توصیه ها و سفارشات مرتضی(زین العابدین)خدّامی جهت افزایش حافظه و ارتقای عملکرد ذهن   ۱-لطفا هر روز از عدد ۱۰۰ تا یک برعکس بشمارید(۹۹ ۹۸ ۹۷ ۹۶ ۹۵ ۹۴)بسیار عالیه روز به روز سرعتشون رو افزایش بدید. ۲-عسل طبیعی (زمستانه گَوَن و و تابستانه بهارنارنج)زیاد میل کنید ۳-هر صبح ناشتا چند عدد مویز درشت بخورید ۴-حتما پنیر را با گردو،کنجد یا سیاه دانه میل کنید ۵-سخنرانی های بزرگان فرهیخته همانند استاد معظّم پروفسور حسین الهی قمشه ای رو زیاد گوش بدید ۶-روزی سه صفحه کلام الله مجید(قرآن کریم)با معنی بخونید ۷-شعرهای زیبا حفظ کند مثل اشعار عالی فردوسی،مولانا،سعدی و حافظ ۸-ضرب المثل بسیاری یاد بگیرید مانند؛اندازه نگه دار که اندازه نکوست-هم لایق دشمن است و هم لایق دوست ۹-حداقل پنجشنبه جمعه ها قبل اذان ظهر نیم ساعت بخوابید(خواب قیلوله)به فرموده مولا امیرالمؤمنین علی ابن ابیطالب صلوات الله و سلامه علیهما برا حافظه و قدرت مغزی بسیار موثّر و مفید است ۱۰-روزانه نیم ساعت در یک فضای طبیعی و پر از درخت یا لب ساحل قدم بزنید ۱۱-هر شب سه حدیث زیبا و ملکوتی از ائمّه معصومین(علیهم الصلوه و السلام)حفظ کنید ۱۲-صبح ها یک عدد بسیار کوچک(اندازه یک دانه کنجد)کندر بِجَوید یا در آب جوش قرار بدید و میل بفرمایید ۱۳-سعی کنید اصلا دغدغه،بدهی و نگرانی مالی نداشته باشید ۱۴-ذکر شریف(یا خَیرَ ذاکِر و مَذکور)رو زیاد زمزمه کنید ۱۵-گیاه بسیار معروف جینسینگ(جینکو بیلوبا)هم برای حافظه بسیار تاثیرگذار است ۱۶- مطالعه زیاد کنید و کتاب های معروف زیادی رو بررسی کنید ۱۷-صبح ها ده دقیقه در فضای باز تنفس عمیق انجام دهید ۱۸-هر روز یک فیلم زیبا یا کلیپ آموزنده ببینید ۱۹-مشاعره انجام بدید و تمام توانتان رو برای به خاطر آوردن اشعار مناسب البته با سرعت زیاد به کار ببرید ۲۰-یک یا دو زبان خارجی(ترجیحا عربی،انگلیسی یا فرانسه)یاد بگيريد ۲۱-دمنوش(هل،دارچین،گل گاوزبان،زعفران،اسطوخودوس) با کمی‌ نبات میل کنید ۲۲-سردیجات کم مصرف کنید(سرکه،ترشی،عدس،لبنیات زیاد) ۲۳-زندگینامه حافظان،نوابغ و دانشمندان برجسته جهان مانند شیخ الرئیس ابوعلی سینای فرزانه رو بسیار مطالعه کنید(روز بزرگداشت پزشک،اسطوره و حکیم متالّه ابن سینای یگانه،بیمانند و ایرانی بر همگان خصوصا فلاسفه و پزشکان متعهّد تبریک و تهنیت)جهت موارد تخصصی و حرفه ای تر حافظه در خدمت هستم09112183077 Khoddami.blog.irوبلاگ morteza.khoddami.hafez.irاینستا بیست غزل اول حافظ شیرازی رو حفظ بفرمایید.....صد حکمت اول کتاب شریف غررالحکم مولا امیرالمؤمنین رو حفظ کنید....صد حکمت اول نهج الفصاحه رو در ذهن بسپارید....بیست سوره آخر قرآن رو به زبان انگلیسی کاملا تمرین بفرمایید...انشالله موفق،مویّد و باپیشرفت باشید زیر سایه مولانا صاحب الزّمان

