🔴ساعات فیزیولوژیک بدن را بشناسید: ▫️ساعتA: ساعت۴صبح🕓؛دراین ساعت ریه ها فعالیت کامل دارند۰ پس بهترین کار تنفس صبحگاهی و عبادت برای تقویت ریه و روح بخاریست. ▫️ساعتB: ساعت ۶صبح🕕؛دراین ساعت روده بزرگ فعالیت دارد۰تخلیه روده بزرگ باید در این ساعت بطور کامل انجام شود۰ 🀄️فعالیت بدنی بویژه ورزش درساعات AتاBباعث سلامتی وشادابی می شود۰ ▫️ساعتC: ساعت۸صبح🕗؛دراین ساعت معده فعالیت خودرا آغاز می کند۰ بنابراین صرف صبحانه دراین ساعت توصیه می شود۰ ▫️ساعتD: ساعت۱۰صبح🕙؛دراین ساعت طحال فعالیت دارد.که نباید استرس داشته باشید. ▫️ساعتE: ساعت۱۲ظهر🕛؛این ساعت اوج فعالیت قلب است۰استرس نداشته باشید تاقلبتان خوب کار کند۰ ▫️ساعتF: ساعت۲بعدازظهر🕑؛دراین ساعت روده کوچک فعالیت کاملی دارد۰ ▫️ساعتG: ساعت۴بعدازظهر🕓؛مثانه دراین ساعت فعالیت دارد۰ ▫️ساعتH: ساعت۶عصر🕕 ؛دراین ساعت کلیه هافعالیت کاملی دارند۰ ▫️ساعتI: ساعت۸شب🕓؛دراین ساعت مغز فعالیت دارد۰درواقع مغز در حال پردازش فعالیتهای روزانه است۰ ▫️ساعتJ: ساعت۱۰شب🕙؛نخاع دراین ساعت فعالیت دارد۰بین ساعات۸تا۱۰شب عبادت خوبی داشته باشید۰ ▫️ساعتK: ساعت۱۲شب🕛؛دراین ساعت کیسه صفرا فعالیت دارد۰ ▫️ساعتL: ساعت۲نیمه شب🕑؛دراین ساعت کبدفعالیت بطور کامل است۰ ▫️فعالیت کیسه صفراوکبد بین ساعات ۱۲ تا۲نیمه شب است که درطب سنتی بیدار ماندن دراین ساعات منع شده است زیرا سبب بالا رفتن سوداوصفرا شده وامراض بسیاری مثل سنگ کیسه صفرا را بوجود می آورد۰ ▫️فعالیت بدن درطب سنتی بین ساعات AتاBیعنی ۶صبح تا۶عصر توصیه شده است ووعده های غذایی نیز در این ساعات تاکید شده است۰ ▫️هریک ساعت خواب شبانه قبل از نیمه شب شرعی برابر سه ساعت خواب شبانه بر روی بدن تاثیر دارد.بهترین زمان خواب ساعت ۱۰ تا ۴ صبح است. خواب_طلایی خواب طلایی ۳ ساعت قبل از نیمه شب شرعی آغاز می گردد. ساعت اول خواب طلایی و دو ساعت بعدی خواب نقره‌ای است که هیچکدام تا صبح تکرار نخواهند شد .. با توجه با اینکه بخش اصلی فعالیت عوامل مسئول ریکاوری بدن ( رفع_خستگی ، ترمیم ، استخوان_سازی و چربی_سوزی ) در خواب طلایی می باشد افرادی که پس از نیمه شب شرعی بخواب می روند زمینه را برای خستگی، پوکی استخوان، #آشفتگی_روانی و عصبی و جسمی خود فراهم می آورند. طبع شب #سرد است، دردهای سرد شب به سراغ انسان می‌آید، دردهای روحی روانی، غم و اندوه و افسردگی و اوج نیمه شب اوج سردی است. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #هشیار_باشیم #شهید_اصلانی #ماه_رمضان #ماه_مبارک_رمضان #روزه #اللهم_عجل_لولیک_الفرج ✳️ #قرارگاه_فرهنگی_عمار 🆔 @ammar_enghlab

🔴خداقوت به وزیر صمت به خاطر اقدامات قاطع در صنعت خودرو!😏 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #هشیار_باشیم #شهید_اصلانی #ماه_رمضان #ماه_مبارک_رمضان #روزه #اللهم_عجل_لولیک_الفرج ✳️ #قرارگاه_فرهنگی_عمار 🆔 @ammar_enghlab

