🌼🌼 نشانههای تن
🌼 بدن، همیشه زودتر از زبان خبر میدهد.
قبل از اینکه عصبانی شوی،
گرمای صورت بالا میرود…
نفسها تند و کوتاه میشود…
مشتها بیهوا بسته میشود…
🌼اینها علامتهای روشنِ فعال شدن سیستم عصبی سمپاتیکاند؛ بدن دارد آرامآرام به سمت «جنگ یا گریز» میرود.
🌼اما اگر همینجا، در همین چند ثانیهی اول، این نشانهها را بشناسی و بفهمی، میتوانی قبل از انفجار، خودت را جمع کنی و خشم را از ریشه متوقف کنی.
🌼شناخت احساس، از همین شناختِ نشانههای بدن شروع میشود.
#پرورش_نظم
@amn_org
10.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌼🌼 چگونه لیلةالرغائب میتواند ثواب اعمال میلیونها انسان را نصیب من کند؟
#استاد_شجاعی
@amn_org
4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌼🌼🌼
🌼🌼 رفتار پدر و مادرها با یکدیگر، تاثیر چشمگیری بر بچهها میگذارد.
🌼 بچهها با دیدن رابطهٔ پدر و مادر خود، راه و رسم کنار آمدن با یکدیگر را میفهمند.
🌼 طرز رفتار بچه ها در جامعه و تعامل آنها با والدین، با همسالانشان و دیگران محصول رفتار و روابط پدر و مادر است نه حرفهای آنها.
🌼مادامی که شما در خانواده از کارهای همسرتان عصبانی شوید، توصیه شما به فرزندتان برای بخشش دیگران بی اثر خواهد بود.
🌼 اگر بارها هم به فرزندتان کتاب خواندن را سفارش کنید، او بدون دیدن شما در حال مطالعه، فردی کتابخوان نخواهد شد.
🌼🌼🌼
@amn_org
🌼🌼🌼
🌼🌼حکمت الهی در تحقق دعا
🌼خدای متعال در باب حضرت عیسای مسیح میفرماید:
🌼مادر حضرت مریم به خدا عرضه داشت که اگر یک فرزند صالح به من بدهی، من او را میگذارم تا خادم بیتالمقدس بشود.
🌼خدای متعال به او مریم را داد و از دامن مریم، حضرت عیسی را به او داد و دعایش مستجاب شد و بالاتر از آن که میخواست را به او داد و یک پیامبر اولوالعزم نصیبش شد.
🌼 منتها دامن خودش برای این که حضرت عیسی در آن متولد بشود، مهیا نبود؛ یک واسطه خورد و مستجاب شد.
🌼ولادت با سعادت حضرت عیسی مسیح علیه السلام بنده پاک خدا و پیامبر برگزیده او، بر رهروان طریق توحید و معرفت، خجسته باد.🌼
#حضرت_عیسی_علیه_السلام
#استاد_میرباقری
#سخن_نگاشت
#استوری
#دعا
🌼🌼🌼
@amn_org
🌼🌼 نماز شب لیله الرغائب
🌼 مابین نماز مغرب و عشاء دوازده رکعت نماز می گذاری (هر دو رکعت به یک سلام)
🌼در هر رکعت از آن، یک مرتبه سوره «حمد» و سه مرتبه «إنا انزلناه» و دوازده مرتبه «قل هو الله احد» را می خوانی.
🌼 پس از اتمام دوازده رکعت نماز، مینشینی و هفتاد مرتبه می گویی:
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ النَّبِیِّ الْأُمِّیِّ وَ عَلَى آلِهِ.
🌼 آنگاه به سجده می روی و هفتاد بار می گویی:
سُبُّوحٌ قُدُّوسٌ رَبُّ الْمَلائِکَةِ وَ الرُّوحِ
🌼 سپس سر از سجده برمی داری و هفتاد بار می گویی:
رَبِّ اغْفِرْ وَ ارْحَمْ وَ تَجَاوَزْ عَمَّا تَعْلَمُ إِنَّکَ أَنْتَ الْعَلِیُّ الْأَعْظَمُ
🌼 بار دیگر نیز به سجده می روی و هفتاد مرتبه می گویی:
سُبُّوحٌ قُدُّوسٌ رَبُّ الْمَلائِکَةِ وَ الرُّوحِ
آنگاه حاجت خود را می طلبی که ان شاءالله برآورده خواهد شد. 💫
🌼🌼 مغز زنان: سکوتِ درون؛ وقتی مغز زن به استراحت نیاز دارد
🌼زن همیشه در حال «وصل بودن» است؛به آدمها، به احساسها، به افکارش.