#االله_اکبر | غوغای امت حزب‌الله؛ دو میلیون و چهارصد هزار نفر اعلام آمادگی کردند. میزان استقبال از پویشی که جهت اعلام آمادگی مردم برای مبارزه با اسراییل طراحی شده به نحوی بوده که دیشب برای ساعاتی از مدار خارج شده است. این سامانه دیشب توانسته در سه ساعت تنها سی‌‌صدهزار نفر از کسانی که هشتگ #حریفت_منم را به ۳۰۰۰۲۱۲ ارسال کرده‌اند، به ثبت برساند و تا الان حدود دو میلیون و چهارصد نفر در آن ثبت نام کرده‌اند‌. 🔴 #بیداری_ملت 👇 @bidariymelat

✅کودک فلسطینی: سید حسن نمی گذارد اسرائیلی‌ها ما را بکشند☺️ #طوفان_الاقصی #محو_اسرائیل ✔️آنچه دراراضی اشغالی میگذرد؛ #اسرائیل_به_فارسی 👇

🔴 هولوکاست واقعی در غزه نسل کشی رژیم صهیونیستی در غزه ✅ بدون سانسور؛ فوری و لحظه‌ای از غزه

فریاد "آزادی برای فلسطین" اینجا تهران نیست، شهر ساکرامنتو در کالیفرنیاست.

⭕️ #جکسون‌هینکل #فعال‌سیاسی و #سلبریتی‌ آمریکایی تو توییتر با انتشار عکس رهبر عزیزمون تو صفحه خودش نوشته: نه به جنگ با #ایران قبلا هم در جواب #براندازای ایرانی گفته بود: شما دیوونه هستید که دنبال خروج از این نظام هستید! رهبرتون یک #قدرت‌جهانی و #ضدتروریسته #ایران_قوی💪🏻 #طوفان_الاقصی

💠 دعا برای گشوده نشدن پرونده اعمال بد 🔰 دست نوشته شیخ شهید نقل است که حضرت رسول صلی اللّه علیه و آله و سلّم فرمود: هرکه میخواهد خداوند در قیامت اعمال زشتش را بر او عرض نکند و پرونده گناهانش را نگشاید، باید این دعا را بعد از هر نماز بخواند: 🌷 اَللهُمَّ إِنَّ مَغْفِرَتَکَ أَرْجی مِنْ عَمَلی وَ إِنَّ رَحْمَتَکَ أَوْسَعُ مِنْ ذَنْبی اَللّهُمَّ إِنْ کانَ ذَنْبی عِنْدَکَ عَظیماً فَعَفْوُکَ اَعْظَمُ مِنْ ذَنْبی اَللّهُمَّ اِنْ لَمْ أَکُنْ اَهْلاً أَنْ أَبْلُغَ رَحْمَتَکَ فَرَحْمَتُکَ اَهْلٌ اَنْ تَبْلُغَنی وَ تَسَعَنی لِاَنَّها وَسِعَتْ کُلَّشَیْءٍ بِرَحْمَتِکَ یاأَرْحَمَ الْرّاحِمینَ. بار خدایا! همانا آمرزش تو از عمل من امیدوارکننده تر و مهربانی تو از گناه من گسترده تر است، بار خدایا! اگر گناهانم نزد تو بزرگ است، گذشت تو از گناه من بزرگتر است، بار خدایا! اگرچه شایسته دست یابی رحمت تو نیستم، امّا رحمت تو سزاوار است به من برسد و مرا فرا گیرد، زیرا رحمتت همه چیز را فرا گرفته است، به حق مهربانیت ای مهربان ترین مهربانان! ▪️ کانال معرفتی بسمت خدا | #سیروسلوک https://eitaa.com/saamtkhoda

♨️تبلیغی که باعث خشم رژیم غاصب شد... #موش_صفت_ها ـــــــــــــــــــــــ 🚨پایگاه خبری #مقاومت 💠 🆔 eitaa.com/passdar 🆔rubika.ir/passdaran