‌ ‌ #مچ_پا 🧦 ( آموزش عملی ) #دوره_اعمال_یداوی یه آموزش برای اصلاح چرخش مچ پا📽 🟡بزرگترین کانال دوره‌های طب اسلامی | استاد محمدمهدی قاسمی | https://eitaa.com/joinchat/390398256Cd970dd4d5d .

‌ ‌ #مچ_پا 🧦 ( آموزش عملی ) #دوره_اعمال_یداوی توی این کلیپ میتونید آموزش چند تمرین موثر برای چرخش مچ پا به داخل رو ببینید📽 🟡بزرگترین کانال دوره‌های طب اسلامی | استاد محمدمهدی قاسمی | https://eitaa.com/joinchat/390398256Cd970dd4d5d .

‌ ‌ #مچ_پا 🧦 ( آموزش عملی ) #دوره_اعمال_یداوی توی این کلیپ میتونید آموزش جا انداختن مچ پا رو به همراه توضیحات کامل ببینید📽 نکته: فشار رو نباید خیلی محکم وارد کنید.⚠️ 🟡بزرگترین کانال دوره‌های طب اسلامی | استاد محمدمهدی قاسمی | https://eitaa.com/joinchat/390398256Cd970dd4d5d .

‌ ‌ #مچ_پا 🧦 ( آموزش عملی ) #دوره_اعمال_یداوی توی این کلیپ میتونید آموزش جا انداختن مچ پایی که در رفته رو به همراه توضیحات کامل ببینید📽 🟡بزرگترین کانال دوره‌های طب اسلامی | استاد محمدمهدی قاسمی | https://eitaa.com/joinchat/390398256Cd970dd4d5d .

‌ ‌ #مچ_پا 🧦 ( آموزش عملی ) #دوره_اعمال_یداوی توی این کلیپ میتونید آموزش جا انداختن مچ پایی که در رفته رو به همراه توضیحات کامل ببینید📽 🟡بزرگترین کانال دوره‌های طب اسلامی | استاد محمدمهدی قاسمی | https://eitaa.com/joinchat/390398256Cd970dd4d5d .

‌ یکی از قشنگ‌ترین اتفاق‌های این دوره اینه که خیلی از شما آموزش‌ها رو فقط برای خودتون دنبال نمیکنید…☝️🏻 بلکه هر مطلبی رو با چشمِ کمک کردن به خانواده، اطرافیان و حتی آدم‌هایی که شاید هیچ‌وقت ندیدید می‌بینید و همین نـگـاهـتـون، ارزش این مسیر رو چند برابر میکنه🫂❤️ ‌ 🟡بزرگترین کانال دوره‌های طب اسلامی | استاد محمدمهدی قاسمی | https://eitaa.com/joinchat/390398256Cd970dd4d5d .

‌ دلم روشن است از دعای شما…💚 ‌ 🟡بزرگترین کانال دوره‌های طب اسلامی | استاد محمدمهدی قاسمی | https://eitaa.com/joinchat/390398256Cd970dd4d5d .

‌ و اما مبحث بعدی امشب: ‌‌

‌ #صافی_کف_پا 🦶🏻 #دوره_اعمال_یداوی ‌

‌ #صافی_کف_پا 🦶🏻 #دوره_اعمال_یداوی تا حالا دقت کردید بعضی‌ها وقتی راه میرن، تـقریباً هیچ قوسی زیر کف پاشون دیده نمیشه؟یا بعد از یه پیاده‌روی کوتاه، زودتر از بقیه از درد کف پا، ساق یا حتی زانو شکایت میکنن؟ خیلی‌ها صافی کف پا رو فقط یه مسئله ظاهری میدونن، در حالیکه همین مشکل، میتونه روی کل ستون بدن اثر بذاره😯 کف پا، پایه‌ی تعادل بدنه. اون قوس طبیعی کف پا، فقط برای زیبایی نیست مثل یک فنر عمل می‌کنه و موقع راه رفتن، دویدن و ایستادن، فشار رو بین مچ،زانو لگن و کمر پخش میکنه. وقتی این قوس از بین بره: 📍فشار مستقیم به کف پا وارد میشه 📍زانوها بیشتر تحت فشار قرار میگیرن 📍احتمال درد ساق، زانو، لگن و حتی کمر بیشتر میشه. گاهی هم خستگی پاها، پیچ‌خوردگی‌ های مکرر و ساییدگی غیرطبیعی کفش‌ ها، اولین نشونه‌های همین مشکله 🔻 چرا بعضیا دچار صافی کف پا میشن؟ 🔸 ضعف عضلات و رباط‌های کف پا 🔸 اضافه‌وزن 🔸 ایستادن طولانی‌ روی سطوح سخت 🔸 استفاده مداوم از کفش‌های نامناسب 🔸 مشکلات مادرزادی یا آسیب‌ قدیمی خوشبختانه در خیلی از افراد، اگر بموقع رسیدگی بشه،میشه وضعیت رو تا حد زیادی اصلاح کرد.👀🤞🏻 🟡بزرگترین کانال دوره‌های طب اسلامی | استاد محمدمهدی قاسمی | https://eitaa.com/joinchat/390398256Cd970dd4d5d .

‌ #صافی_کف_پا 🦶🏻( آموزش کف پا) #دوره_اعمال_یداوی توی این تصویر میتونید نحوه تشخیص صاف بودن کف پا رو ببینید.🔬 ‌ 🟡بزرگترین کانال دوره‌های طب اسلامی | استاد محمدمهدی قاسمی | https://eitaa.com/joinchat/390398256Cd970dd4d5d .