🔴 مراقب باشیم در پازل دشمن بازی نکنیم 🔷 شهادت دو روحانی اهل سنت ، 🔹 در گنبد کاووس 🔷 و شهادت یک روحانی شیعه 🔹 و مجروح شدن دو روحانی دیگر ، 🔷 در حرم امام رضا علیه السلام 🔹 توسط فردی ظاهرا افغانی ، 🔷 بخشی از سناریوی آمریکایی ، 🔹 برای خروج از بن بست منطقه ای است . 🔷 این دو اتفاق ، 🔹 به اضافه شایعه تجاوز ۲۵ جوان افغانی ، 🔷 به یک دختر ایرانی ، در جزیره کیش ، 🔹 و قتل وی ، 🔷 همه از یک اتاق فرمان دستور می گیرند 🔹 در این اقدامات تروریستی و پخش شایعات ، 🔷 اختلافات مذهبی شیعه و سنی ، 🔹 و اختلافات بین ایران و افغانستان ، 🔷 هدف گرفته شده است . ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #هشیار_باشیم #شهید_اصلانی #ماه_رمضان #ماه_مبارک_رمضان #روزه #اللهم_عجل_لولیک_الفرج ✳️ #قرارگاه_فرهنگی_عمار 🆔 @ammar_enghlab

☀️ #شمسی ➕ شهادت "سيد ابوالحسن آل رسول شمس آبادي" توسط باند جنایتکار مهدی هاشمی (1355 ش) ➕ اخراج هزاران ايرانی مقيم عراق توسط رژيم بعث اين كشور (1359 ش) ➕ بمباران شديد شيميايی مواضع ايران توسط دشمن بعثی (1366 ش) ➕ رحلت عالم بزرگوار آيت الله "سيد عبدالكريم كشميری" (1378 ش) 🌙 #قمری ➕ درگذشت ملاعلی علیاری، عالم جلیل (1236ق) ➕ درگذشت "افضل الدين خونجي" حكيم نامي(646 ق) ❄️ #میلادی ➕ عروج پيامبر بزرگ الهی، حضرت عيسی (33م) ➕ تأسيس سازمان بهداشت جهانی و روز جهانی بهداشت (1948م) 📆 روزشمار: ▪️5 روز تا رحلت ام المومنین حضرت خدیجه علیها السلام ▪️10 روز تا ولادت امام حسن مجتبی علیه السلام ▪️13 روز تا اولین شب قدر ▪️14 روز تا ضربت خوردن امام علی علیه السلام ▪️15 روز تا دومین شب قدر ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #هشیار_باشیم #شهید_اصلانی #ماه_رمضان #ماه_مبارک_رمضان #روزه #اللهم_عجل_لولیک_الفرج ✳️ #قرارگاه_فرهنگی_عمار 🆔 @ammar_enghlab

*🚨💥🚨🎥 اهمیت و فضیلت درک سحر ، و خوردن سحری در ماه مبارک رمضان در کلام آیت الله مجتهدی تهرانی ( رحمت الله علیه )* *✅ اصل روزه در ماه رمضان برای این می باشد که در سحر بیدار باشید‼️* ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #هشیار_باشیم #شهید_اصلانی #ماه_رمضان #ماه_مبارک_رمضان #روزه #اللهم_عجل_لولیک_الفرج ✳️ #قرارگاه_فرهنگی_عمار 🆔 @ammar_enghlab

⭕️ مریم رجوی برای افطار دعای آزادی، عدالت و برابری کرده یکی بهشون بگه اول اون پیر و پاتالهای اشرف رو از قفس آزاد کنه بعد به فکر بقیه مردم باشه ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #هشیار_باشیم #شهید_اصلانی #ماه_رمضان #ماه_مبارک_رمضان #روزه #اللهم_عجل_لولیک_الفرج ✳️ #قرارگاه_فرهنگی_عمار 🆔 @ammar_enghlab

