💠مهارت_افزایی ۲
🌀اضطراب
📌شش راه کار برای رهایی از اضطراب
1⃣ از واكنشهای خود نسبت به فشار آگاهی كسب كنید. ببینید وقتی عصبی و مضطرب می شوید چه حالاتی سراغ تان می آید سپس سعی در کنترل آنها داشته باشید.
2⃣ خودگویی های مثبت خود را افزایش دهید و دایما افکار و گفتار منفی را در ذهن تان مرور نکنید.
3⃣ برتوانایی ها و تكالیف كامل شده خود تمركز كنید و کمتر به نقاط ضعف تان توجه کنید.
4⃣ از رقابت غیر ضروری بپرهیزید. افراد مضطرب تا جایی که امکان دارد باید سعی کنند زندگی آرامی برای خود طراحی کنند.
5⃣ محدودیتهای خود را شناخته و بپذیرید. بخاطر داشته باشید كه هركسی منحصر به فرد و با دیگران متفاوت است. هرگز خود را با دیگران مقایسه نکنید. مقایسه خود یک عامل ایجاد کنده اضطراب و استرس است.
6⃣ سرگرمی هایی برای خودتان در نظر بگیرید، حالت آرامش خود را حفظ کنید.
#مهارت_افزایی ۲
#سایبان۲۲۵
#میقات_خانواده
2.24M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 یک علت فشار قبر
🎙سخنران استاد دانشمند
┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅
قدرتمندترین سلاحی که انسان تاکنون اختراع کرده است چیست؟
تصور نکنید بمب اتم یا هیدروژن است
بلکه "تلفن همراه"است
تلفن همراه نیرویی است که نباید آن را دست کم گرفت
آن قدر قدرتمند است که:
۱- تلفن ثابت را قطع کرد
۲- تلویزیون را کشت
۳- کامپیوتر را حذف کرد
۴- ساعت را از چرخش انداخت
۵- دوربین را بی رنگ کرد
۶- رادیو را از صدا انداخت
۷- چراغ قوه را خاموش کرد
۸- آینه را شکست
۹- روزنامه ها، مجلات و کتاب ها را پاره کرد
۱۰- بازی ویدیویی رو از بین برد
۱۱- کیف پول جیبی را محو کرد
۱۲- تقویم رومیزی و یادداشت را از میان برداشت
۱۳- کارت اعتباری را ساقط کرد
۱۴-هنر عکاسی و چاپ عکس را از بین برد
و بدترین لطمه آن، این است که:
*۱- زوج های زیادی را از هم جدا کرد
*۲-بسیاری از خانواده ها و دوستی های خانوادگی را از هم پاشاند
۳- دانش آموزان را بی رمق و آن ها را از مسیر موفقیت دور کرد و مانند پر در مسیر باد قرار داد
کم کم متوجه می شویم که چشممان را هم کشته و ستون فقرات ما را شکسته و ذهن و فرهنگ ما را تغییر داده و خواهد کشت
او در راه از بین بردن نسل بعدی است .
اگر مراقب خود نباشیم جان و روحمان را مچاله می کند ...
وقتی رسانه شما را دچار تردید می کند به روایت تصویر ...
در جادوی رسانه ها با ابزارهای مختلف و با وجود تکنیک های نوین رسانه ای مراقب باشیم در باتلاق شناختی دشمن اسیر نشویم .
#جنگ_شناختی
#جنگ_ترکیبی
#جنگ_رسانه
#اموزش
6.57M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎬 #کلیپ «حسادت به ایرانیها»
🌷 استاد #رائفی_پور
🌺 آینده ایرانیها در کلام امام علی علیهالسلام
🌹 اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی فاطِمَة وَ اَبیها وَ بَعْلِها وَ بَنیها وَ سِرِّ الْمُسْتَوْدَعِ فیها بِعَدَدِ ما اَحَاطَ بِهِ عِلْمُک
#حدیث
📝 پيامبر اکرم (ص) :
ترک يك لقمه حرام
نزد خدا محبوب تر است
از خواندن دو هزار ركعت نماز مستحبى.
📚تنبيه الخواطر
1.16M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔅 هرگاه زنی برای مرتب کردن خانه چیزی را از جایی به جای دیگر ببرد خداوند به او نظر رحمت میکند.
📚 وسائل الشیعه
#حدیث
4.67M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💔بترسیم از کسی که سکوت کرد وقتی دلش رو شکستی...
🌹اون بجای تو تمام حرفاش رو به خدا زد
6.31M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
به نظرتون بالاترین عذاب خدا چی میتونه باشه؟
🌷ویژگیهای حکومت خدادرقرآن🌷
وَلِلَّهِ مُلْكُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ
1⃣حقیقی هست نه اعتباری✅
وجود هر چیزی بدست خداست
وَإِذَا قَضَىٰ أَمْرًا فَإِنَّمَا يَقُولُ لَهُ كُن فَيَكُونُ
ﻭﻫﻨﮕﺎﻣﻰ ﻛﻪ ﻓﺮﻣﺎﻥ ﺑﻪ ﻭﺟﻮﺩ ﺁﻣﺪﻥ ﭼﻴﺰﻱ ﺭﺍ ﺻﺎﺩﺭ ﻛﻨﺪ ﻓﻘﻂ ﺑﻪ ﺁﻥ ﻣﻰ ﮔﻮﻳﺪ : « ﺑﺎﺵ » . ﭘﺲ ﺑﻲ ﺩﺭﻧﮓ ﻣﻰ ﺑﺎﺷﺪ .(بقره ١١٧)
2⃣دائمی است نه موقتی✅
وَتِلْكَ الْأَيَّامُ نُدَاوِلُهَا بَيْنَ النَّاسِ
ﻭ ﻣﺎ ﺍﻳﻦ ﺭﻭﺯﻫﺎ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﻴﺎﻥ ﻣﺮﺩم ﻣﻰ ﮔﺮﺩﺍﻧﻴﻢ [ ﺗﺎ ﻋﺒﺮﺕ ﮔﻴﺮﻧﺪ ].(آل عمران١٤٠)
3⃣در انحصار خدا و کسانی که خدا به آنها اجازه داده✅
وَلِلَّهِ مُلْكُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ
ﻭ ﻣﺎﻟﻜﻴّﺖ ﻭ ﻓﺮﻣﺎﻧﺮﻭﺍﻳﻲ ﺁﺳﻤﺎﻥ ﻫﺎ ﻭ ﺯﻣﻴﻦ ﻓﻘﻂ ﺩﺭ ﺳﻴﻄﺮﻩ ﺧﺪﺍﺳﺖ.(آل عمران١٨٩)