‌ هو المؤمن… سلام و عافیت، روزتون بخیر. ‌

‌ هر که دارد هوس کرببلا بسم‌الله🖤 نزدیک اربعین حسینی، فرصتی فراهم شده تا به‌لطف خدا،برای چند نفر از عـزیزانی که تا امروز توفیق زیارت‌کربلا نداشتن،کمک‌ هزینه‌ای جهت این سفر نورانی فراهم کنیم.🫂🕌 اگر شرایطش رو دارید، در این کار خـیـر سـهـیـم باشید… شاید همین قدم کوچک شما، باعث بشه اولین سلام یک زائر به امام حسین علیه‌السلام بنام شما ثبت بشه.☺️❤️ 💳 شماره کارت

5041721094445344

بنام هادی‌زاده. فیش‌های واریزی خودتون رو به آیدی زیر ارسال کنید↓ • @Admin_T124 • @Admin_T124 ‌ 🟡 بزرگ‌ترین کانال دوره‌های طب اسلامی | استاد محمدمهدی قاسمی | https://eitaa.com/joinchat/390398256Cd970dd4d5d .

‌ در ادامه دوره رایگان خود درمانی اعمال یـداوی میرسیم به مـبحـث تقویت دو قل پا با توجه به شایع شدن ضعف مفاصل و عضلات پا بخصوص در دهه‌های اخیر، اهمیت این موضوع چند برابر هست. ‌

‌ #تقویت_دوقل_پا ⛸ #دوره_اعمال_یداوی ‌

‌ تا حالا شده موقع راه رفتن یا بالا رفتن از پله‌ احساس کنید ساق پاتون زودتر از بقیه بدن خسته میشن؟🤭🎿 یا بعد از چند دقیقه ایستادن انگار عضلات پشت ساق، دیگه جون نگهداشتن بدن رو ندارن؟ خیلی‌ها فکر میکنن این فقط یه خستگی ساده‌ست درحالیکه ضـعـف عضلات سـاق پـا میتونه روی تعادل، راه رفتن،مچ پا، زانو و حتی کمر هم اثر بذاره… ‌

‌ #تقویت_دوقل_پا ⛸ #دوره_اعمال_یداوی عضلات ساق پا، فقط برای راه رفتن نیست این عضله‌ها یکی از مهمترین عضلات حفظ تعادل بدن هستن. اگر ضعیف بشن 🔸 فشار بیشتری به زانو وارد میشه 🔸 مچ پا آسیب‌پذیرتر میشه 🔸 احتمال پیچ‌خوردگی بیشتر میشه 🔸 خستگی پاها زودتر سراغ آدم میاد برای همین تقویتش، فقط مخصوص ورزشکارها نیست و تقریباً همه بهش احتیاج دارن. ↓ از نگاه طب وحیانی اسلامی برای تقویت موثر این عضلات: 🥣 سویق گندم و سویق سنجد 🌾 نخودآب 🥛غذای تلبینه 🥩 غذای شیرگوشت 🫘 باقلا 🥜 روزانه ۷ عدد بادام، انجیر و زیتون 💧 آب هفت‌جوش 🌿 روغنمالی با روغن کوهان شتر و زیتون 🪄 ماساژ و بادکش ساق پا 🛁 وان آب گرم همراه با نمک طبیعی 🩸 حجامت ساقین و اگر درد و التهاب هم وجود داشته باشه • داروی غبیرا • پماد سنام • داروی شیطرج فوق العاده توصیه میشه. ⚠️یه نکته مهم عضله، با یک روز تغذیه یا یک جلسه ماساژ قوی نمیشه همون‌ طور که یکروز بی‌تحرکی هم باعث ضعیف شدنش نشده. قدرت عضله نتیجه‌ی استمراره🤞🏻 اگر چند هفته مرتب بهش رسیدگی کنید، خودتون تفاوتشو حس میکنید 🟡 بزرگ‌ترین کانال دوره‌های طب اسلامی | استاد محمدمهدی قاسمی | https://eitaa.com/joinchat/390398256Cd970dd4d5d .

‌ ‌ #تقویت_دوقل_پا ( آموزش عملی) #دوره_اعمال_یداوی 🩺 توی این کلیپ میتونید آموزش ماساژ برای تقویت عضلات ساق پا رو ببینید📽 این ماساژ رو میتونید روزانه انجام بدید و قبلش بهتره که روغنمالی با روغن زیتون و یا سیاهدانه هم انجام بشه✅ 🟡بزرگترین کانال دوره‌های طب اسلامی | استاد محمدمهدی قاسمی | https://eitaa.com/joinchat/390398256Cd970dd4d5d .

‌ ‌ #تقویت_دوقل_پا ( آموزش عملی) #دوره_اعمال_یداوی 🩺 اگه ضعف یا گرفتگی عضلات سـاق پـا دارید، یـاد گرفتن این تکنیک‌ماساژخیلی بهتون‌کمک میکنه📽 روغنمالی قبلش فراموش نشه✅ 🟡بزرگترین کانال دوره‌های طب اسلامی | استاد محمدمهدی قاسمی | https://eitaa.com/joinchat/390398256Cd970dd4d5d .

‌ ‌ #تقویت_دوقل_پا ( آموزش عملی) #دوره_اعمال_یداوی 🩺 توی این کلیپ میتونید آموزش چند تکنیک مختلف ماساژ ساق پا رو ببینید📽 همین تکنیک‌ها رو میتونید برای ماساژ ران هم انجام بدید 🟡بزرگترین کانال دوره‌های طب اسلامی | استاد محمدمهدی قاسمی | https://eitaa.com/joinchat/390398256Cd970dd4d5d .

‌ #مچ_پا 🧦 #دوره_اعمال_یداوی ‌