دکتر سعید محمد چگونه قرارگاه خاتم الانبیاء را سازماندهی کرد 🌷 ✍

♻️#داروهای_گیاهی ✴️طرز تهیه شلغم با عسل ✅از روش های مؤثر برای درمان سرماخوردگی، تهیه معجون معجزه گر شلغم و عسل است. 🔹مواد لازم: 🔸شلغم: 4 عدد 🔸عسل: 4 قاشق غذاخوری 🔹طرز تهیه: ابتدا شلغم ها را شسته و سر آن را با چاقو بردارید. درون آن را با قاشق خالی کنید. سپس درون آن را با عسل پر کنید و سر آن را بگذارید. اکنون می توانید به سه روش عمل کنید: 🔸1-شلغم ها را روی بخاری گذاشته و اجازه دهید کم کم پخته شود. 🔸2-شلغم ها را در ظرفی بچینید و کمی آب درون آن بریزید و بگذارید کمی به جوش آید. سپس شلغم ها را درون آن بگذارید. میزان آب نباید به اندازه ای باشد که به سر شلغم ها برسد. سپس حرارت را بسیار ملایم کنید. 🔸3-روش دیگر استفاده از حرارت غیر مستقیم یا روش بن ماری است. به این شکل که ظرفی را تا نیمه آب کرده و روی حرارت بگذارید و شلغم ها را در ظرف دیگری بچینید و درون این ظرف قرار دهید به گونه ای که شلغم ها با بخار ناشی از آب ظرف زیرین پخته شود. ✅برخی از خواص شلغم 🔸مناسب برای سلامت قلب شلغم شامل مقدار زیادی ویتامین K است که به خاطر خواص ضد التهابی اش مشهور است. در نتیجه، از بیماری های قلبی و عروقی مانند حمله قلبی یا سکته، جلوگیری می کند. 🔹مفید برای تقویت استخوان معلوم می شود که شلغم برای استخوان نیز مفید خواهد بود.به خاطر این است که شلغم مقدار زیادی کلسیم و پتاسیم دارد. 🔸مفید برای تقویت سیستم ایمنی شلغم شامل مقدار زیادی ویتامین C است مفید برای افزایش گردش خون: معمولاً منبع اصلی آهن از انواع مختلف گوشت می آید. 🔹مفید برای سلامت تنفسی اگر شما یک مشکل مربوط به سیستم تنفسی دارید، مثال آسم، مصرف شلغم یک ایده عالی خواهد بود.بسیاری از مطالعات نشان داده اند که شلغم برای افرادی که مبتلا به آسم هستند، بسیار مفید است.علت این است که شلغم با مقدار زیادی ویتامین C دارد که به عنوان آنتی اکسیدان قوی شناخته می شود. . 🔸خاصیت ضد التهابی اگر التهابات دارید، مصرف شلغم برایتان بسیار خوب خواهد بود. به این دلیل است که شلغم خواص ضد التهابی دارد. ویتامین K و اسیدهای چرب امگا 3 که در آن ها وجود دارد منبع اصلی خواص ضد التهابی خود هستند. به طور خاص اسید های چرب امگا 3 چربی های خوبی در نظر گرفته می شوند که می توانند التهاب و هم چنین سلامت کلی بدن شما را تسکین دهند. 🔹مفید برای بهبود سلامتی ریه مشخص شده است که شلغم یک منبع بسیار خوب برای سلامتی ریه ها است. به این دلیل است که شلغم حاوی مقدار زیادی ویتامین A است.

⚠️علائم #معده ناسالم ▪️ #یبوست و عدم‌دفع نرم در روز به‌تعداد وعده‌های غذایی یا حداقل دو بار ▪️ نخوردن شیر گرم و در صورت خوردن دچار #اسهال شدن ▪️تمایل به خوردن شیر سرد ▪️حجیم بودن معده و شکم داشتن ▪️ قبل، وسط و بعد از غذا یا نصف شب یا ناشتا... آب خوردن ▪️ #سینوزیت داشتن یکی از علائم حتمی معده خراب است. ▪️ ترش کردن معده ▪️عصبی شدن معده ▪️ قرص زیاد خوردن ▪️ و دندان خراب از نشانه‌های ناسالم بودن معده است.

بیوتین ویتامینی است که .... ▫️باعث رشد موها میشود موهای شکننده و بافت مو را بهبود می بخشد برای ضخامت و حجم مو عالی است افرادی که ناخن های شکننده و شکسته شده داشتند وقتی بیوتین مصرف کنند ، ضخامت ناخن هایشان ۲۵ درصد افزایش می یابد ▫️کمبود بیوتین موجب : ▫️کمخونی، افسردگی ، تهوع ، مشکلات قلبی و ... می شود

🔺اگر هر روز یک فنجان نخود بخورید چه اتفاقاتی در بدن شما می افتد 🔸کاهش وزن 🔸استخوان های سالم تر 🔸پوست بهتر 🔸کاهش قند خون  🔸هضم بهتر 🔸کاهش فشار خون و بهبود سلامت قلب 🔸رشد بهتر مو 🔸بهبود سلامت چشم 🔸بهبود عملکرد مغز  🔸محافظت در برابر سرطان

📔 #ماسک_مخصوص_جوش_باسن ☘ این ماسک بهترین درمان خانگی برای مداوای سریع آکنه است. آسپیرین، جزئی فعال در بسیاری از محصولات درمانی برای آکنه در بازار است. ☘ از یک قاشق چایخوری آب برای درست کردن خمیر ماسک استفاده کنید. ☘ به جای آب می‌توانید چند قطره روغن درخت چای استفاده کنید. ☘ حال 5 الی 6 عدد قرص آسپرین را پودر کرده و با آب یا روغن ذکر شده ماسک را تهیه کنید. ☘ پوست را پاک کنید و این ماسک را روی پوست خود بمالید؛ مخصوصا روی قسمتی که زیاد جوش می‌زند. بعد از 20 دقیقه پوست خود را با آب گرم بشویید. 🍃 برای نتایج بهتر و موثرتر، دو بار در هفته از این ماسک استفاده کنید.

📔بین مغزها، گردو تنها مغزی ست که مصرف آن معادل با مصرف ماهی برای دریافت اسیدهای چرب امگا 3 است ! تقریبا هر 2-3 گردوی درسته به اندازه حدود 200gr گوشت ماهی، امگا 3 دارد !

📔دمنوش برای رفع سردرد یک لیوان آب راداغ کنیدامابه نقطه جوش نرسد20گرم زنجبیل تازه به آن افزوده وبگذارید10دقیقه بماند ☘میتوانیدروزانه دوفنجان ازاین دمنوش رامیل کنید

🥦کلم بروکلی، یکی از گیاهان بسیار مفید است. بخشی از خواص این سبزی به این قرار است: ❀ از بروز سرطان پیشگیری می کند ❀ از پرخوری جلوگیری می کند ❀ در تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است ❀ با دیابت مقابله می کند ❀ با بیماری قلبی مقابله می کند ❀ از سرماخوردگی پیشگیری می کند ❀ به بهبود عملکرد استخوان ها کمک می کند ❀ فشار خون را تنظیم می کند

📔 #درمان_سردرد ☘عرق بیدمشک را با گلاب ترکیب کرده و سپس به آن شربت آبلیمو اضافه کنید این ترکیب سردرد شما را تسکین میدهد

📔 #سلامت_خانواده #روانشناسی ☘ از این سه اصل برای داشتن زندگی شاد استفاده کنید. یادتان باشد حریم شخصی هر فرد مهمترین اصل زندگیست 💟برای دوستان خود فوروارد کنید💟