✅ فواید شاه بلوط برای زنان باردار 🔹شاه بلوط می‌تواند یک میان وعده بسیار مناسب باشد، زیرا منبع بسیار غنی از مواد معدنی و ویتامین‌های بسیار مهم به ویژه در دوران بارداری است که معروف‌ترین آن‌ها اسید فولیک است 🔹 بنابراین هر 100 گرم شاه بلوط اروپایی تقریباً 62 میکروگرم فولات برای ما فراهم می‌کند. 🔹اسید فولیک در تشکیل گلبول‌های قرمز خون مهم است و این در اولین دوره بارداری بسیار مهم است، زیرا مصرف کافی آن به محافظت از جنین در برابر نقص لوله عصبی کمک می‌کند. همچنین منبع مهمی از فیبر‌های غذایی است که به افزایش احساس سیری و جلوگیری از یبوست کمک می‌کند. .

💢نمی‌گویم با دنیا قطع رابطه کنیم اما «پای قدرتمند خود را با عصای بیگانه عوض نکنید!» ✍️رهبر انقلاب: آحاد مردم و همچنین مسئولان کشور بدانند، حل مشکلات اعم از اقتصادی و فرهنگی، تنها به دست خودِ مردم و اتکاء به توان و ظرفیت‌های داخلی امکان‌پذیر است و نه با اتکاء به بیگانه. این موضوع باید آن قدر در جامعه تکرار شود تا بصورت یک گفتمان رایج و قطعی درآید. من نمی‌گویم با دنیا قطع رابطه کنیم و از اول انقلاب تا کنون همواره بر ارتباطات گسترده با دنیا تأکید داشته‌ام اما می‌گویم «پای قدرتمند خود را با عصای بیگانه عوض نکنید!» اشکالی که نسبت به مذاکرات هسته‌ای داشته و داریم و مکرر نیز در جلسات با مسئولان مطرح کردیم این است که مذاکره اشکالی نداشت اما باید در این مذاکره مراقبت و دقت لازم انجام می‌گرفت تا اینگونه نباشد که هر غلطی که طرف مقابل انجام بدهد، نقض برجام محسوب نشود اما هر اقدام ایران، نقض برجام محسوب شود. 🔺باید با دنیا کار کنیم و الزامات آن را هم می‌پذیریم اما نباید به بیگانه چشم دوخت. ۹۶/۶/۳۰

👃شست‌وشوی بینی برای بهبود ترشحات پشت حلق ➕اولین راه حل و در عین حال ساده‌ترین روش استفاده از اسپری‌های نرمال سالین یا همان آب نمک یا کیت‌های نمکی شست‌وشوی بینی است. ➕ دیده شده که چنین روش‌هایی نه تنها تهاجمی نیستند بلکه می‌توانند به طور موثری خاتمه‌دهنده ترشحات مخاطی بینی و احتقان ناشی از آن هم باشند. ➕بهتر است برای شست‌وشوی بینی تنها از آب مقطر، استریل یا محلول‌های نرمال سالین استفاده شود و آب شیر جایگزین موارد مذکور نشود.

🔰شش غذای ایده آل برای از دست دادن وزن ✔️به نقل از اسپوتنیک، متخصص تغذیه النا کالن در مقاله غذا‌هایی را نام می‌برد که می‌توانند در شب بدون ترس از اضافه وزن مصرف شوند.برای یک میان وعده سبک شام، این متخصص تغذیه 6 غذای زیر را در وعده شام توصیه می‌کند: 1⃣ سبزیجات تازه که در مدت 30-40 دقیقه هضم می‌شوند و در معده سنگینی ایجاد نمی‌کنند. 2⃣ فرآورده‌های لبنی تخمیر شده: به سرعت هضم می‌شوند، حاوی پروتئین و باکتری‌های پروبوتیک هستند که تأثیر مفیدی بر عملکرد دستگاه گوارش دارند و به کاهش وزن موثرتر کمک می‌کنند. 3⃣ تخم مرغ با کرفس و سایر سبزیجات 4⃣ ماهی کم چرب: سریعتر از گوشت گاو هضم می‌شود. 5⃣ مرغ یا بوقلمون، ترجیحاً پخته یا بخارپز 6⃣ پنیر کم چرب: پنیر فتا یا موزارلا، گرسنگی را به سرعت برطرف کرده و متابولیسم را تسریع می‌کند.

🎥 روحانی: بگذارید مثل ۱۰۰ روز اول تحریم‌ها را بشکنیم 🔹رییس‌جمهور منتخب مردم است و ۲۴میلیون رای با دولت حرف می‌زنند؛ ما به خواست ملت عمل می‌کنیم. ‏🔹در ۱۰۰ روز اول تحریم‌ها را شکستیم؛ دست ما را باز بگذارید تا در ۱۰۰ روز آخر هم بشکنیم.

. ┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄ 🌸سؤال1 : کسی که روزه قضا دارد آيا می تواند روزه مستحبی بگیرد؟ خير نمی تواند روزه مستحبی بگیرد بلکه باید ابتداء روزه قضا را بگیرد. 🌸سؤال 2 : اگر کسی احتمال می دهد روزه قضا دارد آیا می تواند روزه مستحبی بگیرد؟ آیات عظام سیستانی ، مکارم : بله . 🌸سؤال3 : کسی فراموش کند که روزه قضا دارد و روزه مستحبی بگیرد آيا روزه اش باطل است؟ الف) قبل از ظهر یادش بیاید : روزه مستحبی او به هم می خورد و می تواند نیت روزه قضا بنمايد. ب) بعد از ظهر یادش بیاید : مشهور : روزه مستحبی او باطل است. و نمی تواند نیت روزه قضا بنمايد. آیت الله سیستانی : بنابراحتیاط باطل است و نمی تواند نیت خود را به روزه واجب برگرداند. ج) بعد از مغرب یادش بیاید : آیات عظام امام ، خوئی ، سیستانی ، فاضل ، تبریزی ، نوری : روزه اش صحیح است. آیت الله مکارم : دلیلی بر صحت روزه اش نداریم . آیت الله صافی : معلوم نیست روزه اش صحیح باشد. (توضیح المسائل مراجع مسأله 1563) =================== 🌸 برای دیگران هم ارسال بفرمایید 🌸 کانال احکام و اخلاق 👇👇👇 ═⊰🍂🌸 🌻 🍄 🌻 🌸🍂⊱━

‌ـ🍃⃟🕸᭄•🍃⃟🕸᭄•🍃⃟🕸᭄• #روزه ❓حكم روزهٔ دختربچه‌هایی كه تازه به تكليف رسیدن و روزه‌گرفتن براشون خیلی سخته، چيه؟ 📚 آیت‌الله خامنه‌ای: بايد روزه‌ها رو بگيره، اما هر ساعت روز که دچار ضعف و سختی زیاد شد، می‌تونه افطار كنه. در مورد تشنگی هم به احتياط واجب، فقط مقداری آب بخوره که ضرورت داره، زیاده‌روی نکنه و بازم تا غروب هیچی نخوره. البته بعداً بايد روزه رو قضا کنه. 📚 آیت‌الله سيستانی: بايد روزه رو بگيره، اما اگه غيرقابل‌تحمل شد، می‌تونه همون موقع غذا یا آب بخوره و احتياط واجب اینه که فقط به مقدار رفع ضرورت بخوره. در هر حال، بعد از خوردن، بازم باید تا غروب از مبطلات روزه پرهيز كنه. با این وجود، روزه‌ش باطله و بايد بعداً روزه رو قضا کنه، اما كفاره نداره. 📚 آیت‌الله مكارم: اگه نمی‌تونه روزه بگیره، واجب نيست؛ اما بايد برای هر روز، 750 گرم گندم یا جو یا نون و... به فقير بده. اگه تا ماه رمضان آينده هم توان قضا کردن نداشت، قضاش هم بهش واجب نیست؛ اما اگه تا ماه رمضان آينده تونست، بايد هر مقدار از روزه‌ها رو که تونست، قضا كنه. 📚 آیات عظام فاضل، تبریزی، صافی و بهجت: دخترایی که تازه به تکلیف می‌رسن، اگه توانایی روزه‌گرفتن ندارن و براشون سختی و مشقت داره؛ روزه برای اونا واجب نیست، ولی بعداً باید قضای روزه رو بگیرن. 📚 بقیه مراجع: دختری که تازه به بلوغ رسیده، باید با تغذیه مناسب و استراحت بیشتر روزه‌ها رو بگیره. اگه به‌خاطر ضعیف‌بودن بنیه در طول روز دچار ضعف شدید و غیرقابل‌تحمل شد، می‌تونه روزه رو همون موقع افطار کنه؛ اما قضای روزه‌ها رو باید بعداً بگیره. 🔺 توضیح‌المسائل 16مرجع، م1583؛عروةالوثقی، شرایط صحةالصوم، مسأله‌السادس؛ منهاج‌الصالحین، شرایط صحةالصوم، م1030؛ تحریرالوسیله، القول فی شرایط صحةالصوم، م1؛ استفتائات امام، ج1، س88؛ صراة‌النجاة، ج1، س1182؛ خامنه‌ای، أجوبة‌الاستفتائات، س731 و 732؛ مکارم، استفتائات، ج2، س439؛ فاضل، جامع‌المسائل، ج1، س568؛ گلپایگانی، رساله، م1592؛ بهجت، رساله، م1363؛ مظاهری و زنجانی، استفتائات سایت، احکام روزه. 🍃⃟🕸᭄•🍃⃟🕸᭄•🍃⃟

⚠️عدم نوشیدن آب کافی یا مصرف نوشیدنی‌های ناسالم ⬅️ وقتی بدن کم آب می‌شود، چین و چروک‌های شما عمیق‌تر به نظر می‌رسند. پوست با داشتن رطوبت کافی به طور مثبتی پر و برجسته می‌شود و همین به پنهان شدن چین و چروک کمک می‌کند.

📰 اخبار روزانه دو شنبه 23 فروردین . Pdf 🔺وظیفه مجلس در حراست از منافع ملی در مذاکرات وین 🔺تنفس مصنوعی 🔺مواظب دور خوردن از آمریکا باشید! 🔺مهر سکوت آژانس بر حوادث تروریستی در ایران 🔺وضعیت نابسامان تجارت با ترکیه 🔺معاون اول از خجالت کره‌ای‌ها درآمد! 🔺امضای سند همکاری پنج‌ساله با عراق 🔺سلیمی: مجلس باید در جریان مشروح مذاکرات وین باشد 🔺وزیر بهداشت: مردم را تنها نمی‌گذاریم 🔺زیان ۲۵۰ هزار میلیارد تومانی اصناف بر اثر کرونا 🔺یارانه معیشتی ماه رمضان ابلاغ شد 🔺فوت ٢۶ نفر به دلیل خاموشی بزرگراه‌ها در بهمن ۹۹