🌼اما مغز زن که ساعتها با صداهای بیرون و درون سروکار دارد، گاهی فقط نیاز دارد ساکت شود.
🌼در روزهای خاصی از چرخه، وقتی سطح استروژن پایین و پروژسترون بالا میرود، بخشهای پردازش احساس و ارتباط در مغز کمی کندتر میشوند.
نه از بیمیلی، بلکه از نیاز طبیعی به استراحت.
🌼در این روزها، سکوت برای زن مثل شارژ دوبارهی روح است.
🌼اما جامعه از او توقع دارد همیشه در دسترس، پرانرژی و مهربان بماند.
و وقتی او در خودش فرو میرود، بهجای درک، متهم میشود به سردی یا بیعاطفگی.
🌼درحالیکه درست همان روزهاست که مغزش در حال بازسازیِ آرامش است.
#ساختارمغز_زن_ومرد
@amn_org
🌼🌼 مغز مردان: تصمیمهای خام، اما ضروری
🌼گاهی تصمیم میگیرد و نتیجهاش فاجعه میشود.
دوست اشتباهی، انتخاب عجولانه، حرفی که نباید میزد و زد…
و بعدش پشیمان، خشمگین یا خاموش.
🌼پسر نوجوان در این سالها دارد با تصمیمهای خودش تمرین میکند، اما هنوز عضلهی فکرش به اندازهی هیجانش قوی نیست.
او باید اشتباه کند تا بفهمد، بخورد زمین تا یاد بگیرد راه را چطور انتخاب کند.
🌼اگر والدین همیشه جلویش را بگیرند، فقط در رشدش تأخیر میاندازند.
اما اگر بگذارند تجربه کند و کنارش بمانند،دردِ اشتباه، تبدیل به درس میشود، نه زخم.
🌼وقتی زمین میخورد، فقط نگو «دیدی گفتم؟»
بگو: «حالا چی فهمیدی؟»
و همان لحظه، مغزش شروع میکند به رشد واقعی.
🌼پسر با هر تصمیمِ خام، یک گام از کودکی دورتر میشود.
نوجوانی یعنی تمرینِ سقوط، برای یاد گرفتنِ پرواز.
#ساختارمغز_زن_ومرد
@amn_org
🌼 حالم بد بود. تنها بودم. دوست داشتم کسی حالم را بپرسد! اما نپرسید. دلم گرفت. با خودم قانون محبت را مرور کردم.
🌼 در کتاب قانون محبت نوشته بود: «دوستها نباید از حال هم بیخبر باشند.»
🌼 کتاب قانون را بستم. دلم بیشتر گرفت. به کسی که دوستم داشت گفتم: «چرا سراغی از حالم نمیگیری؟» لبخندی زد و گفت: «سرم شلوغ بود.»
🌼 باز هم قانون محبت را مرور کردم.
در کتاب قانون محبت نوشته بود: «مشغلهها، بیش از آن که دلیل باشند، بهانهاند برای فراموشی یار.»
🌼 یک جملۀ دیگر بعد از این نوشته بود. اولش را که خواندم کتاب را بستم.
🌼 نوشته بود: «فراموشی یار در شلوغی زندگی، نشانۀ...» نمیخواهم باور کنم.
🌼 آقا! قبول دارم که در شلوغیهای زندگی، تو را فراموش میکنم، تو هم قبول داری که نمیخواهم این اتفاق بیفتد؟!
🌼 بگذار قبول نکنم که فراموش کردنت در شلوغیها زندگی نشانۀ ... .
🌼مرا ببخش برای این همه عاشق نبودن!
🌼شبت بخیر امام غریب!
#شب بخیر 🌼
#محسن_عباسی_ولدی
@amn_org