─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
❀◁#علتهای_درد_سیاتیک
❏◁(1)..علت اکثر موارد درد سیاتیک بر اثر پارگی دیسک است ولی می تونه علت های دیگری هم داتشه باشد☝🏻
❏◁(2).. یکی از عوامل درد سیاتیک #گرفتگی_ماهیچه ای بنام #پیریفورمیس در لگن می باشد
─┅═══༅𖣔4⃣𖣔༅═══┅─
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
❏◁(3)..#سردی مزاج
منظور از سردی مزاج مصرف بیش از اندازه سردیجات و قرارگیری در معرض هوای سرد است.
❏◁(4)...#تنگی_عروق.. ایجاد اختلال در سیستم عملکرد رگ‌ها و تنگ شدن آن‌ها است که باعث اختلال در عصب سیاتیک شده است.
❏◁(5)..#عدم_تعادل_مزاج
ایجاد نقص در تعادل مزاج باعث درد سیاتیک می شود
─┅═══༅𖣔5⃣𖣔༅═══┅─
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
❀◁#متخصصان طب سنتی توصیه می‌کنند حتی اگر از درد سیاتیک رنج نمی‌برید نیز سعی کنید با توجه به نکاتی که در ادامه بیان می‌شود از ابتلا به این عارضه جلوگیری کنید
❏◁{1}..#تغذیه_مناسب داشته باشید و سعی کنید تا حد امکان از مصرف مواد غذایی چرب و مضر خودداری کنید. مصرف نوشابه را کاهش دهید و انواع سبزیجات، حبوبات و گوشت را در برنامه غذایی خود قرار دهید. بدن شما باید بتواند به وسیله‌ی تغذیه مناسب ویتامین‌ها و مواد مغذی مورد نیاز را جذب کند.
❏◁{2}..#ورزش_کنید و تحرک داشته باشید. بی‌تحرکی می‌تواند یکی از دلایل تشدید درد سیاتیک باشد. البته ورزش کردن باید درست و اصولی انجام گیرد. سعی کنید در برنامه ورزشی خود هم ورزش‌های قدرتی و هم ورزش‌های کششی را قرار دهید.
─┅═══༅𖣔6⃣𖣔༅═══┅─
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
❏◁{3}..#خواب_کافی داشته باشید و از استرس و اضطراب دور بمانید. کسانی که خواب کافی ندارند یا به بیماری‌های روانی، استرس و اضطراب مبتلا هستند بسیار بیشتر از سایر افراد در خطر ابتلا به درد سیاتیک قرار می‌گیرند.
❏◁{4}..#نوشیدن آب را جدی بگیرید تا بدن سالم‌تری داشته باشید
#اللّهمَّ_عَجِّلْ_لِوَلِیِّک_الفَرَج
پایان قسمت اول
─┅═══༅𖣔7⃣𖣔༅═══┅─
هدایت شده از بیسیمچی
┄┅════✧✿﷽✿✧════┅┄
🇮🇷#طرح_مشترک_400_گروه_ولایی
🕯#نذر_فرهنگی_ده_ساله_شهید....
🇮🇷#عمـــــاریون_رهبــــریم
─┅══✿🍃⚙⚙🍃✿══┅─
🔍☆◁#کنفـــــــرانـــــــــس
📖☆◁#گنجینه_معنوی
📖☆◁#آشنایی_با_گروههای_جهادی
─┅══✿🍃⚙⚙🍃✿══┅─
◁جنــــاب استـــــاد #بـــابـــــایی
❖#مسئول_گفتمان سازی مجمع جهادگران استان اصفهان
❖ و #مدیر_شورای جهادی ناحیه امام رضا علیه السلام
۞◁سوال
🆔@ilyan313
🗓تاریخ #دوشنبه 1403/02/17
⏰ســــاعت :18/00
🆔 @ammareyon
🆔 @bisimchee1400
🚫#کپی برداری از #ابتکارات #طراحی و#تنظیمات کنفرانس ها و
#کپشن ها و#بنرهای #اتحادیه
#عماریون بدون اجازه و به هر نحوی#شرعا_جایز_نیست_و_حق_الناسه
─┅═══༅𖣔🌺𖣔༅═══┅─
🔮#اتحــــــــادیه_عمـــــــاریون
─┅══✿🍃⚙⚙🍃✿══┅─
🔘◁#گنجینه_معنوی
🌾 روز 17 اردیبهشت سالروز تاسیس سازمان بسیج سازندگی به فرمان مقام معظم رهبری می باشد؛
❍ بعد از اینکه وزارت جهاد سازندگی منحل و با وزارت کشاورزی ادغام شد،
❀ رهبر معظم انقلاب فرمان تشکیل سازمان بسیج سازندگی را در سال 1379 دادند و این شجره طیبه که همان جهادگران انقلابی می باشند
─┅═══༅𖣔1⃣𖣔༅═══┅─
─┅══✿🍃⚙⚙🍃✿══┅─
◁نعمت خدمتگزارى را و توان خدمتگزارى را كه خداى متعال به شما هديه كرده است، قدر بدانيد؛ خدا را شكر كنيد؛ افزايش اين گنجينه‌ى معنوى را از خدا بخواهيد
🎋و اين را بدانيد كه هر جامعه‌اى و هر كشورى از يك چنين سرمايه‌ى عظيمى و ذى‌قيمتى برخوردار باشد، بدون هيچ ترديدى خواهد توانست به برترين قله‌هاى عزت و عظمت دست پيدا كند.
