چین و چروک پوست را با پوست موز رفع کنید 👈آنتی اکسیدان ها و ویتامین C موز به کاهش چین و چروک کمک میکند؛کافیست3باردرهفته پوست موزراروی پوست خودبمالیدواجازه دهید 30دقیقه بماند #پوست_مو 💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠

ماسک قهوه برای سیاهی، پف و چروک دور چشم 🔹️فلفل سیاه به بهبود گردش خون کمک می کند 🔹️روغن نارگیل به مرطوب کردن پوست کمک می کند 🔹️قهوه دارای خواص سفید کنندگی طبیعی است و باعث رفع سیاهی دور چشم می شود ◽یک قاشق چای خوری پودر قهوه را با 1/2 قاشق چای خوری پودر فلفل سیاه و چند قطره روغن نارگیل ترکیب کنید تا خمیری ایجاد شود. صورت را تمیز بشویید و با یک قلم مو این ماسک را زیر چشم ها بمالید، بگذارید حداقل 15 دقیقه بماند تا خشک شود و سپس با آب خوب بشویید. این ماسک را هفته ای یک یا دو بار استفاده کنید.

موثر ترین حرکات ورزشی یوگا برای کاهش کمر درد 🔹️یکی از بهترین ورزش ها برا تقویت کمر ، درمان و پیشگیری از کمر درد حرکات کششی یوگا است این عکس رو سیو کنید حتما بدردتون میخوره

امام صادق(ع) میفرمایند: ✍🏻هنگام خارج شدن از حمّام بر دو پاى خود آب سرد بريز ؛ اين كار بيمارى را از بدنت بيرون مى كند. 📚امالی صدوق؛ص364 فواید پزشکی شستن پا با آب سرد بعد از حمام 🔸ایمنی از سردرد 🔹جلوگیری از سرماخوردگی 🔸دفع واریس و… #طب_اسلامی 💠💠💠💠💠💠💠💠

🔴 آلرژی و حساسیت‌ها ▫️راگوید و اسپورهای قارچ بزرگ‌ترین عامل آلرژی‌های پاییزه هستند. اگرچه گرد و غبار در ماه‌های مرطوب تابستون رایج هستند؛ اما در پاییز می‌تونن به هوا وارد بشن. علائم 🤒 خارش و آبریزش چشم‌ها، گرفتگی یا آبریزش بینی، خارش سینوس‌ها یا گلو، عطسه، ترشحات پشت حلق، از بین رفتن موقت حس بویایی، خروپف، سردرد، گلودرد، گرفتگی گوش، خستگی و سرفه نکات پیشگیری ▫️پنجره‌های منزل و ماشینتون رو بسته نگه دارید. ▫️ به صورت آنلاین میزان گرده‌های روزانه در منطقه‌تون رو بررسی کنید و اگر همچنین امکانی وجود نداره از ساعت 10 صبح تا 3 بعدازظهر که مقدار گرده موجود در هوا در اوج خودش هست از منزل بیرون نرید. ▫️قبل از بیرون رفتن از خونه کیفیت هوای شهرتون رو بررسی کنید. ▫️بعد از گذروندن وقت در خارج از خونه، دوش بگیرید.

برای آب کردن چربی شکم از زیره غافل نشوید !👌🏻 ️در بین ادویه های لاغرکننده زیره شهرت جهانی دارد؛ پودر زیره را با ماست یا غذای خود روزانه مصرف کنید و شاهد از بین رفتن چربی های شکم خود باشید

جادوی هل برای چربی سوزی ◽هل یکی از ادویه های ترموژنیک است، یعنی با افزایش گرما در بدن به چربی سوزی کمک می‌کند . ◽یک قاشق چای خوری چای سبز با یک قاشق چای خوری پودر هل را به یک لیوان آب جوش اضافه کنید و بگذارید 15 دقیقه بماند تا دم بکشد ◽برای کاهش وزن در کنار رعایت رژیم غذایی مناسب روزانه یک بار از این دمنوش استفاده کنید

از خوردن ترشیجات در شب پرهیز کنید ! ✍🏻خوردن سرکه و ترشیجات در شب باعث دفع بیشتر کلسیم از بدن شده و موجب پوکی استخوان و ضعف اعصاب و حتی سکته‌های مغزی و قلبی میشود. 💠💠💠💠💠💠💠

بند آوردن خون دماغ با پیاز ◽یک عدد پیاز را از وسط نصف کرده و در دو لیوان آب بجوشانید و چند دقیقه خودتان را با آن بخور کنید ◽یا پیاز را برش داده و تا حد امکان نزدیک بینی خود نگه داشته و نفس بکشید

با توت سفید در این فصل اشتهای خود را کاهش دهید! ✍🏻توت سفید حاوی مقادیر زیادی فیبر است که باعث کاهش اشتها شده و به لاغری و کاهش وزن افراد کمک می کند. 🔸چای برگ درخت توت با بهبود متابولیسم چربی از چاقی جلوگیری می کند. متخصصان توصیه می کنند که با مصرف چای برگ درخت توت اشتهای شما کاهش پیدا کند و از جذب چربی جلوگیری کنید. 💠💠💠💠💠💠💠

سیب زمینی سرخ شده باعث مرگ زود هنگام میشود ✍🏻کسانی که سیب زمینی سرخ کرده و چیپس2 بار یا بیشتر در هفته میخورند در مقایسه با کسانی که نمیخورند2 برابر بیشتر در معرض مرگ زود هنگام قرار دارند . 💠💠💠💠💠💠💠💠💠💠

‍ 🔸آرامش اعصاب با گل سرخ 🌺🍃چای گل سرخ باعث تسکین دستگاه عصبی می‌شود. اگر به طور منظم از این چای میل کنید از مشکلاتی مانند بی خوابی و خستگی خلاص خواهید شد. این نوشیدنی مفرح اعصاب بعد از یک روز کاری طولانی مدت و همراه با استرس است و باعث رفع خستگی و کسب انرژی دوباره می‌شود.