گاهی فقط یک گفت‌وگوی ساده، می‌تواند ذهن‌های درهم‌تنیده را آرام کند…
تصویری که می‌بینید، استعاره‌ای بصری از یکی از مهم‌ترین مهارت‌های رابطه‌ای‌ست: گفت‌وگو برای حل سوءتفاهم.
سوءتفاهم‌ها معمولاً نه از واقعیت، بلکه از برداشت‌های متفاوت شکل می‌گیرند. وقتی حرف نمی‌زنیم، ذهن‌مان سناریو می‌سازد، پیش‌داوری می‌کند و گره‌ها پیچیده‌تر می‌شوند. اما وقتی تصمیم می‌گیریم با احترام و صداقت گفت‌وگو کنیم، آرام‌آرام نخ‌های درهم گره‌گشایی می‌شوند.
در روان‌شناسی ارتباطی، مهارتی به‌نام Clarifying Communication یا «روشن‌سازی در ارتباط» وجود دارد که به ما می‌آموزد:
• بپرسیم منظور طرف مقابل دقیقاً چه بوده؛
• به‌جای حدس، از واقعیت‌ها حرف بزنیم؛
• و احساسات‌مان را به‌جای اتهام، در قالب جملات من بیان کنیم.
📌 اگر این مهارت را تمرین کنیم، حتی پیچیده‌ترین اختلاف‌ها هم قابل باز شدن‌اند.
برای صلح و پیوند با خودمان در هر شرایطی که هستیم و برای ساختن رابطه‌های سالم تلاش کنیم
@rahroshanezdevaj
@amozesh_rahroshan99
#آموزش_پیش_از_ازدواج