❖ و اين سرنوشت قطعىِ جامعه‌ى شما و ملت شماست. عامل آن هم، موتور محركِ آن هم، همين روحيه‌اى است كه شما داريد.
─┅═══༅𖣔2⃣𖣔༅═══┅─
─┅══✿🍃⚙⚙🍃✿══┅─
🔘◁اين كار، اول از خود جوانها شروع شد؛ خود جوانهاى دانشجو و دانش‌آموز در بخشهاى مختلف، اين حركت را شروع كردند؛ در سال ۷۹ گزارش اين حركت زيبا و پرشكوه به ما رسيد و منجر شد به اينكه پيام بسيج سازندگى به قاطبه جوانان كشور داده شود.
🌾 يعنى اين يك حركت خودجوش مردمى است؛ درست مثل جهاد سازندگى در آغاز انقلاب.
❍ اين حركت، امام بزرگوار را به فرمان جهاد سازندگى تشويق كرد. كار مردم، الهام‌بخشِ اقدام مديران و مسئولان است.
─┅═══༅𖣔3⃣𖣔༅═══┅─
─┅══✿🍃⚙⚙🍃✿══┅─
◁#عشق و ايمان، بصيرت و همت؛ اينها ستونهاى اصلى است..انسانى كه ايمان ندارد، محورى براى حركت خود نميتواند تصوير كند.
انسانى كه از احساس عاشقانه و عميق قلبى برخوردار نيست، نميتواند اين حركت را ادامه دهد و استمرار بخشد.
🎋 انسانى كه همت ندارد، به كارهاى كوچك، به فرازهاى محدود اكتفاء ميكند؛ چشم به برترين قله‌ها نميدوزد.
❖ انسانى كه بصيرت ندارد، راه را عوضى ميرود؛ اگر عشق و ايمانى هم در او هست، آن را در راه غلط مصرف ميكند، كجراهه ميرود.
🍃#عشق_و_ايمان، همت و بصيرت؛ اينها را انقلاب به مردم ما و جامعه‌ى ما داد؛ لذا انقلاب شد همان شجره طيبه‌اى كه در قرآن از آن نام برده شده است.. أ لم تر كيف ضرب اللَّه مثلا كلمة طيّبة كشجرة طيّبة
─┅═══༅𖣔4⃣𖣔༅═══┅─
─┅══✿🍃⚙⚙🍃✿══┅─
🔘◁اين كارِ اردوهاى هجرت و حركت عظيم بسيج سازندگى يكى از بركاتش خدمت‌رسانى است كه ميليونها نفر از اين خدمت شما به صورت مستقيم بهره‌مند ميشوند.
🌾 كونوا دعاة النّاس بغير السنتكم؛ شما با عمل خودتان مردم را به ايمان، به اسلام، به دين دعوت مي‌كنيد. ..اين خدمت‌رسانى است؛ خدمت‌رسانى مادى و خدمت‌رسانى معنوى
❍ #بسیج یك نعمت بزرگ است كه امروز در اختیار ماست. اگر از این نعمت خوب استفاده نشود كفران شده است. هر نعمتی كه كفران بشود، خدای متعال آن كفران‌كننده را مجازات خواهد كرد و اولین مجازات این است كه از آن نعمت محرومش می‌كند
─┅═══༅𖣔5⃣𖣔༅═══┅─
─┅══✿🍃⚙⚙🍃✿══┅─
◁یك چیز دیگری به ذهن من آمد كه گفتیم آقای حجازی و آقای سعیدی‌كیا شاید بتوانند آن كار را راه بیندازند. نمی‌دانم حالا به كجا رسیده؟ طرح بسیج سازندگی
🎋 یعنی این سه ماه تابستان بچه‌ها بیكارند، عده‌ای بعد از تابستان هم بیكارند. پشت كنكوری‌ها و ... این‌ها را سازماندهی كنید. سازماندهی‌اش با شما، سازماندهی و اعزام با شما. شناسایی‌های قبلی با جهاد سازندگی و دفتر مناطق محروم ریاست جمهوری و بقیه‌ی جاها. بودجه هم با دولت، پول بگذارند بروند روستاهای فراوانی را پیش‌بینی كنند.
❖ بروند در این روستاها، اینجا مسجد ندارند، اینجا غسالخانه ندارند، اینجا جاده ندارند، اینجا مزرعه‌ی چهار تا خانواده درو نشده است و ... مثل كارهایی كه اول انقلاب می‌كردند. بچه‌ها از خدا هم می‌خواهند.
─┅═══༅𖣔6⃣𖣔༅═══┅─