🔵آمریکا خواستار تعلیق عضویت #روسیه در شورای حقوق بشر سازمان ملل شد. نماینده آمریکا در سازمان ملل گفته عضویت روسیه به اعتبار شورای حقوق بشر سازمان ملل لطمه می‌زند!/ بی‌بی‌سی 🔴امام خامنه ای: آیا آمریکایی ها خجالت نمی کشند نام حقوق بشر را می آورند؟ آمریکایی ها با اینهمه فضاحت ، نباید حتی اسم #حقوق_بشر را بر زبان بیاورند ✍آمریکایی ها معنای وقاحت را کیلومترها جابجا کرده اند. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #هشیار_باشیم #شهید_اصلانی #ماه_رمضان #ماه_مبارک_رمضان #روزه #اللهم_عجل_لولیک_الفرج ✳️ #قرارگاه_فرهنگی_عمار 🆔 @ammar_enghlab

🔴‏چندی قبل در بررسی‌ها متوجه شدم موسسه طلوع افغانستان که پیشتر مجری جنگ نرم ضد ایران با تلویزیون فارسی وان بود با ظرفیت چند برابر در توییتر،اینستاگرام و تلگرام فعال شده است. با بررسی برخی صفحات وکانال‌هایی که اخیرا جنگ فرقه‌ای را در ایران و افغانستان دنبال می‌کنند این موضوع ثابت شد. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #هشیار_باشیم #شهید_اصلانی #ماه_رمضان #ماه_مبارک_رمضان #روزه #اللهم_عجل_لولیک_الفرج ✳️ #قرارگاه_فرهنگی_عمار 🆔 @ammar_enghlab

⭕️ این تصاویر مربوط به پروژه کشته‌سازی اوکراین در بوچا ست. فقط نمیدانم چرا شلوار لی این بنده‌خدا در این مدت حتی خاک هم نگرفته و کفشش چرا انقدر تمیز است؟! وقتی برای این دروغ‌ها یقیه می‌درید و برای جنایات حقیقی جنگی در یمن سکوت می‌کنید، اجازه بدهید اشک‌های تمساح گونه را باور نکنیم! 👤 محمد شیروانی ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #هشیار_باشیم #شهید_اصلانی #ماه_رمضان #ماه_مبارک_رمضان #روزه #اللهم_عجل_لولیک_الفرج ✳️ #قرارگاه_فرهنگی_عمار 🆔 @ammar_enghlab

#ثمره_خون_شهید_اصلانی 📌تفاوت ما با دنیای استکبار این است که ما شهیدان را سر دست می‌گیریم و به او افتخار و به حالش غبطه می‌خوریم و در مسیر خدا جان تازه‌ای می گیریم اما... ... اما آن‌ها از ترس کشته‌های خود را پنهان می‌کنند تا وحشت و دلهره در جامعه دنیازده‌شان گسترش نیابد! 🔺اینجاست که امام ما در برابر القاء ترس از سوی دشمن می‌گوید: بکشید ما را، ملت ما بیدارتر می‌شود. 🔺ما این شهادت را فرصت می‌دانیم تا درس‌های آن را مرور و جامعه را از وجود منحوس تکفیری‌ها و استکبار در ایجاد اختلاف آگاه کنیم. 🔻پ.ن پرداختن به حفاظت حرم، گرفتار فرعیات و حاشیه شدن است، چنانچه گویی اگر قبل از گیت بازرسی این اتفاق می‌افتاد مشکلی نبود! #ثمره_خون_شهید_اصلانی باید زمینه مهیا شده در جامعه برای آگاهی بخشیدن باشد. ✍ #محمود_باقری ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #هشیار_باشیم #شهید_اصلانی #ماه_رمضان #ماه_مبارک_رمضان #روزه #اللهم_عجل_لولیک_الفرج ✳️ #قرارگاه_فرهنگی_عمار 🆔 @ammar_enghlab

به قولِ یه بنده خدایی چی به سرمون اومده که از دردِ همدیگه خندمون میگیره ؟! وقتی تو روضه ها تعریف میکردن یه عده به حضرت رقیه میخندیدن برام گنگ بود ولی الان .. :) - تاریخ داره تکرار میشه! #شهید_اصلانی ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #هشیار_باشیم #شهید_اصلانی #ماه_رمضان #ماه_مبارک_رمضان #روزه #اللهم_عجل_لولیک_الفرج ✳️ #قرارگاه_فرهنگی_عمار 🆔 @ammar_enghlab

چقدر باید حیوون باشی، عکس این دختر بچه رو ببینی و این حرفو بگی؟ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #هشیار_باشیم #شهید_اصلانی #ماه_رمضان #ماه_مبارک_رمضان #روزه #اللهم_عجل_لولیک_الفرج ✳️ #قرارگاه_فرهنگی_عمار 🆔 @ammar_enghlab