کارگاه #مهارت_مبارزه_با_غم ۸۲ ▪️در برابر قضاوتهای نابجا تهمت‌های ناحق انتقادات ناصحیح ▪️بهترین برخورد کدام است؟ @amn_org

▪️▪️چند لحظه #آرامش @amn_org

▪️▪️ جرقه‌های خشم ▪️گاهی بچه فقط یک لیوان را کمی کج می‌گیرد، دستش می‌لرزد و چند قطره آب روی زمین می‌ریزد… اما تو ناگهان صدایت بلند می‌شود. نه به اندازه‌ی اتفاق. نه به اندازه‌ی آن چند قطره. ▪️این صدا، فقط صدای «امروز» نیست. پشتش ردّ گذشته است؛ رقابت‌های قدیمی با خواهر و برادر، قضاوت‌ها، محرومیت‌ها، ترسی که در کودکی بلعیدیم و حرفش را نزدیم. ▪️گاهی خشم امروزِ ما، پژواک دیروز ماست. و تنها زمانی می‌توانیم مهارش کنیم که بدانیم از کجا آمده و چرا این‌قدر سریع شعله می‌کشد. #پرورش_نظم @amn_org

◽️◽️ شوق با تازگی ▪️اشتیاق با آشنایی از بین نمی‌رود؛ با قابل‌حدس بودن از بین می‌رود. وقتی همه‌چیز در رابطه تکرار و پیش‌بینی‌پذیر شود، ذهن دیگر بیدار و مشتاق نمی‌ماند. ▫️رابطه نیاز دارد کمی «ناشناخته» در خودش حفظ کند؛ جایی برای تازگی، غافلگیری و نگاهِ دوباره. ▪️همین فضاست که اجازه می‌دهد شوق و رغبت دوباره خودش را نشان بدهد #پیوند_رابطه @amn_org

◽️◽️ماه رجب؛ ماه آمادگی برای پرواز ◽️#شب_قدر، شب اوج‌گیری است. ◽️اما هواپیما که شب قدر یکدفعه نمی‌تواند اوج بگیرد! کسی اوج می‌گیرد که از اول #رجب، کم کم دور موتور را شدیدتر کرده باشد تا شب قدر بتواند پرواز کند. #آیت الله حائری شیرازی(ره) @amn_org

◽️◽️ لیلةالرغائب چیست و چه اعمالی دارد؟ @amn_org

◽️◽️ اعمال لیلة الرغائب @amn_org

◽️◽️ مغز زنان: چرخه‌ی احساس؛ وقتی دل و مغز با هم بالا و پایین می‌روند ◽️زن‌ها تغییر حالت دارند، اما این تغییرها بی‌دلیل نیستند. ◽️در مغز زن، احساس و منطق، دو جزیره‌ی جدا نیستند؛ با هم در ارتباطند و وقتی یکی موج می‌زند، دیگری هم تحت تأثیر قرار می‌گیرد. ◽️در روزهایی که هورمون استروژن بالاست، مغز احساس امنیت، عشق و ارتباط بیشتری می‌کند. دختر یا زن در این روزها مهربان‌تر، اجتماعی‌تر و آماده‌تر برای گفت‌وگو و همدلی است. ◽️اما وقتی سطح هورمون پایین می‌آید، احساس‌ها خاموش نمی‌شوند، فقط شکل عوض می‌کنند: ممکن است دلش بخواهد تنها باشد، یا حتی خودش را ناآشنا حس کند. ◽️جامعه معمولاً از زن انتظار دارد همیشه یک‌جور بماند. اما مغز او برای تغییر ساخته شده، برای این‌که در هر فصل از چرخه‌اش، بخشی از خودش را بهتر بشناسد. #ساختارمغز_زن_ومرد @amn_org

◽️◽️ مغز مردان: شروعِ تفکرِ مستقل ◽️پسر دیگر همه‌چیز را نمی‌پذیرد. می‌پرسد: «چرا باید این‌طوری باشه؟» باورهایی را که تا دیروز مقدس بود، حالا زیر و رو می‌کند. ◽️در نگاه والد، این سؤال‌ها بی‌احترامی‌ست اما درون مغز پسر، این یعنی آغازِ تفکر مستقل. ◽️او دارد از تقلید جدا می‌شود. می‌خواهد خودش انتخاب کند، نه فقط تکرار کند. می‌خواهد بفهمد، نه فقط بشنود. ◽️گاهی با لحن تند می‌پرسد، چون هنوز بلد نیست مؤدبانه شک کند. گاهی از اعتقادات تو فاصله می‌گیرد، نه از سر دشمنی بلکه برای پیدا کردن ایمانِ خودش. ◽️اگر در این مرحله به او برچسب بزنی، سؤال‌هایش پنهان می‌شود، اما از بین نمی‌رود. در سکوت، در ذهنش، به تنهایی جواب می‌سازد. ◽️پدر و مادر اگر بتوانند تحمل کنند که رشد با شک شروع می‌شود؛ در پایان، پسرشان را با درک عمیق‌تری پس می‌گیرند. ◽️پسر وقتی سؤال می‌پرسد، از تو فاصله نمی‌گیرد، دارد یاد می‌گیرد خودش را بفهمد. به‌جای ترس، گوش کن. شک، مقدمه‌ی ایمانِ شخصی اوست. #ساختارمغز_زن_ومرد @amn_org

◽️◽️امیرالمومنین علی (ع): ◽️«مَا عَالَ مَنِ اقْتَصَدَ» ◽️آن که میانه‌روی کند، هرگز فقیر نمی‌شود. #حکمت_زندگی @amn_org

🕯باز دلم کشیده در میانۀ شب‌بخیرهایی که در حال اعتدال بخشیدن به میزان خوف و رجایم هستند، یک شب بخیر عاشقانه برایت بنویسم. 🕯 آقا! اجازه هست؟ و صد البته من که عاشق نیستم، اما می‌شود از زبان یک عاشق نوشت و از باب وصف العیش نصف العیش کمی طعم عشق را چشید! 🕯آقا!‌ من با صدای نفَس تو جان می‌گیرم و جان می‌دهم. دَمَت جان می‌دهد و بازدمت جان می‌گیرد. 🕯 کمی صورتت را نزدیک‌تر بیاور محبوبم! بگذار صدای نفست را بهتر بشنوم تا راحت‌تر جان بدهم و جان بگیرم. 🕯وقتی صدای نفست، سخت به گوشم می‌رسد، جان دادنم هم سخت می‌شود. راضی نشو به جان کندنم. 🕯صدای نفست که خوب به گوشم می‌رسد، جان دادنم می‌شود مثل بوییدن گل و جان گرفتنم می‌شود مثل تولد دوباره. 🕯آقا‌! وقتی با صدای نفس تو جان می‌دهم و جان می‌گیرم، تازه می‌فهمم که زندگی در میان این مردن‌ها و زنده‌شدن‌های پی‌درپی معنا می‌شود. 🕯اگر کسی تا قبل از پایان حضورش در دنیا، با صدای نفس تو نمیرد و زنده نشود، طعم زندگی را نخواهد چشید. ◽️مرا دم به دم بکش و زنده کن آقا! ◽️شبت بخیر حضرت جان! #شب بخیر◽️ #محسن_عباسی_ولدی @amn_org