهای ایران از تهیه نان برخوردار نبودند و ماموران به دنبال کشف حجاب بودند. ___________

🎥پزشکیان: تمام مشکلات سیستان و بلوچستان راه حل دارد 🔹اینجا در سختی زندگی می‌کنید اما می‌توانید اگر نگاه خود را تغییر دهید بر همه مشکلات فائق آیید. 🔹همه مشکلات اینجا راه حل دارد، ما به شما اختیار می‌دهیم که مشکلات را حل کنید. 🔹فرصت‌های بسیاری در استان وجود دارد، اگر دست به دست هم دهیم و اختلافات را حذف کنیم، اگر بپذیریم همه کسانی که در اینجا زندگی می‌کنند، برای آبادی این سرزمین تلاش می‌کنند، موفق خواهیم شد.